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女性养生必学养血法女性养生必学养血法。因为女性的月经、胎孕、生育以及哺乳等生理特点皆易耗损血液，所以女性机体相对地容易处于血分不足的状态。因此，女性养生保健首先应重视保养气血。女性养血，首要在于保持平和的心态。在嘈杂动乱的环境中工作时间较久，或身心过于疲劳的女性，需要一个安静的环境调养精神，或独处静坐，或闭目调息，或... 阅213 转21 评0 公众公开 13-05-15 09:59 |
慈禧太后美白祛斑的中药秘方慈禧太后美白祛斑的中药秘方。特别是老年女性，在日常生活中可利用常见、便宜且效果不错的中药美容方，如白及片、白百合、薏米粉等，让自己青春重现。其中所含的薏米酯、亚油酸甲酯等成分，能改善和增进体内细胞的氧化还原能力，促进皮肤细胞的新陈代谢，减少脂褐质的形成，从而减少和消除老年斑。每天坚持吃50克薏... 阅895 转0 评0 公众公开 13-05-15 09:47 |
最养女人的8种健康零食。花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生，不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足，而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固不易开裂同时核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。乳饮料，含有三分之一的牛奶，有时... 阅27 转2 评0 公众公开 13-05-14 11:54 |
葡萄籽具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命C的20倍，其中的酚花青素，据脂溶性及水溶性的特质，有美白作用。猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧... 阅24 转0 评0 公众公开 13-05-14 11:50 |
让女人从头靓到脚的十种养生好食物女性养生最需要的十种好食物。除胡萝卜之外，红薯中也富含丰富的胡萝卜素，能提供丰富的维生素A，可以增进视力，而且常食红薯对皮肤有好处。但你知道食物护发的全能冠军是谁吗?它就是海带，营养专家认为，经常食用海带不但能补充身体的碘元素，而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。护肾：黑豆 ... 阅25 转1 评0 公众公开 13-05-14 11:40 |
