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女性必吃10种顶级补血食物1.豆类食物。而且不仅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都对女性非常有益。红酒含有200多种对人体有益的营养成分，它所含的糖、有机酸、氨基酸、维生素、多酚、无机盐等都对人体非常有益。现在市面上有很多的不同功效的蜂蜜产品，如有助于补气固表、排毒利水的黄芪蜜、滋补肝肾，易精明目的枸杞蜜、补中益气，健脾益肺的党参... 阅113 转7 评0 公众公开 13-06-02 21:44 |
产后新妈妈补血食物大集合。饮食可以补血，相信新妈妈都不陌生，但是哪些食物有补血的作用呢？2、龙眼肉：龙眼肉是民间熟知的补血食物，所含铁质丰富。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒等都是很好补血食物，适合产后新妈妈食用。何首乌粳米红枣粥。粳米、红枣同入沙锅内，文火煮成粥，粥稠时放入红糖少许，溶解以后即可食用，每日服二次。 阅99 转5 评0 公众公开 13-06-02 21:41 |
容易导致胃病的9种食物。油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……像冰激凌、冰棍、冰冷饮料等生冷食物如果吃得过多，就会影响肠胃功能的正常运转，造成食物很难消化，容易损伤脾胃。像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。跟控制疾病相比，其实预防更重要，有胃病困扰的人不妨多... 阅59 转1 评0 公众公开 13-06-01 19:44 |
吃肉不长胖五大黄金法则黄金法则1：减肥期间吃肉，低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉当然是首选啦！黄金法则2：黄金法则3：所以，尽量少吃炖入味的肉，而改吃浇汁入味的肉菜。还有一个比较重要的原则就吃小肉不吃大肉，也就是尽量把肉切成肉片或肉条，和其它蔬菜一起烹饪，而不是吃单纯的炖排骨啊、烤鸭子啊，酱肘子啊，这样虽然吃了肉，但是却不... 阅46 转1 评0 公众公开 13-05-31 20:32 |
葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇降低，并且明显消瘦。能明显降低血清胆固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白水平，经常食用可使身体内高密度脂蛋白质有相对增加趋势。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的水... 阅64 转0 评0 公众公开 13-05-30 20:09 |
春季排毒减肥三部曲 一、春季排毒减肥第一步——喝。黄绿色的蔬菜是富含纤维和维生素的天然排毒物质，春季我们应该多吃一些这类的物质，尤其是绿豆芽是非常好的排毒食品。在排毒方面，除了以上提到的食物外，还有一些有药用价值的物质可以用来帮助我们，比如芦荟胶囊、麻仁、大黄等都有排毒、通便等功效。当身体开始发出抗议警讯，有目的地主... 阅59 转1 评0 公众公开 13-05-30 20:06 |
减肥营养师详解修身美体的中药材 中药通过健脾、活血行气等方法调理脏腑和内分泌，使身体气血运行状态更佳，将毒素排除体外，加速新陈代谢。不过中药也是药，但凡是药材都有它的药性和禁忌，所以，中药减肥也不会是百分之百安全的。消导药：丹参属理血药，能扩张周边血管，降压消脂，与鸡血 同属补益药。降脂药较安全，只要你属於体内... 阅95 转1 评0 公众公开 13-05-30 20:05 |
中医教你膳菌调养法调理五脏六腑。心与小肠互属表里，心属里，小肠属表，心之阳气下降于小肠，帮助小肠区别食物中的精华和糟粕。肺是呼吸器官，主要功能是主一身之气，肺功能正常，则气道通畅，呼吸均匀和调。横膈以下到脐为中焦，包括脾与胃，脐以下为下焦，包括肝、肾、大小肠、膀眺等。这些生理功能，实际上是肺脏宣发卫气，散布津液，脾胃... 阅245 转18 评0 公众公开 13-05-27 21:25 |
5. 水是最好的排毒载体，可以稀释毒素，并且随着体液循环，把毒素带走。7. 淋巴系统是人体是人体重要的排毒的循环系统，充当毒素回收站的角色。全身各处流动的淋巴液将体内的毒素回收到淋巴结，毒素在这里被过滤，分解成无毒的物质，然后从淋巴过滤到血液，送往皮肤，肺脏，肝脏，肾脏等被排出体外。瑜伽是顶级的排毒运动，通过把压力施加到肝... 阅37 转2 评0 公众公开 13-05-26 21:21 |
男人夏日吃姜最壮阳？生姜对胃痛亦有缓解或止痛作用，胃炎及胃十二指肠溃疡所发生的疼痛、呕吐、泛酸、饥饿感等用生姜50克煎水喝，可使症状迅速消除。鲜姜不如干姜那样有强烈的燥性，滋润而不伤阴，每天切四五薄片鲜生姜，早上起来饮一杯温开水，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，让生姜的气味在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。姜中所含的姜辣... 阅75 转1 评0 公众公开 13-05-24 20:04 |
