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刮这里49下，全身湿气都排空！湿气是什么？湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一，是中医最重要的一个常识。湿气重会出现哪些症状？如果一个人身体内的湿气太重就会导致湿邪进入到关节部位，身体内留有寒气，会导致寒湿在关节部位相遇形成湿寒，损伤关节部位的健康，湿气重的人粪便很难成形，还会粘连在马桶上，想要用水冲干净也是非常困... 阅10 转0 评0 公众公开 20-09-30 12:36 |
高血压：香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子。心脏病：苹果、猕猴桃、梨子、西瓜、凤梨、核桃、香蕉。肝病：草莓、李子、苹果、葡萄、香蕉。内分泌失调：鳄梨、苹果、猕猴桃、葡萄、桃子、香瓜、木瓜。皮肤病：木瓜、草莓、苹果、核桃。寒凉性水果(适合实热体质)：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄、香瓜、香... 阅7 转0 评0 公众公开 20-09-30 11:18 |
运动，是治愈一切的良药。“运动并不是让我变得有多优秀，而是让我有了更多机会。虽然每天运动半小时或一小时，当下并不会带来什么改变，但日积月累，你会发现自己有了强大的内心，人也会变得比较开心。”3越是有运动习惯的人越会发现，运动过后油然而生的自豪感，能把所有的沮丧都清除出去，它能对内心的垃圾情绪起到净化作用。一次运动，就像... 阅6 转0 评0 公众公开 20-02-07 14:29 |
老祖宗留下的100个治病秘方，最好背下！其实，老祖宗们几千来总结了很多实用的养生经验，每一句都是精华。老祖宗留下的100个治病秘方，读完后你就会发现，养生其实就是这么简单，最好背下来！宁可食无肉，不可饭无汤。饭前喝汤，胜过药方。吃面多喝汤，免得开药方。早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。晨吃三片... 阅9 转0 评0 公众公开 19-08-03 10:20 |
骨头汤不能补钙，万万没有想到最补钙的食物却是......很多人都弄错了，常吃这些食物还能预防一些疾病...那些误导你的补钙食物。骨头汤补不了钙，因为骨头里的钙是以磷酸盐形式存在，不容易溶解到汤里，骨头熬煮后，汤里的钙含量其实很低。而且，海带里面的海藻胶等可溶性膳食纤维会妨碍钙的吸收，因为它们可以和钙形成牢固的复合物，裹挟着钙一... 阅24 转0 评0 公众公开 19-05-07 12:54 |
每天睡前抬脚15分钟，竟出现意想不到的效果。抬脚功，这是来自老祖宗的智慧。抬脚功原为太极拳的一种辅助功法，虽是辅助功法，但养生效果极佳。抬脚功的方法，非常简单易学！1、开始“高抬脚”后，心中默数二百下，然后把脚放下放平，在心中默数一百下作为休息；2、之后马上第二次“高抬脚”，心中默数二百下，再放下脚休息，默数一百下；每天... 阅23 转0 评0 公众公开 19-02-25 22:12 |
几块钱一瓶的维生素B2，横扫这些疾病！维生素B2是人体必需的一种营养物质，它是形成人体组织、器官表面的必需的一种物质，维生素B2在人体内无法储存，但人体每天又需要，所以必须每天从食物中补充。我们平时每天可通过食物或营养品补充维生素B2，如能与维生素B1、维生素B6、维生素C及叶酸一同摄入，效果更佳。含维生素B2的食物有哪些？部分严重... 阅11 转0 评0 公众公开 19-02-13 16:27 |
每天喝一碗，长寿到天年！大米粥里加两物，赶走一身血栓！每天喝一碗，长寿到天年！下方留言说下您的观点和看法吧！ 阅11 转1 评0 公众公开 19-02-08 11:12 |
天 然 救 心 丸，发 一 次，救 人 无 数！！！你身上竟然藏着一粒''''''''速效救心丸''''''''，发一次，救人无数！！！速效救心丸、硝酸甘油应该随身携带，但是，面对突发的胸闷、心绞痛，身边没有这些药物怎么办？其实，所有的药物都比不过人体的精妙，我们每个人身上就自带... 阅11 转0 评0 公众公开 18-12-20 18:35 |
这些生活中经常我们遇到的疾病，困扰着很多人。用双手拇指按揉双腿足三里穴（膝盖外侧凹陷，位于膝盖下三寸，胫骨外侧一横指处），可有效控制降低血脂。按揉前脚掌，人字沟处的涌泉穴，可增强人体的水液代谢，有效降低体内尿酸。按压手腕处的神门穴，可缓解心慌气短。按揉喉咙下凹陷处的天突穴，可以有很好的止咳效果。把它发给你的朋友们，让... 阅16 转0 评0 公众公开 18-12-08 10:52 |
