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秋分节气教你如何养生(图)养生专家张东生提醒说，随着秋分节气的到来，气温降低的速度将明显加快，公众应准备好换季的秋装。“秋分”节气就快到，医学专家提醒，秋分过后，气候渐凉，胃病反复多发。秋分作为昼夜时间相等的节气，在养生中也本着阴阳平衡的规律，以使机体保持“阴平阳秘”，即《素问·至真要大论》所说的“谨察阴阳之所在，... 阅161 转7 评0 公众公开 19-12-05 10:59 |
五种果汁让你喝出自然美。每个季节都有不同的时令水果，尤其是在夏季堪比水果盛宴。有的懒人懒得吃水果就会靠果汁来补充营养，你知道自己需要补充什么营养素吗？常常听说葡萄对人身体很好，那是因为葡萄含有维生素B12、丰富铁质，对贫血、体虚或营养摄取不足的人很有帮助。水果之王－奇异果汁。当水果都在争着说自己是水果之王的时候，奇异果以... 阅46 转3 评0 公众公开 19-10-24 09:15 |
果汁“排毒”靠谱吗？随着人们对饮食和身体健康的重视程度越来越高，果汁排毒，或是服用一些排毒饮品正受到广泛的关注。“排毒模式”并不是一个生理过程，身体并不会因为停止摄取固体食物，就转换到所谓“排毒模式”。3. 谣言：有些人在“果汁排毒”过程中会出现头痛、头晕、疲劳和情绪低落等症状，这完全是正常现象，是身体正在排毒的体现。事... 阅35 转1 评0 公众公开 19-10-24 08:02 |
你绝对意想不到的牙膏的九种神奇作用！除洁白牙齿清新口气之外，牙膏还有很多神奇的作用，今天为大家盘点一下牙膏在其他方面的神奇作用，下次有需要可以尝试一下。一、男子剃须时，可用牙膏代替肥皂，由于牙膏不含游离碱，不仅对皮肤无刺激，而且泡沫丰富，且气味清香，使人有清凉舒爽之感。二、夏日身体长了痱子，可用温水将痱子处洗净，涂擦... 阅51 转3 评0 公众公开 19-09-04 09:41 |
太神奇了，热毛巾竟能治十种病！用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。腰椎疼痛... 阅43 转3 评0 公众公开 19-09-04 09:35 |
大白菜非常不得了？“哦，大白菜”，想起来了，好一大盆，带点姜丝辣椒，道长说大白菜“刮肠”很厉害。首先，大白菜中含有丰富的维生素a和维生素c，其中维生素c（抗坏血酸）的含量比黄瓜高4倍、比番茄高1.4倍；其次，大白菜含有一种叫做吲哚-3-甲醇的化合物，其含量约占大白菜重量的0.01％，它能促进人体产生一种重要的酶，这种酶能够有效抑制... 阅14 转1 评0 公众公开 19-08-22 12:06 |
大雪养生：温暖过深冬，春天不生病！大雪是农历二十四节气中的第21个节气，是冬季的第三个节气，标志着仲冬(即农历十一月)时节的正式开始，气温将更低，白昼也将更短。大雪节气 养生重点。小雪养生粥黑芝麻红枣粥--补肝肾、润肤。黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏... 阅38 转1 评0 公众公开 19-07-18 20:16 |
自虐式护肤习惯，你中了吗？MM们知道吗，有一些我们一直自以为是的护肤习惯，其实是在慢性虐待肌肤。从今天起，好好修正习惯，别再盲目护肤了。习惯1：晚上就让肌肤“裸睡”吧。真相：丧失了肌肤修复的最好时光。习惯2：空调房里多用喷雾补水。习惯3：晒后立即用美白面膜补偿。习惯4：肌肤不清洁就补防晒。习惯5：DIY蔬果面膜最天然。 阅29 转1 评0 公众公开 19-06-04 12:12 |
大雪补得当，一年不受寒！“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”“大雪”是农历二十四节气中的第21个节气，更是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始。大雪时空气中的寒冷度和湿度都会加大，在大雪到冬至的15天内，因天地之间的气仍然较虚，所以养生的主题跟小雪节气一样，以温补为主。大雪时节补好了，温补养阳得当，来年才会有坚实的身... 阅62 转4 评0 公众公开 19-05-28 13:29 |
