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高嘌呤食物大排名：不想肾早衰，劝你最好别乱吃，当心尿酸飙升 高嘌呤食物大排名：不想肾早衰，劝你最好别乱吃，当心尿酸飙升医学中心。芦笋是生活中比较常见的蔬菜之一，很多人在平时都比较喜欢吃芦笋，但是我们要不要忽略它的嘌呤值，并不是所有的蔬菜都适合痛风患者使用，芦笋就是最典型的一类蔬菜，芦笋的嘌呤值堪比动物内脏，因此痛风患... 阅23 转1 评0 公众公开 21-02-24 17:40 |
破解：痛风、尿酸高的“帮凶”！随着生活和饮食的进步三高之后有了第四高2017年中国痛风现状报告白皮书显示我国高尿酸血症患者人数已达1.7亿痛风患者超过8000万人已成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病痛风的本质是体内尿酸水平升高析出尿酸盐沉淀在关节、骨骼处造成关节肿胀、疼痛的感觉。痛风的“帮凶”不止是酒这4种同样升高尿酸！当人... 阅9 转0 评0 公众公开 20-12-30 15:00 |
俗话道"春令莴笋似黄金"，春天正是吃莴笋的好时机，莴笋是春天主要蔬菜之一。莴笋中的钾离子含量丰富，是钠盐含量的27倍，可调节体内盐的平衡，对于高血压病人具有降低血压的功效。莴笋中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。1莴笋+木耳：助降压莴笋具有增进食欲、促进消化等功效，对高血压... 阅11 转1 评0 公众公开 20-02-16 16:06 |
燕麦之所有功效卓著，和其中的明星物质β-葡聚糖，有着密切的关系，它是水溶性纤维，是由一系列葡萄糖分子聚合而成的非淀粉类多糖，具有降血脂、降血糖、饱腹感强的特点。而每100克的燕麦中，我们基本上就可以吸收6~8克的β-葡聚糖。中国农业大学食品科学与营养学专家 李再贵教授指出，燕麦的β-葡聚糖含量与其品种、加工工艺、食用方法等多方... 阅2 转0 评0 公众公开 20-01-10 20:58 |
燕麦之所有功效卓著，和其中的明星物质β-葡聚糖，有着密切的关系，它是水溶性纤维，是由一系列葡萄糖分子聚合而成的非淀粉类多糖，具有降血脂、降血糖、饱腹感强的特点。而每100克的燕麦中，我们基本上就可以吸收6~8克的β-葡聚糖。中国农业大学食品科学与营养学专家 李再贵教授指出，燕麦的β-葡聚糖含量与其品种、加工工艺、食用方法等多方... 阅18 转1 评0 公众公开 19-11-17 21:18 |
据《齐鲁晚报》载，经国外专家大规模调查，日本人的平均寿命之所谓居世界第一，海带的功劳可不小，他们不仅每天必吃海带，还制作了五花八门的海带食品，比如调味海带、海带松、海带酱、海带糖、海带茶，还有用海带粉制出来的海带馒头、海带糕点、海带饼干等。海带含有褐藻胶、海藻酸等物质，一经吸水，就会使海带表面出现黏稠状胶体，阻止水分... 阅3 转0 评0 公众公开 19-11-16 21:23 |
早据《2017年中国痛风现状报告白皮书》中显示，我国高尿酸血症患者人数已达1.7亿，其中痛风患者超过8000万人，而且正以每年9.7%的年增长率迅速增加。为什么现在痛风多了？2011年，在美国国家图书馆中收录的一篇关于《尿酸和果糖的流行病学》(The Epidemiology of Uric Acid and Fructose)的研究中发现：每周喝5-6 次含有果葡糖浆饮料的人，患痛... 阅1 转0 评0 公众公开 19-11-16 20:53 |
一说到荞麦，很多人立马会想到，“它不就是粗粮嘛，多吃吃增加膳食纤维摄入，有好处！”其实，荞麦可不仅仅是粗粮那么简单。荞麦作为一种粗粮，确实是减肥人群的不二选择，荞麦中富含丰富的膳食纤维，每100克荞麦中富含6.5克膳食纤维，膳食纤维可以增加饱腹感。荞麦米口感较粗糙，最好不要单独食用，与大米搭配，可缓解粗糙的口感，更重要的是... 阅12 转1 评0 公众公开 19-11-12 21:24 |
法国人喜欢喝洋葱汤，意大利面的配菜少不了洋葱，希腊人最擅长用洋葱调味，印度人尤其喜欢吃生洋葱……洋葱中还含有类似降血糖药的有机物，糖尿病患者经常食洋葱能起到较好的辅助降低血糖作用。洋葱皮泡茶 洋葱皮中的色素成分含有强力的抗氧化物质——儿茶素，对治疗高血压等病症十分有效。将一个捣烂的洋葱用消过毒的干净纱布包好，然后轻轻反... 阅33 转4 评0 公众公开 19-11-10 21:23 |
据《2017年中国痛风现状报告白皮书》中显示，我国高尿酸血症患者人数已达1.7亿，其中痛风患者超过8000万人，而且正以每年9.7%的年增长率迅速增加。为什么现在痛风多了？2011年，在美国国家图书馆中收录的一篇关于《尿酸和果糖的流行病学》(The Epidemiology of Uric Acid and Fructose)的研究中发现：每周喝5-6 次含有果葡糖浆饮料的人，患痛风... 阅13 转0 评0 公众公开 19-10-29 21:15 |
