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中医保健理疗中，许多都与穴位有关，我们可以通过对体内经脉和穴位进行按摩刺激、艾灸熏蒸等方式来疏通我们的经脉和穴位，调节气血，从而达到保健理疗的效果。中医提醒，腿上就有“止痛穴”，每天用手按一按，理气止痛，这样做可轻松缓解腰背疼痛。最后，除了委中穴之外，调理腰背疼痛的常用穴位还有阿是穴、承山穴和昆仑穴，如果在刺激委中穴... 阅17 转0 评0 公众公开 21-03-15 10:53 |
作为骨科医生，我用了7个窍门，让自己的腰椎间盘突出20年没发作！现在，潘浩医生在睡前习惯将一只枕头垫在腿下，减轻腰部压力。身边常有腰痛的亲朋好友咨询护腰的问题，在此提醒大家，护腰白天戴，晚上睡觉时得解开，只能连续戴上3到6周，以免出现腰背肌肉萎缩。针对腰椎间盘突出症创立“腰突方”，同时提出了“筋束骨筋动节，筋顺则节利，筋聚... 阅54 转5 评0 公众公开 21-03-15 10:33 |
关节寿命只有60年，一旦用尽一生受罪！其实，关节的寿命是有限的。一旦关节“气数已尽”，就会引发各种关节病！关节的寿命主要是由基因决定的，一般的健康寿命是60年。就是因为老年人在爬山时，关节负重是正常时的四五倍，一开始老人还能承受，可越往山上走，关节越疼，一般到半山腰就不能再走了。女孩子不要长时间穿高跟鞋，最好穿松软、鞋底... 阅21 转1 评0 公众公开 20-12-30 15:23 |
“落枕穴”位于人体的手背上，中指和食指相对的掌骨之间，两指骨尽头起，向外一拇指宽处。3、用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1－2分钟。4、以拇指或食指点按落枕穴（手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处），待有酸张感觉时再持续2－3分钟。取食醋100克，加热至不烫手为宜，然后用纱布蘸热醋在颈背痛处热敷，可用两块纱布轮换进行，痛处保持... 阅29 转1 评0 公众公开 20-11-25 21:29 |
针药结合治疗8种腰痛针药结合治疗8种腰痛医学中心 今天。将其分为寒湿腰痛、湿热腰痛、血瘀腰痛、肾虚腰痛、风寒腰痛、痰湿腰痛、劳损腰痛、闪气腰痛八种类型进行叙述。三阴交为肝、脾、肾三经的会穴，能健脾化湿，治肝、肾二经病患，对寒湿入肾所致的腰痛更是适合。处方：肾俞，太溪。足少阴肾经属水，复溜是肾经之经金穴，水经中之金穴，与手... 阅22 转1 评0 公众公开 20-05-07 21:19 |
颈椎疼脖子僵，一招就能治，关键还能降血压！颈椎病的征兆。舒缓颈部肌肉，用食指和中指从上到下按揉颈部中间的肌肉。颈椎一旦出问题，会给生活带来很多困扰，因此在日常生活中，要保持良好的习惯，预防颈椎“生病”。左手置于后背，右手置于胸前，手掌缓缓向左平行推出，同时头慢慢向右旋转到极限，持续3秒钟，然后做反方向动作，新经络公众号... 阅49 转6 评0 公众公开 20-02-29 21:34 |
两颗圆球治好腰痛，一学就会！腰间盘疼痛是我们日常都可能会“中招”的疾病之一，一不小心扭到腰、闪了腰的现象随时都可能发生。但是腰痛不是简单疾病，它可能是更多疾病引发出来的。治腰痛只需两颗网球，太神奇了！日本治疗师井慎太郎研发了一个挺神的治腰痛方法，可是治疗过不少名人，而治疗所需的道具只需要两颗网球。治好腰痛只需要两个网... 阅169 转1 评0 公众公开 20-02-25 16:14 |
春天做腿的8大好处！！春天养肝需做腿！7.肝经走乳腺，调理腿，对乳腺增生也有一定的缓解。养树需护根，养人需护脚，人的腿就好比树的根，根好树才能活着，腿好人才能健康！1、当腿肚子较大，脚腕特细的为家族史糖尿症状，当糖尿症状即将出现的时候腿部会出现酸，麻，胀的症三状。4、当腿腕内侧出现赘肉说明乳腺与妇科的问题，因为腿腕内侧是肝... 阅15 转0 评0 公众公开 20-02-12 20:51 |
治疗过程中患者会有这样的体验：跟扎针灸似地，就是耳朵里面经脉哪种象扎针到经脉那种疼，（张老师：一会会感觉到有点恶心和心慌的感觉，那个是治疗最佳的状态，你出这种感觉了效果最明显），感觉心里有点跳，（张老师：这个穴位不是一个点，是一溜，是外耳廓最外边的这个肌肉，一般有颈椎病的人，这块是硬的），左耳朵疼感比右耳朵强，（这说... 阅35 转3 评0 公众公开 20-02-08 21:08 |
十人九腰疼，此菜别错过，每天一盘，腰不酸，腿不软，效果好！点击上面的蓝色字体关注“一分钟谈健康”，这样您就可以每天免费收到更多健康养生常识、艾灸、食疗、等生活常识内容。 阅30 转0 评0 公众公开 20-02-07 21:18 |
