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50 条生理常识，比黄金还值钱！快来看看这 50 条生理常识吧，比黄金还值钱！5、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。25、喝牛奶前 1 小时不宜吃橘子。1、凉水洗脚有损健康。5、日照每天过三小时才算健康住宅。17、步行最有利于中老年人健康。24、上午晒太阳有利于冬季健康。25、翘二郎腿会影响健康。2021年，这些小常识，值得收藏传播！ 阅682 转15 评0 公众公开 21-01-19 20:16 |
一辈子最正确的生活方式！一起来看看人生最正确的生活方式，收藏起来照着做吧！运动能给人以健康的身体和良好的心态，让身心都永远年轻。8、每天运动半小时，而非周末运动3小时；关于爱人。和爱人的意见发生分歧、与儿女造成语言上的冲突，这些都不要紧。1、不因过度关心子女，而忽视爱人的感受；2、与爱人的感情，也需要用心经营；5、不要忘了... 阅653 转23 评0 公众公开 20-12-15 12:36 |
泡一杯茶的温暖，冬日饮茶指南。冬天是一个适合喝热茶的季节，许多茶友早早就囤好了茶，寒冷的天气里，烧一壶水，冲泡冬日里的一份温暖。冬日喝红茶是一个不错的选择，红茶甘温，可以养人体之气，红茶中有丰富的蛋白质和糖，红茶入肚，生热暖腹，这也是很多人喜欢在冬日喝红茶的缘故。乌龙茶也是冬日饮茶的不错之选，乌龙茶属于半发酵茶，是介... 阅251 转42 评0 公众公开 20-11-14 15:55 |
选对朋友，甜蜜一生；人之相惜惜于品，人之相敬敬于德，人之相交交于情，人之相拥拥于礼，人之相信信于诚，人之相伴伴于爱。我对佛许愿让我所有的朋友永远健康、快乐、幸福!佛说：不行，只能四天。佛惊：一天!我大笑：生命中的每一天!佛说：好吧，以后你所有的朋友将会永远健康、快乐、幸福的！善良是心理养生营养素，宽容是心理养生调节阀，乐... 阅374 转27 评0 公众公开 20-01-26 16:39 |
中医讲：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”现代人压力大、欲望盛，每天都在损耗自己的阳气，直到伤及根本，疾病丛生。喜欢吃辣，则使人精神亢奋，阳气耗散加快，也会导致阳气亏虚。风邪是百病的先行官，风邪入侵体表，以寒气为主，伤人阳气，从而为百病开路。但是有些人体内的阳气不够，运动之后，阳气外散，身体变得更差。只有这样... 阅160 转21 评0 公众公开 20-01-06 22:29 |
（建议收藏）一辈子最正确的生活方式！一起来看看人生最正确的生活方式，收藏起来照着做吧！运动能给人以健康的身体和良好的心态，让身心都永远年轻。8、每天运动半小时，而非周末运动3小时；关于爱人。和爱人的意见发生分歧、与儿女造成语言上的冲突，这些都不要紧。1、不因过度关心子女，而忽视爱人的感受；2、与爱人的感情，也需要用心经营... 阅147 转37 评1 公众公开 19-10-16 17:09 |
养心、舒肝、健脾、润肺、藏肾，方法都在这里了。4.多吃青色、酸味食品：中医认为五色、五味中青入肝、酸补肝，所以肝虚要常吃青色、酸味食品。6.养肝食疗粥：可将银耳、菊花各10克，枸杞子15克，糯米100克，同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食；4.肺阴不足者，需要补肺气，养肺阴，可食用“百合粥”。将百合、粳米加水适量煮粥。... 阅159 转25 评0 公众公开 19-06-18 08:35 |
心、肝、脾、肾、肠胃...人体8大器官最「怕」什么？@动动团队制图。如果把身体比喻为一个大工厂，那心、肝、脾、肺、肾、肠道等各器官，便是工厂中辛勤劳动的工人。其中高盐的危害最大，高盐摄入与人体血压呈正比，即人体摄取盐量越多，血压水平就越高。可想而知高盐饮食方式，会为肾带来多么大的负担！而我们的饮食将影响着有益菌的竞争力，无... 阅120 转23 评1 公众公开 19-05-30 09:13 |
心怕累、肝怕堵、脾怕冷、肺怕脏、肾怕咸，该如何养护？如果你见过一个经常吸烟人的肺或者经常吸入灰尘的肺和没有太多有害气体污染的肺之间的对比，你一定会感叹，前者的肺真的很脏。最常见的伤肺气体就是烟中有害气体，还有二手烟中有害物质也不少，雾霾天气中也含有伤肺的有害气体，汽车尾气、做饭的油烟等都会让肺变脏。心怕累、肝怕堵、脾... 阅224 转31 评0 公众公开 19-03-30 00:15 |
用法：用前几味药的煎煮液350泡茶饮用，冲饮至味淡。用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。用法：用当归的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。用法：用前二味药的煎煮液300泡薄荷、绿茶饮用，冲饮至味淡。用法：用前五味药的煎煮液400泡绿茶饮用。用法：用250ml开水冲泡或用前二味药的煎煮液泡茶饮用。用法：用前五味药的煎煮液350泡... 阅149 转40 评0 公众公开 19-03-19 21:22 |
