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保护颈椎重点按摩三穴位。此养生穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。有颈部酸胀、头重脚轻、落枕等情况，可以试着按摩肩井穴。肩井穴位于肩背处，肩膀与颈部连线中点。按摩方法：此养生穴位需要别人帮助按摩。手法主要用拿法，就是用大拇指顶住肩井穴，其他四指轻扶于肩前，与大拇指相对用力，提拿起整个肩部肌肉，... 阅44 转自飞天保龄 公众公开 14-07-22 01:42 |
图解穴道按摩，不花钱的养生。 阅41 转自飞天保龄 公众公开 14-07-22 01:41 |
1、心脏区：在拇指跟下面，大鱼际上。2、肝区：在智慧线和生命线夹角的区域。思虑伤脾，女人爱琢磨事儿，事情想多了就伤脾胃，脾胃一虚脸就暗黄，所以不想做黄脸婆，就要健脾胃，养气血。1、肝区：在智慧线和生命线夹角的区域。2、心脏区：在拇指跟下面，大鱼际上。3、肾区：生命线下部，子宫区上面。准备事项：40度左右温水泡手手，可以加点姜... 阅29 转自飞天保龄 公众公开 14-07-22 01:39 |
常见病，特效穴，帮您解决日常不适。百会穴位于位于头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线中点处。位于脚心的涌泉穴，是肾经的穴位，中医喻其为“水之源头”，具有补肾安神的作用，坚持按摩涌泉穴，会使头发的养护取得事半功倍的效果。建议在揉肾经的时候，最好把心经也同时揉一揉，因为心肾是相通的：在胳膊上叫心经，属火；如果是穴位贴敷... 阅26 转自飞天保龄 公众公开 14-07-22 01:36 |
捏揉五指可预测内脏疾病。根据中医经络学说，人的五指指尖各有经穴，而且分别与内脏有密切的关系，如果有一个指尖感到特别疼痛时，表示与此经穴相关的内脏已有了某种毛病。中指上有一个中冲穴，位于包围心脏的心包经上，因炎热以致心脏受不了时，这里会感到疼痛。少冲与心脏有密切关系，所以心脏病发作时，用力按压小指指尖，可使发作缓和些，... 阅32 转自飞天保龄 公众公开 14-07-22 01:35 |
3．祖传降压操金刚指保身大法：把你的手伸起来，用你的大拇指尽量的搓动你的小指、无名指、中指和食指，由小指根到小指、无名指、中指和食指指尖，再到食指、中指、无名指和小指的指根，要用力搓动，刚开始一个手都不习惯，搓动的时候不仅好酸，你转个十几圈，可能三五圈，你会觉得手出汗了，重点在手心那块儿出汗。高血压反复发生之后，会影响... 阅53 转自飞天保龄 公众公开 14-07-22 01:30 |
舒缓眼睛疲劳的妙方——明眼穴。假如我们常常感到眼睛疲劳，但又不是睡眠的时间，这时我们可以利用穴道按摩法，来舒缓眼睛疲劳的症状。明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。眼睛疲劳往往不容易入睡的人，如果施予上述的刺激来消除眼睛的疲劳，便可轻易入睡，以上的方法还可以抑制老人性的白内障。 阅25 转自飞天保龄 公众公开 14-07-22 01:29 |
治疗老花眼的穴位。治疗老花眼的穴位，就是刺激手背小指侧手腕上的养老穴，这个养老穴对上了年纪的人所得的老花眼及眼睛疲劳时极有效果。和养老穴有同样效果的养老点，位于指根侧。其作用和养老穴相同，刺激养老穴、养老点，可在不同场合中进行，每天早晚各指压10-20次即可。如能持久刺激或刮施养老穴、养老点、肝点、肾穴。 阅12 转自飞天保龄 公众公开 14-07-22 01:29 |
冲阳穴治疗网球肘立竿见效 冲阳穴治疗网球肘立竿见效 网球肘为肱骨上髁炎之俗称。网球肘 取穴：冲阳(在足背最高处，当姆长伸肌腱与趾长伸肌腱之间，足背动脉搏动处。) 操作：仰卧或正坐平放足底。在足背最高处，当拇长伸肌腱和趾长伸肌腱之间，足背动脉搏动处。有足背动、静脉及足背静脉网；当腓浅神经的足背内侧皮神经第二... 阅25 转自飞天保龄 公众公开 14-07-22 01:28 |
12部位经络养生法 12部位经络养生法。所属经络：手少阴心经。所属经络：手太阴肺经。所属经络：手厥阴心包经。所属经络：手少阳三焦经。所属经络：手太阳小肠经。所属经络：手阳明大肠经。所属经络：足少阴肾经。所属经络：足太阴脾经。所属经络：足厥阴肝经。所属经络：足少阳胆经。所属经络：足太阳膀胱经。所属经络：足阳明胃经。 阅11 转自飞天保龄 公众公开 14-07-22 01:27 |
