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相信艾相信爱！衰老分为生理性衰老（正常衰老）和病理性衰老（指疾病或异常因素导致的衰老加速）刘莹莹等将 400例老年患者分为艾灸治疗组和衰老对照组，艾灸组温和灸神阙、关元、肾俞、足三里等穴位，结果发现：艾灸组衰老症状 、血清 SOD、血红蛋 白、胆固醇、三酰甘油、血液流变学、免疫球蛋白等参数变化优于对照组。两个月后对比了褪黑素含... 阅79 转6 评0 公众公开 17-12-31 22:54 |
灸感的发生是在艾火物理与药理的双重作用下，使体内的经气被艾火激发和推动，经气在运行的过程中与病灶的邪气相搏，和邪气外泻而引发的一系列灸感现象。将病灶或所属经络里的病邪之气排泄出去。第六、七种感觉说明艾灸的纯阳之气沿着经络传导，艾灸达到预期疗效。至于灸感，不一定没有灸感就没有效果，灸感，属于是否经络敏感，有的人刚刚艾灸... 阅127 转9 评0 公众公开 17-12-31 22:53 |
用两个手指夹住耳朵揉15下，奇迹发生了！功效：经常按摩不仅能降血压，还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。操作方法：用食指和拇指夹住耳朵的上半部分，用拇指对准耳背后的凹沟，依据凹沟的走势，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微发热为度，力量不宜过大。功效：坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。功效：有降脂的... 阅74 转8 评0 公众公开 17-12-31 22:53 |
（附艾灸补肾方法）肾气充足，百病自消！人体内的左肾为阳，右肾为阴。左肾司六腑之功能，右肾辖五脏之运行。补肾艾灸穴位：1、肾俞穴。肾俞是肾的背俞穴，常艾灸它可调补肾气。如太溪穴凹陷明显，可能就是肾气虚衰了，根据“陷下则灸之”的治疗原则，可通过艾灸太溪穴来补养肾气，平时也可常点按太溪穴。《黄帝内经》说：“肾出于涌泉，涌泉者... 阅110 转11 评0 公众公开 17-12-31 22:50 |
一个穴位祛除腰背疼痛！腰部和背部的绝大多数疼痛，比如腰痛、背痛、腰酸、腰椎间盘突出等，问题都出在膀胱经上，都是由于膀胱经气血不通引起的。腰背委中求。“腰背委中求”这句话的理解是：腰背上的病痛，要到委中穴那里去求。一个穴位祛除腰背疼痛。轻轻松松，告别腰背疼痛。治疗由膀胱经气血不通所产生的腰痛、背痛、腰扭伤，两个小偏方让... 阅66 转6 评0 公众公开 17-12-31 22:49 |
艾灸或按摩哪些穴位可助长寿、祛百病呢?经过多年的研究，中医专家表示，人体有十大养生要穴，常艾灸或按摩这些穴位，可强体健身、祛病养生、延年益寿。用艾条悬灸关元穴的时候，可以平躺，每次10-15分钟，每周艾灸3-5次，或用艾灸仪艾灸该穴位，每次30-50分钟，每周3-5次。按揉时，将拇指直立放在穴位上，先向下按压再揉，每次1分钟左右，停歇... 阅48 转3 评0 公众公开 17-12-31 22:48 |
人体小腿内侧汇聚肝经、脾经、肾经于此。肝之气血充盛，筋膜得其所养，则筋力强健，运动灵活。肝经不通，人体的毒素就累积重厚，导致长斑、长痘、脱发、油脂过多、失眠、乳房肿瘤等问题，因为肝的主要功能是肝主疏泄，既疏通和发散的意思，它能保证全身的气血运行通畅，不淤不滞，气通畅情绪也顺畅，疏通肝经是重中之重。脾的功能非常巨大，是... 阅55 转1 评0 公众公开 17-12-31 22:46 |
冬天别忘了“艾”抚臀部。冬天别忘了“艾”抚臀部2017-12-31 艾学堂订阅号。现在大部分人女性朋友，臀部总是凉凉的，你若方便，现在就摸摸自己的臀部，是不是也觉得凉？艾灸区域：后腰邸、臀部和大腿的寒凉区域。艾灸方法：可用多孔艾灸盒、联排艾灸罐覆盖在臀部、大腿施灸。时间：虽然一般穴位艾灸时间为10-15分钟，但是臀部和大腿的熏灸可以... 阅58 转3 评0 公众公开 17-12-31 14:30 |
操作：充分暴露施灸部位，每次取一组穴位，两组穴位轮流交替使用，把2支艾条并排用大夹子夹住，手持夹子，将点燃的艾条对准穴位，距离皮肤表面3cm左右施行温和悬灸，以患者能耐受为度，每穴灸30分钟，每次150分钟，每日1次。温灸上述腧穴可促使逼尿肌收缩，提高膀胱收缩力，改善括约肌协调功能，可使膀胱残余尿量减少或基本消失，膀胱感觉恢复... 阅64 转0 评0 公众公开 17-12-31 14:20 |
我们都知道艾灸是一种通过燃烧艾叶来熏烤穴位的治疗方法，但是多数人可能就停留在用艾灸治病的印象里，其实艾灸还能帮助女性养颜美容，下面带大家一起了解下艾灸养颜美容的新功效，供大家了解。黄褐斑：卧前取1支艾条，点燃后在面部黄褐斑局部施灸，艾条距皮肤2~3厘米，至局部皮肤产生红晕，自觉有温热感。说下我的情况，连续直接艾灸面部4个月... 阅77 转4 评0 公众公开 17-12-30 14:52 |
