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一名医生的健康忠告：活到80岁只能算及格。 阅11 转自老怪物东邪 公众公开 14-12-29 11:37 |
生活小窍门：八个戒烟方法让你烟瘾全无。日常生活中，很多男性朋友都吸烟，有些还有烟瘾，大家都知道吸烟对身体的伤害是很大的，有些人想戒烟又戒不掉，该如何是好呢?戒烟的最好方法有哪些呢?下面教大家戒烟8个窍门，让烟瘾烟消云散，赶紧来看看吧。窍门2：把准备买烟的钱放在一个储钱罐内，一个月，一年，用这些钱奖励一下自己，买件漂亮衣服... 阅3 转自和谐最美图 公众公开 14-12-29 08:38 |
图文：鲍老先生抗衰老秘方。 阅6 转自海天神龙 公众公开 14-12-28 08:48 |
浩瀚研究表白，体育熬炼特别是有氧活动对改善中老年人心肺机能形态有优胜的感化：活动时候普通不低于15—20min，关于安康者，活动适合心率为180（或170）减年齿，关于60岁以上或体质差的中老年人则用170减年齿，关于有严峻心血管疾病的患者要遵医嘱且在别人伴随下熬炼，切不可被活动带来的愉悦感冲昏脑筋，招致悲剧发生发火。慢跑是全身活动，... 阅4 转自johnney908 公众公开 14-12-28 01:48 |
每天的最佳排便时间是何时？早晨起床时结肠蠕动功能增强，而早饭后又会产生胃结肠反射，促进结肠蠕动，因此晨起或早餐前后两小时内是最佳排便时间，遗憾的是大多数人还不知道这一点。清晨排便习惯越好的人群，便秘发生率越低，便秘人群中，公务员、医务工作者、教师所占比例最高，而这三类人群有晨起或早餐后排便习惯的比例分别仅为 16%、17%和... 阅9 转自zugexin 公众公开 14-12-27 10:31 |
泡脚可不是把脚往水里一放的事！脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血，肝藏血、脾统血，所以，养护好您的双脚至关重要。一：晚上泡脚为什么能补血。---热水中放红花(味辛，性温，归肝经和心包经，破血、行血、和血、调血)，活血化瘀;疏通肾、肝、脾三条阴经。水中放醋→治脚臭→祛除脚臭、 治脚... 阅3 转自小山峰 公众公开 14-12-27 10:30 |
[养生笔记] 4句话教你准确判断阳虚体质-头条网。养生笔记：中医体质之阳虚体质的基本表现。一直到2009年，国家颁布《中医体质分类与判定》标准，确立了中医体质九分法，分别是阳虚体质、阴虚体质、湿热体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质、气虚体质、过敏体质以及平和体质这九个类别。阳气温养不足，就会导致精气和神气不足，精神不振是阳虚体... 阅6 转自自由自在... 公众公开 14-12-27 10:15 |
【保健养生】用最简单的方法调身体 【保健养生】 用最简单的方法调身体 一、怎么取暖，提高免疫力 “金沙水拍云崖暖，”金为肺，沙为土，为脾，水为肾，肺脏紧贴背部，肾脏也在腰背部，五脏热了，全身也都热了。（不能用手掌面拍。） “退行性膝关节炎” 治疗手法： 用小木棒在无名指（腿反射区）掌侧面近节指骨段与中节指骨... 阅8 转自老沔城人 公众公开 14-12-25 15:20 |
冬天用艾草泡脚要注意4大要点冬天用艾草泡脚要注意4大要点。【导读】冬天用艾草泡脚要注意4大要点，小编为你详细介绍。用艾草泡脚要注意4点。1、特殊人群泡脚时间不宜过长、泡脚的水不宜太热，如心脏病患者、心功能不全者、低血压患者、经常头晕的人。4、老年人泡脚时间过长，会引发出汗、心慌等症状，每日临睡前泡脚20分钟即可。 阅1 转自白云馆928 公众公开 14-12-25 09:20 |
