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吃完维生素C三种食物不能吃 服用后会中毒。如果与维生素C同时食用，猪肝中的铜可使维生素C失去原有的生物功能。牛奶中富含具有一定氧化性的维生素B2，同时服用则维生素C易被维生素B2氧化，而维生素B2被还原，两者同时失去效用，达不到补充维生素的目的。但如果在食用这些砷含量高的水产品的同时，服用大量的维生素C，可使5价砷转变为3价的砷。 阅2119 转0 评0 公众公开 14-05-16 07:48 |
西兰花能排毒 10种果蔬保健效果胜药物西兰花能排毒 10种果蔬保健效果胜药物。西兰花：中和致癌物西兰花的植物素能够中和致癌物，加速身体排毒。研究证实，西兰花可减少20%的心脏病风险。豆类：预防乳腺癌。豆类能降低胆固醇、稳定血压和胰岛素分泌，还能促进消化系统健康。哈佛大学公共健康医学院的研究人员发现，每周最少吃两次大豆制品的女性... 阅16 转0 评0 公众公开 14-05-16 07:20 |
哪些蔬菜养血降压又清肠哪些蔬菜养血降压又清肠时间：2014-05-04 08:46 来源：微微健康网 责编：食品中国。菠菜为春天应时蔬菜，是含铁量最高的蔬菜，具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，对春季因肝阴不足所致的高血压、贫血等都有较好的辅助治疗作用。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，人们对它保护视力的功能并不陌生，但在干燥... 阅28 转0 评0 公众公开 14-05-04 11:46 |
常吃菜花可减轻血液炎症！菜花属于十字花科的蔬菜，十字花科蔬菜通过调节炎症水平而对人体健康产生了有益的功效。人们多食用十字花科蔬菜能减少血液内炎症标志物的含量，他们的心脏也会越健康，活得也会更长。处于中位数的这组女性每日对十字花科蔬菜的食用量不到一杯，而食用量最低的这组女性只有前者的一半；分析结果表明：对十字花科蔬菜食... 阅75 转4 评0 公众公开 14-05-04 10:08 |
人生最重要的十个健康营养菜（值得收藏） 阅1 转自天宇娇子 公众公开 14-05-04 07:52 |
