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另外，还有一个相当重要的因素——基因，并且不是一个两个基因，而是一堆基因：2014年，美国的学者们利用贝叶斯模型找出了欧洲裔美国人群体中8个和肥胖相关的基因，并推测这些基因是通过影响能量摄入的方式影响肥胖[2]；不出意外地，基因肥胖风险更小的组平均BMI更低，基因肥胖风险更大的组平均BMI更高。与此同时，Lin等人发现，在基因肥胖风险... 阅38 转0 评0 公众公开 19-08-20 21:47 |
哈佛教授实证：你的心念，决定了你的健康哈佛教授实证：你的心念，决定了你的健康（受益终生！）我们的身体拥有非常强大的自我修复能力、自我疗愈能力、自我适应能力、自我觉醒能力、自我救赎能力。美国著名心理学专业刊物《心理科学》，在前不久公布了一项很有趣的实验成果：通过改变一个人内心对自身视力的预期，能改变他真实的视力水平。这... 阅13 转0 评0 公众公开 19-08-04 08:16 |
所以褐色脂肪就成了他们快速保持体温的方式。目前人们还没有明确米色脂肪和褐色脂肪之间的差异，不过米色脂肪通常是指白色脂肪组织中代谢活跃的脂肪，它也包含和褐色脂肪相同的重要蛋白UCP1，可以燃烧卡路里产生热量。2010年，美国哈佛医学院乔斯林糖尿病中心肥胖和技术研究部门的主管曾玉华从小鼠体内提取了脂肪前体和白色脂肪组织，加入会影... 阅359 转0 评0 公众公开 18-12-05 21:17 |
而且医生规定，这些糖的来源，不能是高糖垃圾食品，比如雪糕汽水等，必须选择公认为健康的食品和饮料。事实上，在我们生活中，除了奶茶汽水巧克力这些众所周知的高糖食品，还有很多隐形的糖和油脂。无糖食品。比如无糖饼干、无糖点心等。拿无糖饼干为例，中国农业大学食品科学与营养工程学院的陆瑶，对103种饼干做了测试，结果令人大跌眼镜。“... 阅55 转0 评0 公众公开 18-11-22 10:49 |
阅35 转0 评0 公众公开 18-03-02 18:33 |
出汗的10大惊人好处出汗的10大惊人好处▼。夏天多出汗还有另一个惊人的好处，那就是提高身体免疫力。一种简单有效的方式就是运动出汗，出汗有利于钙质的有效保留，防止体内的钙质随尿液排出，预防骨质疏松。如何才能正确出汗人的出汗方式分为两种：被动出汗是通过热环境，促进人体出汗，这种出汗的方式消耗量更小，适合身体不适宜运动的人。夏... 阅1 转0 评0 公众公开 17-07-15 10:44 |
步行降低患癌风险。每天走路多久能降低患癌风险。"走路可看作治疗癌症的特效药!"研究的发布者，英国慈善组织漫步者协会和麦克米伦癌症援助组织共同指出，如能每天坚持行走1英里，在20分钟内走完，对乳腺癌、前列腺癌、肠癌的治疗都有明显益处，最高可降50%死亡风险。防患胰腺癌。美国加州大学针对1455名前列腺癌患者，进行长时间随访... 阅34 转0 评0 公众公开 17-05-23 10:21 |
为什么你的关节会痛？在一场由卫生部、科技部、中国科协联合举办的博览会上，国家体育总局体科所越野行走运动首席讲师赵之心老师为大家传授了解决关节痛集合：赵之心推荐以下三个小动作护颈椎：“膝关节没有足够的血管，经常拍打就会刺激血液供应和关节液的产生，本来膝盖很凉，拍完大家就感觉好多了。”长期使用电脑、有风湿关节痛、早上起来... 阅36 转1 评0 公众公开 17-05-03 11:00 |
