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用舌头快速扫过牙齿外侧（脸颊侧）的牙龈，先舔上颚的牙龈，快速从左扫到右，再从右扫到左，一次做50下以上。年轻人舌头松弛比较少见，打鼾往往是软腭松弛引起的，软腭是最难被锻炼到的部位。从生理学上看，软腭的作用除了阻挡食物进入鼻子和气管之外，还有一个重要作用就是使舌头上提。舌头顶着上颚，用力向后卷舌头，不离开上颚，一次做50下... 阅1 转自应无所住-... 公众公开 15-09-21 23:49 |
舌头顶着上颚，用力向后卷舌头，一次做50下以上，直到软腭感觉很酸。科学原理：咽腔肌肉得到锻炼后，肌肉变得结实紧致，富有弹性，使呼吸道变宽。即使在熟睡时，完全放松的肌肉所占的体积仍然远小于原来的体积，软腭下垂的程度也减少，呼吸道就宽阔了。有一些治疗打鼾的偏方，例如喝花椒水、用冰盐水漱口刷牙等，本质上都是让咽腔肌肉收缩，体... 阅1 转自秋天雨CZL 公众公开 15-09-21 23:48 |
用舌头快速扫过牙齿外侧（脸颊侧）的牙龈，先舔上颚的牙龈，快速从左扫到右，再从右扫到左，一次做50次以上，然后同法舔下颚的牙龈，直到咽腔感觉很酸。舌头顶着上颚，用力向后卷舌头，不离开上颚，一次做50次以上，直到软腭感觉很酸。中国民间治疗打鼾的偏方，例如：喝花椒水，用冰盐水漱口刷牙等，其目的也是使咽腔的肉收缩，体积减小，从而... 阅1 转自祢的笑靥 公众公开 15-09-21 23:47 |
男人请你这样穿！男人们！不是留了胡子就一定看起来很潇洒、很有男人味，弄得不好很容易给人留下胡子拉渣、邋遢不干净的坏印象。要知道那些胡子型男们也花很多心思打理他们的胡子呢！如果你没有百分百的自信和时间留胡子，还是干干净净的好。出席重要场合男人们通常都一定会穿西装打领带。从打领带这个小细节，就可以知道这个男人是否重视形象... 阅1 转自HK啊 公众公开 15-05-09 12:23 |
二：和衣柜里的条纹polo恤划清界限。无论是鲜肉嫩模还是明星大咖，相信都不会选择穿吧!所以请你把这件条纹衫从衣柜拿出来，勇敢的扔掉吧，要知道不是所有条纹都是时髦的。四：公文包就别斜跨了。衬衫搭配牛仔裤本身就不是很聪明，何况选择高腰款和一双土掉渣的运动鞋呢?如果你想一秒中之内毁掉自己那么尽情这样穿吧!只是细节没有把控好，一样满... 阅1 转自HK啊 公众公开 15-05-09 12:21 |
让蚊子不敢进房间。春夏是蚊子繁衍最旺盛的时候，利用碱水盆，短短1个月就成功让蚊子您房间里没有蚊子，宝宝睡得香，您睡得安心。碱水盆：灭蚊法原理是利用洗衣粉及肥皂丝散发的香味诱使蚊子下蛋，由于洗衣粉、肥皂丝是碱性物质，蚊子的卵在碱性环境下无法存活，在生命周期短又无法繁殖下一代的情况下，蚊子数量自然越来越少，甚至灭绝，住家也... 阅1 转自雪域高原9... 公众公开 15-04-25 17:47 |
一、西藏旅游地图。二、香港旅游地图。三、澳门旅游地图。四、新疆旅游地图。五、台湾旅游地图。六、海南旅游地图。七、山西旅游地图。八、云南旅游地图。九、青海旅游地图。十、内蒙古旅游地图。十一、宁夏旅游地图。十二、辽宁旅游地图。十三、陕西旅游地图。十四、四川旅游地图。三十、上海旅游地图。三十一、北京旅游地图。 阅574 转28 评0 公众公开 15-04-22 22:31 |
揭秘淘宝买衣服潜规则，你们吃亏吃大了！一看到相同的衣服，你会迫不及待的看价格，哇塞，专柜1998，这家店只要258呀，还有专柜小票，还三标齐全，简直比正品还要正品。你家的衣服是正品吗？你要是不能接受，ok，请你退回，衣服减去运费，再请你把衣服退回到代购的那家。其实一件女装，不带毛领的羽绒服，用国标90％白鸭绒的，成本都是180-250... 阅1 转自金虎金虎... 公众公开 14-11-18 16:25 |
