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失眠症，常吃艾司唑仑、阿普唑仑、劳拉西泮、枣仁安神颗粒、舒眠胶囊、益脑胶囊，需要注意什么？3、肝肾功能损害者能延长本药消除半衰期。8、对本类药耐受量小的患者初用量宜小，逐渐增加剂量。11、老年用药：老年人对本药较敏感，抗焦虑时开始用小剂量。主要用于焦虑、紧张，激动，也可用于催眠或焦虑的辅助用药，也可作为抗惊恐药，并能缓解... 阅1 转自涂鸦吧 公众公开 23-08-22 16:34 |
医生：患者并不少见杭州市第七人民医院睡眠医学科刘文娟副主任医师说，睡眠窒息症就是睡眠呼吸暂停综合征（OSA），是指在睡眠过程中气道受阻，呼吸暂停和低通气频繁发生的现象。“每5位打鼾的人之中，就有1人患有阻塞性睡眠呼吸暂停。”世界睡眠学会秘书长、北京大学人民医院韩芳教授介绍，睡眠呼吸暂停综合征作为一种慢性进展性疾病，患病人群... 阅4 转0 评0 公众公开 23-07-04 23:46 |
睡眠时的表情和我们日常生活中的表情一致吗？其中包含睡眠没问题的健康被试、大声打鼾的阻塞性呼吸暂停综合征患者，躺下时会腿部抽动的不宁腿综合征患者、快速眼动期行为障碍（RBD）患者、失眠患者、特发性嗜睡症患者、帕金森病患者等等。｜JAMANetwork/youtube总而言之，这项研究将受试者分为了4大组：没有睡眠障碍、睡眠障碍、容易梦游和惊醒... 阅4 转0 评0 公众公开 23-04-19 00:29 |
研究者根据参与者作息时间的不同，将其分成三组： “早睡组”：晚上6点到10点睡觉 “正常组”：晚上10点至12点睡觉 “晚睡组”：晚上12点以后才睡觉 结果发现，与睡眠时间正常者（晚上10点至12点）相比，早睡和晚睡者都有较高的死亡或重大心血管事件的风险，早睡者风险增加了29%，晚睡者风险增加了11%。最终得出结论：平均每晚睡眠时间超过10... 阅1 转自若愚仕鸣... 公众公开 23-03-10 07:13 |
但午睡有2个天大坏处，忽视的人越睡越短命。钟南山院士劝你午睡！钟南山院士都劝你午睡！对于午睡，钟南山院士曾说过：“午觉是一个很重要的加油站。我生活在广东，温度相对比较高，人容易疲倦，午睡半小时，工作起来精力会好一些。现在已经有比较多的人坚持午睡，这是一个好习惯。”所以，即使工作很多，钟南山院士依然坚持晚上11：30睡觉，早... 阅1 转自藍天追雲 公众公开 22-05-05 23:17 |
多梦只是一个症状表现，是否需要治疗，要看病因、症状程度和持续时长。如果患者症状较轻，无需进行特殊治疗：如果患者症状较重且持续时间较长，应及时治疗：对于需要治疗的患者，应该到神经内科或睡眠专科就诊，寻找背后的原因，排查睡眠呼吸暂停综合征、抑郁、焦虑、快动眼期睡眠行为障碍等原因。如果通过调整生活、放松心情的方式调理仍无法... 阅8 转0 评0 公众公开 22-02-17 15:08 |
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哈佛大学医学院的心理学家迪尔德丽·巴雷特（Deirdre Barrett）是一名长期致力于研究梦的科学家，她认为，说梦话的人可能偶尔会在梦话中描述生活中让他们紧张的要事，但这常常混杂着乱七八糟的呓语，使得梦话真假难辨。另一方面，因为非快速眼动睡眠并不会导致机体运动的瘫痪，巴雷特认为在该睡眠阶段的梦话是由于大脑中参与言语产生的区域... 阅9 转0 评0 公众公开 21-09-23 23:33 |
调查结果表明，与睡眠时间正常者（晚上10点至12点）相比，早睡和晚睡者都有较高的死亡或重大心血管事件的风险，早睡者风险增加了29%，晚睡者风险增加了11%。二、导致早睡与死亡及重大心血管事件之间出现相关性的原因，很可能是较多早睡者来自不发达国家。具体到这个研究，结论只能是像论文的标题所表述的那样，“上床睡觉时间与死亡和重大心血... 阅1 转自小毛头书屋 公众公开 21-05-24 21:17 |
所以说，发现更多的与午睡相关的基因位点可能有助于揭示调节睡眠的生物学内在分子机制，阐明与其他睡眠模式和代谢特征的遗传联系，并阐明习惯性午睡对心脏代谢疾病的潜在因果影响。为了测试这种潜在靶点的心血管副作用，他们使用了 HCRTR1（rs2271933 等位基因）和 HCRTR2（rs2653349 等位基因）的错意突变，这两种基因都与昼间更频繁的午睡和... 阅40 转0 评0 公众公开 21-03-28 21:22 |
