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蛙泳有个顺口溜，在学习之前务必仔细看一遍并练习一下动作：“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。”在顺口溜中我们明白了手的动作是先于腿的动，一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。3、夹蹬水：实际上是腿伸直的过程(屈髋、伸膝)，由腰腹和大腿同时发力，以小腿和脚内侧同时蹬夹水，先是向外、向后、向下，然后是向... 阅2311 转22 评0 公众公开 20-03-13 13:31 |
上联：春归大地人间暖 下联：福降神州喜临门 横批：福喜盈门。上联：福旺财旺运气旺 下联：家兴人兴事业兴 横批：喜气盈门。上联：天地和顺家添财 下联：平安如意人多福 横批：四季平安。上联：迎喜迎春迎富贵 下联：接财接福接平安 横批：吉祥如意。上联：日日财源顺意来 下联：年年福禄随春到 横批：新春大吉。上联：财源滚滚随春到 下联：喜... 阅440 转41 评0 公众公开 19-12-25 19:11 |
