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末伏至，养“三脏”，吃三果，做好4件事，一年少生病！“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾” 肺为“娇脏”，而末伏期间，属初秋季节，空气干燥，气燥伤肺。建议，末伏十天，适当多润肺，多补充水分，少吃烧烤、油腻、伤胃等食物，且，起居宜早起早卧。末伏至，做好4件事，一年少生病！末伏天气炎热，空气干燥，多喝水有助于润肺、排毒。末伏期间... 阅24 转1 评0 公众公开 18-08-16 08:57 |
末伏将至，吃三肉，食三叶，喝三茶，补好最后10天，秋冬少生病。末伏，是一个养生的关键时间，此时，过好末伏，可以为秋冬健康打基础，使得秋冬少生病。在末伏之际，适当吃点鸡肉，有助于补充体力，鸡肉是优质蛋白的最佳来源。所以，此时，不妨吃点鸡肉，末伏还适合多吃点冬瓜，可以和鸡肉一起做美食。所以，末伏时节，不妨吃点猪蹄滋补一下哦... 阅39 转0 评0 公众公开 18-08-14 18:08 |
明日初伏，喝一茶，吃二豆，按三穴位，护住阳气，少生病，更健康。杭州“头伏火腿二伏鸡”。头伏要吃火腿。材料：蒲公英根、赤小豆、薏苡仁、淡竹叶、五方草、槐花、芡实、绿茶。6、取蒲公英根0.7g、赤小豆1.7g、薏苡仁0.7g、淡竹叶0.2g、五方草0.1g、槐花0.1g、芡实0.3g、绿茶0.2g，全部碾碎，做成茶包即可。健脾第一豆——豌豆。涌泉穴是足少... 阅23 转0 评0 公众公开 18-07-16 17:14 |
世界欠中医一个大奖。叫做“疰夏”。这个病，用中医分型来看，可以分作湿热中阻，暑湿困脾、气阴两虚等等。在这里，我们给您展示一张当代中医临床家治疗疰夏症状的临床验方。三味药合用，可以很好地化解脾湿，恢复脾的健运之气，打开脾郁气结，气机升降失常的局面。总而言之，此方健脾行气、和胃安中，疏肝解郁，化湿祛浊，对于夏季湿盛而导致... 阅23 转0 评0 公众公开 18-06-26 12:25 |
处方：香薷8克(后下)，青蒿8克(后下)，滑石15克，茯苓12克，通草8克，杏仁9克，淡竹叶9克，鲜冬瓜皮12克，鲜荷叶边8克。3．单方验方杏仁滑石汤(吴鞠通《温病条辨》)处方：杏仁12克，滑石18克，黄芩12克，橘红3克，黄连6克，郁金9克，通草9克，厚朴6克，法半夏6克。处方：滑石18克，生石膏25克(先煎)，寒水石25克(先煎)，杏仁12克，竹茹12克，金... 阅1 转自神医图书... 公众公开 17-09-14 19:02 |
所有食材一起放进汤煲，加入清水2000毫升左右，先武火煲滚，再改文火慢熬40分钟左右，就可以落盐饮靓汤了。【制作】雪耳木耳竹笙网提前用清水浸泡备用，老鸡处理好，赤肉切块冼净，然后所有的食材一起放入汤煲，加入昆仑山雪山矿泉水约2500毫升，武火煲滚后，改文火慢煮80分钟左右，就可以放盐喝靓汤了。所有食材一起放进汤煲，加入清水2000毫... 阅44 转1 评0 公众公开 17-08-18 08:17 |
如果你有一下几种特征，就说明你体内脾胃不好、湿气重。特征一：食欲下降。脾胃不和不但影响食欲使得身体也没有足够的精力应付一天的工作或是学习，按摩相应的穴位可帮助你恢复食欲、提神醒脑，保护您的脾胃。4、薏米蜂蜜绿豆汤。材料：绿豆20克，薏仁20克，莲子20克，适量蜂蜜。薏仁加2碗水放入锅内，大火煮沸后改用小火煮20分钟，放入莲子、... 阅15 转0 评0 公众公开 17-08-15 19:54 |
四川人最爱用花椒，因为那里湿气重，是个盆地，湿气捂在里头出不去，于是四川人就用花椒祛湿气。花椒归肺、肾、肝三经，有补肾阳的功效，不过想要补肾，得用花椒水泡脚，祛湿补肾一举两得。1、炒菜的时候，先不要放油，在锅里放几粒花椒，开小火，把花椒干焙一下。2、等花椒的香味出来了，再放油，依然是小火，把花椒稍微炸一下。如果在姜枣茶... 阅28 转0 评0 公众公开 17-08-03 22:49 |
薏米红豆粥。材料：薏米50克、红豆30克、芡实10克、枸杞10克。做法：将薏米、红豆洗净并用水泡上3个小时，将所有材料放入锅中，加入适量的水，煮至薏米和红豆烂熟，然后加入红糖，搅拌糖至融化即可出锅。薏米冬瓜排骨汤。材料：薏米 30g ，带皮冬瓜 150g ，猪排骨 300g ，带皮老姜 20g ，盐 10g 。做法：薏米先经过炒制，然后材料全都放入锅里... 阅23 转0 评0 公众公开 17-07-31 14:52 |
也有人说三伏天出汗有利于除湿气，甚至有人直接把湿气与寒气相混淆。那么，出汗是越多越好吗，湿气与寒气之间又有什么差异呢？需要注意的是，丁医生指出：“中医是不主张大量出汗的。大量出汗后，毛孔张开，如果人体受凉，外面的邪气反而容易入侵到体内。一般只要人体微微发汗，就能把体内的湿气和寒气排出体外。”而像西瓜这类较凉的水果，本... 阅333 转2 评0 公众公开 17-07-28 09:16 |
