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立夏过后，多吃1味，护好2处，预防3种疾病，一年到头更健康！随着气温升高，人们容易汗出，“汗”为心之液，立夏时节，要注意不可过度出汗，以免损害心脏健康。夏季，是胃肠疾病高发时节。黄花苗叶红茶，泡水喝，养胃杀菌，止痛消炎，十分不错。黄花苗，十分常见，不仅是好吃的野菜，还是好用的草药，将其叶子发酵后，炒制成茶，可降低寒性，对... 阅41 转0 评0 公众公开 19-05-06 07:53 |
谷雨是二十四节气的第六个节气，也是春季最后一个节气，每年4月19日～21日时太阳到达黄经30°时为谷雨，源自古人“雨生百谷”之说。“清明断雪，谷雨断霜”，气象专家表示，谷雨是春季最后一个节气，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，大大有利于谷类农作物的生长。◆ 将银耳煮到浓稠状态，再放入冰糖搅拌，然后倒入莲... 阅25 转0 评0 公众公开 19-04-20 18:24 |
惊蛰：健脾育肾，宣肺通利。在惊蛰节气前后及当令共三天的卯时（5-7时，大肠经主时，肺与大肠相表里）每天煮食惊蛰顺安养生粥宣肺利气，预防和调整五脏六腑阴阳气血的微小失衡，使节气顺利交接。第13、14节宣肺气、大肠助，搓鼻翼、肺金固（肺与大肠相表里，开窍于鼻）。肺主一身之表，司汗孔腠理开阖，肺与大肠相表里；因此，惊蛰经络养生的核... 阅293 转1 评0 公众公开 19-03-06 20:28 |
“惊蛰吃了梨，一年都精神”，惊蛰时节，有吃梨的习俗。惊蛰日，驱虫、除虫、吃虫的习俗，起源非常古老。惊蛰时节，必吃“三菜”，助阳气生发。初春时节，韭菜品质最佳，所以，在惊蛰时候，吃点韭菜，是不错选择。荠菜，是最早报春的时鲜野菜，春暖花开，正是采摘荠菜的好时节。常吃荠菜可护肝，能够名目，春季养肝，所以，荠菜是不错的选择。... 阅23 转0 评0 公众公开 19-03-05 21:43 |
白露至，少吃“瓜”，多吃“豆”，常饮“茶”，养五脏，少生病！此瓜，指的是西瓜，也叫“寒瓜”，性寒解热，食之冰凉，多食对脾胃的伤害却很大。黑豆补肾，被古人誉为“肾之谷”，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效。用人参、百合、地节，蒲公英，苦荞，五种搭配在一起，泡水代茶饮，可养心安神、助眠。蒲公英，入肝经... 阅11 转0 评0 公众公开 18-09-08 08:36 |
【青苹果雪梨银耳汤】青苹果1个、雪梨1个、银耳10克、党参10克（或人参片5片）、南北杏仁共10克、茯苓10克、大枣3~5个，纯瘦肉400克。【银耳】银耳滋润而不腻滞，经常熬夜、阴虚火旺的人一般都受不起温热大补，吃银耳却刚刚好，银耳坚持吃一阵子，皮肤也会跟着变紧致、润滑。【南北杏】就是南杏仁和北杏仁，南杏仁微甜，也叫甜杏仁，润肺止咳，... 阅15 转0 评0 公众公开 18-09-08 08:29 |
亲爱的朋友。朋友，夏至到啦。送静心一片，由清爽包装。祝你静心自然凉，天天精神爽。无奈“夏”野了，惬意“至”心了。送给最好的朋友们吧。 阅31 转0 评0 公众公开 18-06-20 22:50 |
端午节 五毒月 中医教你除五毒。此外，因为在此时天气越来越炎热，蚊蝇滋生，农历“五月”也常被称为“恶月”“五毒月”或“百毒月”。“五月五，雄黄烧酒过端午。”民间有习俗在端午当天将蒲根切细、晒于，拌上少许雄黄，浸白酒，亦有单独用雄黄浸酒者，故名“雄黄酒”。中医古籍对雄黄的药性也是早有记载，雄黄味辛性温，有着解毒杀虫，燥湿... 阅73 转0 评0 公众公开 18-06-16 17:58 |
芒种养生，健脾祛湿好时机，这几种祛湿食物千万不要错过！有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效。薏米可以和红豆煮粥，就是单纯的薏米加红豆，而不要加上大米，喝水吃豆子，长期坚持就会有效果了。红豆具有很好的祛湿作用，且性温热，可以减轻寒湿体质湿邪程度;薏米具有健脾利湿的作用，且薏米具有美白祛斑的功效，同时不给脾胃造成很大负担，... 阅19 转0 评0 公众公开 18-06-07 11:28 |
