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晚上睡得香白天不瞌睡——补脾安神养生粥摘自 红姨食坊.大枣、红豇豆、面粉三种家常原材料能让普通的粥具有补脾肾安心神的功效，你相信吗？大枣能补气血，起到健脾胃安心神的作用，豇豆能健脾补肾，久服抗衰，面粉养心安神，所以三者熬成的养生粥，长期服用对人体健康有极大好处。养生粥原料：大枣、红豇豆、面粉 【功效剖析】大枣。3. 锅中... 阅2458 转345 评0 公众公开 14-11-25 15:17 |
2、发烧是人体免疫系统对入侵体内的病毒、细菌或者滞留在体内的毒素发起战争的信号。我们的身体正在排毒，你不让她排毒了，那么残留在体内的病毒和细菌就会随时伺机作乱，所以就让小孩子反复发烧。所以我们就知道，老年人不容易发烧并不是代表他体质有多好，而是因为老年人肠胃功能退化了，身体里面没有足够的能量来支持他，所以，老人家不发烧... 阅1233 转140 评3 公众公开 14-11-25 15:16 |
四款中医药膳：补肝肾强筋骨！专家指出：根据中医“春应肝，夏应心，长夏应脾，秋应肺，冬应肾”的原则，冬季正是补肾的好时节，只有把肾养护好了，方能减少疾病的发生。补肝肾强筋骨的中医药膳一、羊肾杜仲五味汤 材料：羊肾2枚，杜仲5克，五味子6克，料酒、葱、姜、味精、盐各适量。补肝肾强筋骨的中医药膳二、栗子烧白菜 材料：大白菜... 阅2056 转257 评1 公众公开 14-11-25 15:15 |
老年人冬季养生宜少吃产气食物 步入冬季，很多肺不好的老人容易胸闷咳嗽，令人烦扰。健康常识——老年人冬季养生宜少吃产气食物 首先，老年人的养生保健要避开风寒、保持室内温度和湿度适宜，防尘土飞扬；再次，肺不好的老人所吃食物也应该以健脾开胃为主，清淡、温软为宜。多吃富含维生素、微量元素、优质蛋白的食物，如新鲜肉类、豆制... 阅431 转42 评0 公众公开 14-11-25 15:12 |
补中益气丸与养生。补中益气汤这个方子是李东垣用了很大的心思琢磨出来的，方子里面的人参不用说了，这是一味大补元气的药，然后是黄芪，这个黄芪可是味好药，生黄芪可以起到固表的作用，什么是固表呢？如果把黄芪用蜜给炙了，则会起到补中益气的作用，因此黄芪在这个方子里面是最主要的药物，用量也最大，李东垣那个时候黄芪只用到了一钱，其... 阅671 转98 评2 公众公开 14-11-25 14:58 |
近日天气变得干冷起来，空气干燥，人们容易产生内火，尤其是现在这个时候对于人们所说的“光棍节”来说，一些单身的人们更是容易上火。心火、肝火、肺火和胃火的降火方法各不相同，具体食疗降火方法如下：食疗：赤小豆粥：赤小豆50克、粳米100克。三、肺火。食疗：川贝炖梨水。选梨数个切块加水500毫升和川贝，煮开20分钟即可，加冰糖少许，饮... 阅255 转50 评0 公众公开 14-11-24 16:07 |
固精固齿秘法。明代著名医学家张景岳，在他的《杂证谟·齿牙》医著中记载道：“又凡于小解时，必先咬定牙根而后解，则肾气亦赖以摄，非但固精，亦能坚固，故余年逾古稀而齿无一损。”张景岳的这段话解释了大小便时咬住牙齿的科学道理。中医认为：肾藏精，精生髓，髓养骨，牙为骨之末，小便时咬牙，目的是固摄肾精气，肾气足，牙自然不容易... 阅2533 转411 评1 公众公开 14-11-24 15:59 |
黑芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪、VB1、VB2、VE、钙、铁、磷等多种维生素和矿物质，可以延缓衰老，黑芝麻的食用十分的方便，我们可以直接炒熟随身携带食用，也可以做黑芝麻糊、黑芝麻粥。黑木耳是我们常食用的菌类食物，它富含碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素、钙、铁、磷等维生素和矿物质，经常食用可以预防冬季心脑血管疾病(高血压、动脉粥样硬化... 阅272 转38 评0 公众公开 14-11-24 15:57 |
中医七款食疗方：补气血、养阴阳！先将杏仁用开水浸，去衣洗净，雪梨去皮洗净，取肉切粒，然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内，搅拌成泥状。川贝雪梨猪肺汤：取猪肺120克，洗净切件，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净，干水。将川贝母9克洗净打碎，雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块。鹿茸淮山竹丝鸡汤：鹿茸4克，淮山药40克，竹丝鸡120克。将... 阅405 转70 评0 公众公开 14-11-24 15:47 |
多食豆腐好处多：降压降脂更滋补！豆腐含有丰富的钙，再加上加工过程中加入的凝固剂，大豆制品的钙含量非常突出，250克豆腐的钙含量和250毫升奶的钙含量相当。豆腐的健康吃法二、烧、炖、煮豆腐。如麻婆豆腐、鲫鱼豆腐汤、肉末豆腐等。豆腐的健康吃法三、煎、炸豆腐。小葱不要拌豆腐，菠菜不要与豆腐一块煮汤，因为小葱和菠菜中的草酸易与豆腐... 阅192 转25 评0 公众公开 14-07-23 15:45 |
