| 共 1500 篇文章 |
|
【气功】练气练意 如何做到意气合一？气功之“气”，主要是指真气（元气）而言。练真气之初，必须由练肺气（呼吸之气）入手。初练气功者欲想很快排除杂念是很困难的，必须通过一定时间的练习，才能使杂念逐渐减少，达到入静的要求。意思即通过意守丹田，排除杂念，使真气充沛，这就是练气练意的真正目的。这样练气练意二者密切结合，实现意气合... 阅1 转自等着l70sm... 公众公开 23-04-26 15:25 |
强体防身宝典：武当太极拳三十六式动作图解。现任南武当山道教协会会长、世界养生联合会主席、武当道教文化研究会会长、南武当道家书画院院长、中华道教文化丛书总编，武当功夫系列丛书主编、湖北省道协国际交流委员会主任、黄冈市政协常委、国际三丰武术院院长。兼任北京大学武术协会顾问，韩国道教协会 名誉会长、美国道家学会 名誉主席、欧... 阅1 转自pad1233 公众公开 22-09-09 21:37 |
道家打坐，3分钟教会你打坐基本要领，初学者入门，武当成师一. 阅1 转自陈巽之的... 公众公开 22-09-09 21:31 |
二十四式太极拳 邱慧芳老师讲解。 阅1 转自等着l70sm... 公众公开 22-09-09 16:24 |
男人止漏补漏功法 强肾增阳方法。筑基功法-培元桩。呼吸吐纳法就是一种强脏腑的健身动作，吐纳属于精功动练，静功，是泛指以站、坐、卧等姿态保持不动，配合意念与呼吸，运气行气功法，这就是静功。练习方法第二步：以吐纳、站桩为基础，吐纳作为洗髓功的筑基功法，是整个功法中的重要组成部分主要调整肺呼吸，气沉丹田，可以炼精化气，积累内... 阅1 转自醉牛988 公众公开 21-11-14 12:33 |
=中国最古老的仿生修炼中国最古老的仿生修炼---五禽戏。虎戏图1 虎戏图2.虎戏图3 虎戏图4.熊戏图1 熊戏图2 熊戏图3.猿戏图1 猿戏图2 猿戏图3.鸟戏图1 鸟戏图2 鸟戏图3. 阅1 转自桃源和风 公众公开 21-11-06 06:57 |
