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极简养生，从此爱上八段锦。八段锦是一种传统的中国气功体操，由八个动作组成，每个动作都具有调理身体和心理的功效，通过调气行血，强化人体经络和脏腑功能。通过纵向拉伸脊柱和背部肌肉，有助于恢复脊柱正常曲度，刺激肾经膀胱经，增强身体韧性，减轻多种疼痛症状。练习八段锦后，气血充盈，好处多多。八段锦适合各个年龄段的人群练习，长期... 阅4 转0 评0 公众公开 24-05-03 12:20 |
食指有一奇穴，鼻炎、肝火旺、迎风流泪都能解决鼻炎和迎风流泪的问题该怎么办？本穴位在食指上，为大肠经区域，一则大肠经循鼻而过，二则大肠与肝脏腑别通，肝经走鼻之内部(颃颡)，故本穴调治鼻病甚佳，能通鼻塞，止鼻涕。此穴在食指上，食指为大肠经所经，透过大肠与肝经通，穴在食指第一节约当荥穴水平，故能清肝火、治脾气躁。木穴——调治... 阅7 转0 评0 公众公开 24-04-27 18:10 |
八段锦漫画版。 阅1 转自shineboy1 公众公开 24-04-22 18:35 |
古圣相传：八段锦坐功导引法（图解）上法闭气搓手令热后，摩肾堂如数，毕，仍收手握固，再闭气想用心火下烧丹田，觉热极即用后法。双关辘轳三十六。上法以两手向前攀脚心十二次，乃收足端坐，候口中津液生，再漱再吞，一如前数，摆肩并身二十四，及再转辘轳二十四次，想丹田火自下而上遍烧身体，想时口鼻皆须闭气少顷。左右辘轳转，俯首摆撼两... 阅5 转2 评0 公众公开 24-04-22 17:22 |
指甲无月牙的中医辨证和中药方剂、食疗方?中医认为没有月牙通常是藏血不足、气血受阻、血虚、营养不良或生理现象等原因导致。⑤生理现象：有的人天生指甲没有月牙，这种情况属于正常生理现象。据说双手最好有八到十颗月牙，拇指、食指和中指都有月牙，总共有六颗月牙可以视为基本健康，健康人的月牙面积约为指甲面积的五分之一，低于六颗可能说... 阅11 转2 评0 公众公开 24-04-17 10:49 |
112岁老中医的临终赠言，有病无病都看看，很有用！心净则身净。当人在生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。心定则气和，气和则血顺，血顺则精足而神旺，精足神旺者，内部抵抗力强，病自除矣。39、心过劳的人，心疲肝旺，心过劳就是心太满，不虚。心息则神安，神安则气足，气足则血旺，血... 阅17 转4 评0 公众公开 24-04-11 18:02 |
走路的秘密，宫派传人何静寒《走路功法》比方练习从髋关节把腿抽回骨盆时，如果使用阳面外侧肌肉，你会明显的看到整条腿向外张开，两腿之间的「会阴」部位（骨盆底部，两腿之间那块小肌肉）随之松垮下坠，而如果你使用阴面内侧肌肉，你会明显看到两腿向中间靠拢，「会阴」部位随之收缩上提，这个小动作是上一章提到的「性能力略强」的决定因素... 阅40 转9 评0 公众公开 24-01-04 08:29 |
原料：梨2000克，款冬花30克， 麦冬30克，百合30克， 川贝母30克， 蜂蜜500克。方解：梨能滋阴润燥、润肺止咳;款冬花辛温润肺下气，止咳化痰;百合与麦冬皆有润肺养阴之功;川贝母善于清热化痰;蜂蜜润肺健脾。胡桃润肺补肾，补血益胃;杏仁下气除风;山药益气补中，与蜂蜜同用具有补精润肺、健胃壮阳之功。方解：此方蜂蜜润肠通便、滋养和中;梨润肺... 阅10 转2 评0 公众公开 23-12-05 19:04 |
当归富含油性，过去较好的当归都有油性渗出，所以，品相较佳的当归都成为“油当归”，当归的选择，主要是通过眼观及手摸为主，首先看到的当归应该像被少许油所浸润一样，手摸时会觉得当归较为柔软，不易折断，相反，油性较少的当归，看起来像干燥木片，且很容易折断，声音较脆。当归自古根据用途分为三类，活血用当归尾，补血用当归身，止血用... 阅6 转1 评0 公众公开 23-12-05 18:26 |
六个膏方补肾壮阳治阳痿。可补肾壮阳、益肾暖宫。适用于肾阳虚所致的阳痿不举、性欲低下、宫寒不孕等。1.温肾强精膏：蛇床子、五味子各60克，麝香3克，冰片10克。可温肾益气，适用于肾虚阳痿。可温阳补肾，适用于阳痿。3.二子起阳膏：油炸马钱子、蛇床子、淫羊藿各15克。4.二子膏：蛇床子、马钱子、淫羊藿、皂荚、肉苁蓉、黑附片、丁香各100克。 阅7 转2 评0 公众公开 23-12-05 18:18 |
