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上补肺中补脾下补肾,一个方子,只要三样从头补到脚,建议常吃。由于气的生成与肺、脾胃和肾的关系密切,所以,我们补气主要就是通过补肺、脾胃和肾三个脏腑来实现的。山药性平,味甘,入肺、脾、肾经,具有补肺、健脾、固肾、益精的功效。五谷都具有养精气、补肾气的作用,但五谷当中数粟米的补肾功效最强。杏仁味苦能降气,且兼有疏利开通之...
京城四大名医之一的施今墨先生有一抗老防衰...京城四大名医之一的施今墨先生有一抗老防衰方,其药物组成:黄芪、枸杞子、桑椹子、茯神、芡实各60g;党参、黄精、首乌、黑豆、五味子、玉竹、紫河车、葡萄干、白术、大生地、菟丝子各30g;大熟地、麦冬、莲子、山萸肉、炙甘草、淮山药、柏子仁、龙眼肉、丹参各15g;乌梅6g。上药共研细末,炼蜜为...
“神仙粥”食养胜补品。问起王嘉麟先生的调养秘诀,老人家笑着讲出了自己的养生之道。近20年来,王嘉麟先生每天早晨5点多钟起床都会吃这一道“神仙粥”,他是经过王嘉麟先生精心调配的,已经坚持了20年。胜过补品、还帮助王嘉麟先生神速恢复身体呢?因此,也有人把王嘉麟先生的药粥美名曰“神仙粥”。当然,除了这饮食粥,王嘉麟先生平时还会喝...
中医教授公开10个秘方,一病一方、立竿见影。都说好方千金难求,可是今天,我国著名中医临床名家、湖南省名老中医 彭坚教授,将公开他多年研究后的成果——10个秘方,全部免费送给大家!彭坚教授出生于中医世家,是我国中医临床名家、湖南省名老中医,时任中华医学会医学史专业委员会常务理事,中华中医药学会中医药文化研究会委员,中医临床经...
最安全有效的补钙方式是在日常饮食中加强钙的摄入量,而且食物补钙比药物补钙更安全,不会引起血钙过量。而菠菜中富含的维生素K是骨钙的形成要素,如果在补充钙的同时增加维生素K,可以大大提高补钙的效果,促进钙沉积在骨骼当中。补钙误区:钙补得越多越好。钙是这样被人吸收的:钙经胃肠吸收,进入血液,形成血钙(即血液中钙的含量),再通...
中医上讲“白色入肺”,所以养肺自然离不开白色食物,特别是下面这3种白色食物更是被称为“养肺三宝”,滋补润肺的效果非常好。银耳性平味甘,入肺、胃、肾三经,有“菌中之冠”的美称,对于养肺清肺来说,是一个不可多得的好食材。中医常用百合来治疗肺燥、肺热咳嗽等症,因其能入心经,具有清心除烦、宁心安神作用,也常用于失眠多梦等症的医...
叶类蔬菜、橙子、黄豆等富含叶酸的食物。一份均衡的早餐中应包含谷类、奶类、肉类、豆制品以及水果、蔬菜等几大类食物,每样都吃点,以保证充足的营养。萝卜的叶子会吸收萝卜的养分,让萝卜变糠,所以最好去掉萝卜缨放入冰箱保存,可保存3~5天。羊肝、牛肝、鸡肝、鹅肝、猪肝、鸭肝、鸭蛋黄、鹅蛋黄、枸杞。全谷类、全麦面包、葵花籽仁、生花生...
逍遥丸,归脾丸,桂枝茯苓丸....熟悉的中成药不为人知的新作用。肝肾阴虚:滋补肝肾丸、六味地黄丸。胃火:大山楂颗粒 宽中顺气丸 清胃黄连丸 快胃舒肝丸。肝气乘脾:快胃舒肝丸、舒郁九宝丸、调味舒肝丸。阴虚阳亢、肝阳亢盛、肾阴亏虚:久强脑立清、牛黄降压丸、杞菊地黄丸。肾阳亏虚:参茸三鞭丸、强阳保肾丸、金匮肾气丸。养血:阿胶。肝胃...
牙周疾病是导致牙齿丧失的主要原因,牙缝变大会造成牙齿松动,不及时治疗就会出现掉牙的现象。导致牙周疾病的病因主要是口腔内的牙菌斑,大量的牙菌斑沉积在了牙齿上,不及时清理就会形成牙结石。注意:不要横拉,横拉会在牙颈部造成楔状缺损,每次刷两三颗牙齿,保持一个部位颤动再竖刷,这样可以有效去除牙齿表面的牙菌斑。洗牙是一个去除牙...
今日头条【睡觉前4种信号中1个,老烟枪肺部问题来袭!张仲景留1金方,最快7天烟毒清除肺干净】可以排清烟毒、润喉利咽清肺,化解呼吸道的炎症之结,排净长期抽烟堆积在肺部的毒素,进而养肺润肺,提升肺动力。老烟枪日常肺部护理要点:①吃葡萄长期抽烟的人,肺部是有很多的毒素的,因此可以多吃葡萄,因为葡萄里面含有一些物质能够提高细胞新...
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