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巧吃土豆养胃健脾有助防中风。土豆不仅营养 丰富，而且生活中巧食土豆，还可起到减肥和防治疾病的作用。1.土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用，对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮 肤湿疹也有治疗功效。大家不必担心吃土豆会脂肪过剩，因为它只含有0.1%的脂肪，是所有充饥食物望尘莫及的。如果把土豆作为主食，每日坚持有一餐只吃土豆，对减去多... 阅30 转0 评0 公众公开 15-01-27 20:49 |
氨基酸是蛋白质的组成单位，其人体必氨基酸组成的蛋白质比例适当，称作优质蛋白，利于人体吸收利用，蜂王浆的王浆蛋白可称为优质蛋白，且含量丰富，在蜂王浆种特有的蛋白中，有某些特异性氨基酸对于人体肝功能有促进的作用、同时具有保护肝细胞的作用、抗炎作用。还有一点就是可以降低成本，有些商家为了降低成本，还会用淀粉等物质来勾兑蜂王... 阅18 转0 评0 公众公开 15-01-27 20:01 |
小雪时节如何通过饮食养生。从小雪这个节气开始，北方开始下雪，但雪下的次数比较少，雪量不大。这个节气里，室内暖气都开始供暖，外面寒冷，人们穿得严实，体内的热气散发不出去，就容易生“内火”，也就是人们常说的容易上火。这个季节的白菜、萝卜都是当季食物，富含维生素及多种微量元素，而且，白萝卜能清火降气、消食，非常适合这个节气... 阅14 转0 评0 公众公开 15-01-27 12:59 |
2.芝麻：可补肾益脑、养阴润燥，对肝肾精气不足兼有口舌干燥、肠燥便秘等症状较为适宜。3.莲子：可补脾益胃、养心安神、益智健脑，兼能益肾固精。6.桑椹：对肝肾亏损、心脾气血双亏的痴呆病人尤为适宜。7.桂圆肉：适合心脾气血两虚，兼有畏冷乏力、面足浮肿的痴呆患者。11.山楂：常用于治疗痴呆兼有高血脂症、糖尿病患者，对痰浊蒙闭脑窍、血淤... 阅18 转0 评0 公众公开 15-01-25 18:53 |
专家盘点五大致肥早餐。吃法一：“回味早餐”专家评点：这种高热量的早餐容易导致肥胖，油炸食品长期使用也会对身体有危害。吃法四：零食早餐。专家评点：平时肚子饿了吃点饼干、巧克力等零食是可以的，但是用零食充当每天三餐中最重要的早餐，那就是非常不科学的了。建议：不宜以零食代替早餐，尤其不要吃太多的干食，早餐食物中应该含有足够... 阅20 转0 评0 公众公开 15-01-22 15:18 |
春天养生饮食揭秘 早餐第一口吃啥好。春天养生饮食揭秘(图片来源：东方ic) 早餐是补充奶类的好机会 乳制品是高品质蛋白质的来源之一，同时含有丰富的钙质，一般常吃的食物中，没有一种钙质含量能与奶类相比。早餐如果能够补充水果，品质会更好 水果为维生素A、C丰富的来源，并含维生素B群、纤维质、与矿物质，不但具有刺激食欲的作用... 阅41 转0 评0 公众公开 15-01-21 20:26 |
核心提示：清天聪三年（1629）十月，皇太极起兵征明，科尔沁部二十三位贝勒率领部众追随，为击败明军立下战功；有意思的是，从清太祖、太宗，到清世祖和圣祖，先后有四后、十三妃出自蒙古科尔沁等部。努尔哈赤不仅自己娶科尔沁两贝勒的女儿，同时命令他的儿子们纳蒙古族王公的女儿做妻子，其中包括次子代善、五子莽古尔泰、八子皇太极、第十子... 阅31 转0 评0 公众公开 15-01-21 15:12 |
杏仁食疗方养肺止咳润肠通便。杏仁的处方用名为苦杏仁、光杏仁。现代医学研究，苦杏仁含苦杏仁苷、植物油脂、蛋白质、各种游离氨基酸、苦杏仁酚等成分。苦杏仁能够镇咳，平喘，抗肿瘤，杀蛔虫及钩虫，抗菌，通便，抗突变(苦杏仁苷)，抗炎，镇痛(蛋白质成分)。杏仁面粉粥。苡米杏仁粥。取薏苡仁、粳米煮粥，待半熟时加入杏仁，煮至粥成，加入适... 阅31 转0 评0 公众公开 15-01-20 23:18 |
北沙参瘦肉汤滋阴润燥。1、北沙参瘦肉汤。用清水将罗汉果、白菜干洗净，瘦猪肉洗净切粗件，三物同放进汤煲内，先用武火后用文火煲汤，使菜干变软烂即可。本汤能养阴清肺、润燥化痰。10.香蕉：香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还... 阅34 转0 评0 公众公开 15-01-20 11:58 |
豆浆--活血丰胸，调节内分泌系统，豆浆富含蛋白质和脂肪，是乳房发育的基本元素，记得要喝温或热饮，不要喝冰豆浆。花生含有脂肪花生含有脂肪，蛋白质，氨基酸，卵磷脂，嘌呤及花生碱，胆碱，淀粉，纤维素，无机盐和维生素A、B、C、E、K，生物素，生育酚；玉米：玉米促进性腺发育玉米有促进性腺发育作用，所以玉米被营养专家肯定为丰胸食品，因... 阅21 转0 评0 公众公开 15-01-19 21:48 |
