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关于他
| 共 97 篇文章 |
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事实上，遭受记忆创伤折磨的人群经常会表示，尽管他们非常想忘记那些令人不安的记忆，但却很难忘记。与删除记忆并将大脑清理干净的想法有所不同，一个更理想的方式是弱化或重定向存储记忆在意识中的激活路径。能够在一种情况下抑制一段想要忘却的记忆，并不意味着这段记忆不会在另一种情况下重新出现。将不想要的记忆从意识中去除并不意味着与... 阅20 转0 评0 公众公开 19-02-21 10:11 |
十堰罗淼心理：安全感匮乏是种病，怎么治？人生唯一的安全感，来自于充分体验人生的不安全感。它既包括外在安全感需求，也包括情绪的，或者叫心理的安全感需求。总体来讲，诚如马斯洛所说，安全感是决定心理健康最重要的因素，在他研究后期提出的十条心理健康标准里，第一条就是「充分的安全感」。不执念于对绝对安全感的追求。积极建设安全感... 阅54 转1 评0 公众公开 19-02-21 09:43 |
同伴交往可以使儿童改进其基本的交往方式，发展和同伴交往的社交能力和适应性的社会行为模式，从家庭走向社会。当年幼的婴儿还不会主动去寻找同伴的时候，如果父母能够给孩子安排玩伴，或者鼓励孩子参加社交活动，就能够极大的促进儿童的同伴交往。首先，父母本身在和孩子的交往中作为温暖的、接纳的陪伴者，给孩子树立一个好的社交模范，在言... 阅30 转0 评0 公众公开 19-02-20 16:47 |
十堰罗淼心理：为何大部分人与「成功」无缘？请不要嘲笑这种人，我们大多数人，只是每天在重复自己昨天的日子，即使知道答案是什么，也不愿意去行动，做出哪怕一点点改变。但其实「做个普通人」几乎是最差的选择，因为「做个普通人」实际上意味着「做个平庸的人」，而平庸的人烦恼一点也不会少，因为很多人和你想的一模一样，所以竞争更多，抗... 阅28 转0 评0 公众公开 19-02-20 16:29 |
当然也不是说，要求你完全赞同TA的观点，只是，在那一刻，TA的话中所包含着更多的信息，TA的情绪、TA的感受，这些都远远比话语本身更真实，你只需要认真倾听TA的感受，去感受TA正在经历的一切。你要让TA感觉到你重视TA的感受，无论TA有什么情绪都是合理的。重点不在于你们能否争辩出TA是对是错，而是当你展现出共情和同理的能力时，TA能感受到... 阅51 转0 评0 公众公开 19-02-20 16:07 |
随着大脑处理心理图像的时间以及我们吸收图像的速度发生变化，我们对时间的感知也会改变。然而，物理时间不是心理时间。当年纪增长时，由于一些生理特征发生了变化（包括视觉、大脑复杂度，以及晚年时期传输信息的神经通路出现退化），我们感知心理图像变化的速率会降低，而心理图像处理的这种转变会导致我们感觉时间在加速流逝。根据贝詹的说... 阅37 转0 评0 公众公开 19-02-20 15:54 |
十堰罗淼心理：你吃进的不是食物，是情绪。爱吃，说明脾胃功能好，脾胃功能好的人一般身体不会太差。由于情绪不佳的时候，人更偏爱“高糖、高油脂、高盐分、高卡路里”的食物，因此情绪性进食极易引起肥胖、营养不良等健康问题。但是，这里有一个重要的先决条件在于，你需要跟身体有良好的沟通能力，也就是说你的身体是敏感的，有鉴别能力的。... 阅27 转0 评0 公众公开 19-02-20 11:01 |
保护自己的理想形象（社会人格）可以不被打破，同时阴影人格（阴影人格，是指被人们藏在阳光背后，不愿意拿出来见光的部分。如果只想活在社会人格里不接纳自己的阴影人格，就一定会表达混乱、矛盾的双重信息。如果能放下对“爱钱”的评判，大方、真实地承认自己是在意钱的，我们就有力量表达自己真实的需要，不会在伴侣面前呈现双重信息，更不... 阅60 转0 评0 公众公开 19-02-19 16:52 |
类似这样的情形，想必很多人在生活中有遇到过，这个时候你知道自己到底在生谁的气吗？但这并不是绝对的喔，这个时候人格特征起着十分重要的作用。所以情绪本身没有对错之分，当处于具体的情景中，真实而又强烈的感觉，远非通过知识学习习得的“知道“二字所能抹杀的。而是在遇到问题时，让你能试着觉察当下的情绪，并区分这个情绪多少是自己的... 阅16 转0 评0 公众公开 19-02-19 16:36 |
无疑，这样的处境只会将他推进一个无边的漩涡，在痛苦的状态里反复徘徊，偶尔通过个别事件或者个别人，在痛苦的挣扎中喘口气，然后又再一次回到痛苦的状态。所有这些说“我应该”的来访者，都非常努力去成为那个“应该”的样子，但Ta们在很努力的同时，也都感觉很累，或者很痛苦：我的来访者之所以体验到不到这些情绪，不是这些情绪不存在，而... 阅18 转0 评0 公众公开 19-02-19 15:15 |
