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按摩穴位可防颈椎病，“低头一族”必收藏！祖国医学认为，穴位的推拿按摩可起到预防颈椎病的作用，那么防治颈椎病可以按摩哪些穴位？将四指并拢放于上背部，用力反复按摩大椎穴（位于第7颈椎棘突下凹陷处，把头低下，后颈部颈椎中最大椎体下方的空隙处）20～30次，至局部发热为佳，可达疏风散寒、活血通络之效； 阅1 转自国家吉祥4... 公众公开 22-08-22 07:34 |
人体四大养生穴位，简单有效，按对了胜过吃保健品。#山西省中医院超能团##经络与穴位#经络与穴位的关系。按照中医基础理论，人体穴位主要有三大作用，它既是经络之气输注于体表的部位，又是疾病反映于体表的部位，还是针灸、推拿、气功等疗法的施术部位。想要更好的养生保健，最重要的就是要了解自己的经络穴位，哪个器官不舒服了，你敲敲跟这... 阅1 转自一路发ni4... 公众公开 22-08-22 07:27 |
拍打大腿上的伏兔穴，调腰椎间盘突、腰痛腿疼、腰肌劳损...拍打伏兔穴为什么能治好腰疼腿疼呢？先来了解一下腰腿疼是什么造成的吧，一般来说大部分腰腿疼的原因多是由虚寒、肾虚着凉而造成的，也有少部分是外伤而致。也可以用砭石按摩，要看这个人的胖瘦，如果较胖的人就应该用大头的按摩，如果比较瘦，就要用小头的去按摩。 阅1 转自循天园 公众公开 22-06-16 14:00 |
2、点劳宫通心气；3、揉阴陵通。养生第一步：通气1、开四关通肝气；3、揉阴陵通脾气；4、灸肺俞通肺气；5、温肾俞通肾气；6、摩中脘通胃气；7、擦膻中通中气；8、搓关元通元气：9、搓大椎通阳气；10、揉血海通血气；11、拿五经通神气。 阅1 转0 评0 公众公开 22-06-02 15:12 |
（穴位图）要想五脏健，养气是关键！1、养肝气——开四关2、养心气——点劳宫；3、养脾气——揉阴陵；4、养肺气——灸肺俞；5、养肾气——温肾俞；6、养胃气——摩中脘；7、养元气——热关元： 8、养骨气——提大杼； 阅5 转1 评0 公众公开 22-05-22 04:13 |
摩法是一种刺激皮肤的传感法，分旋摩法、擦摩法两种。（一）自上而下的擦摩法：单手或双手由上向下擦摩， 这种手法叫做“自上而下的擦摩法”。（二） 自下而上的擦摩法：双手由下向上擦摩，这种手法叫做“自下而上的擦摩法”。〔手法配合〕这种手法和“推拿法”、“按摩法”、“掐法”、“揉法”、“拍法”、“打法”配合使用。〔手法配合〕这... 阅1 转自tjboyue 公众公开 22-04-24 11:12 |
肾气足，身心健--王玉川强肾保健功法。中医理论认为，肾为先天之本，只有肾气充足，性功能旺盛，方可有效保持身心健康。在王玉川教授执笔的《中医养生学》中，就介绍了一些简单易行、效果显著的养肾功法，在此摘录几则，谨供大家参考。本法有交通心肾、引火归源之功，对心肾不交引起的失眠、遗精等症都有很好的防治效果。只要认真坚持这些保健... 阅1 转自憩苑 公众公开 22-04-24 10:22 |
经络保健锻炼法 有些老年人尽管7、80岁了，但仍然身体康，耳不聋、眼不花，腰腿有劲，身体硬朗，就算是爬山也比小伙子爬得快，他们中许多人都是得益于“三一二”经络保健锻炼法，这是一种健康、长寿、健身三者兼顾的养生方法，非常符合中医“内病外治”的医学理念。所以两条腿的活动，自然而然地激发了这近20条经脉的经络气血。 阅1 转自豫西南客... 公众公开 22-04-22 17:59 |
一个穴位按摩60秒，强效排出五脏毒素！那么如何给身体排毒呢，今天分享两个小方法，一个是穴位排毒，一个是喝水排毒！五脏排毒——穴位排毒。除了穴位按摩法外，喝水也是排毒的好方法，并且在按摩穴位后，喝上一杯想对应的五脏排毒茶水，效果加倍！五脏排毒——喝水排毒。特别是蒲公英根可以帮助肝脏排毒，预防酒精性肝损伤，提高肝细胞活力，... 阅1 转自a齐彬 公众公开 22-04-22 17:58 |
《素问·血气形志篇》说：“足太阳与少阴为表里，少阳与厥阴为表里，阳明与太阴为表里，是为足阴阳也。手太阳与少阴为表里，少阳与心主为表里，阳明与太阴为表里，是为手之阴阳也。”相为表里的两条经脉，都在四肢末端交接，都分别循行于四肢内外两个侧面的相对位置(足厥阴肝经与足太阴脾经在下肢内踝上八寸处交叉后，变换前后位置：足太阴... 阅1 转自勇者胜图... 公众公开 21-12-25 14:05 |
