| 共 17 篇文章 |
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正手发力专家谈—王吉生。协调用力是基础——腿丶跨丶手必须同时同方向动作 向前用力是指导——腿丶腰丶手都必须首先向前用力作用于球，在此前提下向其他方向调节 用力支点是关键——近网球瞬间支点在腕关节，近台球瞬间支点在肘关节，离台球瞬间支点在 持拍手一侧的髋关节！拉弧圈必须用手腕，现在的弧圈是撞击和摩擦的组合，手腕触球的弹击... 阅4 转自rat7611 公众公开 14-07-24 20:32 |
拉弧圈球大窍门－－腹肌发力带动转腰。弧圈球之“转腰”（以腰带肘、以腰控球）注意，这个时候胳膊别乱动，你只要把意念放在体会“腰”的动作上面，然后再让腰转回来，这不就完成了一个“转腰”和“回转”的过程吗？这样的体会练习过上一段时间之后，如果你能感觉到“腰酸”（而不再是象以前那样打上一天球，手累得都抬不起来而腰上一点感觉没... 阅9 转自zhaopinghe 公众公开 14-05-17 23:11 |
横拍正手拉前冲弧圈球（动作要领） 阅4 转自雷古风 公众公开 14-04-26 19:40 |
打好乒乓球精讲教程 全集。 阅12 转自西湖谐人 公众公开 14-03-22 23:03 |
经典乒乓球教学视频－横板发左侧上旋直线短球（33、34、35） 经典乒乓球教学视频－横板发左侧上旋直线短球（33、34、35） 来源：cctv5 编辑：物思羽lucky 发布时间：2011年02月22日 点击数： 1620.《打好乒乓球》这套乒乓球视频教程是中央电视台制作的精品体育教学系列之一，一共五十集！是乒乓球爱好者学打乒乓球和提高乒乓球技术所必看的乒... 阅364 转10 评0 公众公开 14-03-22 22:55 |
乒乓球击球位置的控制乒乓球击球位置的控制2007-04-23 14:54.身前击球具体一点说，就是把击球点选在身前，并在身前找好球与拍的距离（击球距离）。因此，各种类型打法的人，总是千方百计地找好击球距离，特别是强调在身前找好击球距离，这点是十分重要的。要取合理的击球位置，必须对不同路线和落点的来球作出正确的判断，选择好击球点，迅速移... 阅4 转自悠悠一夏 公众公开 14-03-04 22:01 |
3. 引动球拍的幅度和击球间的应用因素分析 3.1 引动球拍的起点与终点的作用分析 引动球拍的起点——在运动员的准备姿势中，球拍所处的空间位置定为引动球拍的起点。3.2 引动球拍的幅度的可控性分析 引动球拍的幅度内容——转体的角度、半径、“弧长”和手臂引动球拍方向。球拍向转体的水平方向引动。既原地引动球拍（如发球和单线定点对攻的... 阅873 转14 评0 公众公开 14-01-21 10:35 |
触球时，可以转动球拍拍头，使击球动作更为柔顺。[正手拉下旋球] 正手拉下旋球是最常用也是最重要的进攻技术之一，高水平运动员在拉球时十分注重旋转、力量和速度，要想保证拉球的质量，我们需要掌握一些要点： 拉球时，向后引拍的过程中，将身体重心放于右脚，积蓄全身的力量(图1—4)，然后在转腰的同时，集中爆发力挥拍击球，击... 阅24 转自朱富贵 公众公开 13-08-02 23:55 |
拉上旋与不转的求，许多的业余选手到感到是球去顶球拍的感觉，不容易发力，出手的弧线长，球容易出界，在拉上旋与不转的球的时候：我们的拍面前倾，引拍与球同高或者高与来球，击球的中上部，整个动作迎前，以向前发力为主，有种"带"出去的感觉，手感好，熟练的球友还可以向对拉的方向发展。六：拍面的角度与发力的方向：上旋球，拍... 阅1 转自oydx2001 公众公开 13-08-02 23:49 |
