| 共 17 篇文章 |
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平坦腹部的几种密诀！每天朝九晚五坐在工作桌前，令不少白领丽人腹部变得有点"十月怀胎"之嫌。缺乏运动及午餐后便坐着工作的人士，其腹部最容易出现"肚腩"，加上都市人一般易患肠胃小毛病，消化不良亦会引致腹部体形变坏。在日常生活细节裹，如能注意一些基本守则，那么平坦的腹部仍会长伴左右。现在的时尚烹饪是半生不熟... 阅1004 转74 评0 公众公开 09-04-02 11:11 |
最强有效的减腹懒招 一位美国圣地亚哥洲立大学的健身学科学家，对最为流行的十三种腹部运动的有效性进行了测试，最后总结出四种最为有效的 "腹部赘肉杀手"。提膝运动：找一把牢固的椅子，坐在椅子的边缘，膝盖弯曲，双脚平放于地面。收紧腹部、，身体微微后倾，将双脚抬离地面几... 阅1644 转181 评0 公众公开 09-04-02 11:10 |
根据人体的生物钟运行显示，在九点后，人体各器官功能已基本处于微弱状态，那也正是积累脂肪的时刻。苹果是低热量食物，以苹果充饥能使人体摄入的热量减少，同时苹果又含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既可以基本上满足人体的必需，又能够被人体充分消化吸收，极少有废弃物，也就减轻了肠胃、肾脏的负... 阅1609 转104 评1 公众公开 09-04-01 18:27 |
[精]狂吃不胖的明星瘦身秘诀 有点夸张地拼命吃，萧亚轩就用一套更严厉的健身训练方式，让自己更瘦。毅力是萧亚轩维持身材的最佳武器，即使忙得没时间上健身房，她也会每天坚持在睡前仰卧起坐，"我最大的心愿，就是能练出像麦当娜一样的身体线条，不过要比娜姐小一号，不然就太魁梧了，萧亚轩笑说。平时萧亚轩几乎天天都会泡在健身房里两三个小时，"在加拿大念书... 阅8860 转268 评0 公众公开 09-04-01 18:19 |
和黑眼圈说Bye-Bye.此外，当用力嗤鼻时，更会令面部微血管破裂，如影响到眼眶下的血管，会产生紫黑色的黑眼圈。当我们过度疲劳且休息不足时，自主神经就会失调，造成血液循环不畅，引起眼眶下皮肤静脉血管胀大，呈现黑眼圈。正因为黑眼圈的形成与我们的日常生活息息相关，要告别黑眼圈，最有效的方法是养成健康的生活习惯。洗脸后，轻轻抹上眼... 阅3057 转280 评1 公众公开 09-04-01 18:12 |
应急术30分钟击退黑眼圈。休息不够会造成微血管内血液流速缓慢，血液量增多而氧气消耗量提高，缺氧血红素大增，从外表看来，皮肤就会出现暗蓝色调。与此同时将另一只放进冰箱里冷却，热敷后取出冰箱里的冷眼罩冰敷双眼5分钟，加速血液流通，缓解黑眼圈。茶叶包敷眼：把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤干，否则茶叶的... 阅1445 转145 评0 公众公开 09-04-01 18:08 |
[精]眼部皮肤保养小常识 眼部皮肤保养小常识 拥有一双年轻、美丽的眼睛是每个人都向往的。3、适当地选用一些眼部的护肤品，如眼霜、眼部卸妆液等。6、小细纹、鱼尾纹、眼袋、黑眼圈、眼睛浮肿是眼部肌肤最容易出现的问题，这些问题的产生有时是因缺水，或循环不良造成水分囤积，或是常在计算机前打字、戴隐形眼镜增加了眼部疲劳，使眼部老化。 阅4079 转388 评0 公众公开 09-04-01 18:01 |
睡眠养颜法：爱睡的女人最美丽 睡眠不足经常失眠，会造成眼睛周围皮肤色素的异变，出现黑眼圈，眼圈的变黑是美容大忌。一般来说，正处于青春发育期的少女，每天要睡足８小时，中年妇女每天应睡足７个小时，每天睡眠时间太长会使身体发胖，睡眠时间太短会使人变瘦，同样的睡眠时间，白天睡和夜里睡效果不一样。６、睡前不要进食或大量饮用... 阅2473 转174 评1 公众公开 09-04-01 17:56 |
热敷+冷敷去掉黑眼圈 热敷法 方法一：加热橄榄油 把橄榄油加温，用棉棒蘸取，在下眼睑处轻轻擦拭并轻摁一会儿，然后用指腹轻轻拍打使之充分吸收。方法二：敷盐水眼膜 在热水中放一勺盐充分溶解，把化妆棉剪成眼膜状，让其吸满盐水，然后敷在眼袋处5~10分钟。方法三：用精油收敛 1滴迷迭香+1滴玫瑰，滴在冷水中，然后用毛巾吸收拧干，... 阅808 转87 评1 公众公开 09-04-01 17:55 |
晒后恢复白晰方案 方案一：补充大量水分。方案二：美白化妆水的双重呵护：含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成特殊的美白化妆水吧！方案三：24小时不间断美白：白天紫外线较为强烈，因此使用美白产品抑制黑色素的生... 阅551 转47 评0 公众公开 09-04-01 17:49 |
