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养肾万能粥中医以为,肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能,被称为“先天之本”。《黄帝内经》指出:“精者,生之本也”,《寿世保元》云:“精乃肾之主,冬季养生,应适当节制性生活,不能姿其情欲,伤其肾精。”以上养生家提示我们,精气是构成人体的基本物质,精的充坚与否,亦是决定人们延年益寿的关键。适当运动,健肾强身。...
平衡五脏的“五行粥”——中医养生。喝粥可补虚,身体虚弱的人经常喝点儿粥身体就康复得比较快,这是因为粥对脾胃的补益作用比较强。喝粥能补脾胃之气,促进消化,增强脾胃的生理功能。从五行相互滋生的关系中我们可以得出这样的一条理论:脾中精气充足,可促进肺的功能好转,肺的生理功能强弱又会影晌到肾的虚实,肾的生理功能状况又会影响到...
秘制绿豆汤的做法, 【秘制绿豆汤】1.材料:糯米,绿豆,芒果,蔓越莓干,糖桂花,冰糖。(芒果和蔓越莓 干可省略,也可以用其他水果或干果代替。)2.糯米和绿豆浸泡过夜。4.5.糯米和绿豆分别入锅隔水蒸熟,放凉后入冰箱冷藏。蒸的时候可以放一点点水,不能多, 多了蒸完就变成汤了)6.吃的时候,把桂花水沥出来,加入糯米,绿豆,还...
广州的粥其实就是"生滚粥"22 脊肉粥 猪脊肉是指猪脊背上的精肉 古代人已作为药用 其性味甘咸平 猪瘦肉含有丰富的蛋白质 并含有较多的碳水 化合物 钙磷铁等营养成分 可防止发生营养不良 原料: 猪脊肉100克粳米100克 食盐香油川椒粉各少许 制作: 先将猪脊肉洗净切成小块 放锅内用香油炒一下然后 加入粳米煮粥待粥 将烂熟时 加入盐胡...
山药切细,莲子去芯,红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥。2.粥煮熟后加白糖调匀即成。空腹食用,每日2次。健康小常识。健脾益气。适用于脾胃虚弱,食少纳差,腹胀便塘,肢体无力,老年浮肿,妇女带下症。
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