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不花钱养肾20种妙法 导读：中医认为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。所以，在平日里，男人一定要养肾，补肾生精，让肾中精气，精源旺盛。大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便;行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑... 阅37 转自安徽文武 公众公开 12-02-11 08:11 |
搓摩颈肩：即两手掌以每秒钟2次的速度用力交替搓摩颈肩肌肉群，重点在颈后脊两侧， 搓摩1～2分钟，可缓解疲劳，预防颈肩病变。推摩胸背：即用两手掌面拇指侧，以每秒钟2次的速度，自上而下用力推摩后背和前胸，重点在前胸和后腰部，共约2～3分钟，可强心、健腰、疏通脏腑经脉。交替搓脚：即用右脚心搓摩左脚背所有部位，再用左脚心搓摩右脚背所... 阅25 转自子仪 公众公开 11-05-07 08:09 |
五指 对应经络 对应器官拇指 肺部经络 心脏和肺食指 大肠经络 胃、肠和消化器官中指 心包经络 五官、肝脏无名指 三焦经络 肺和呼吸系统小指 心、小肠经络 肾脏、循环系统 不健康的手指各有不同：甲半月颜色灰色：可能精力弱，容易引起贫血、疲倦、乏力。右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧，感觉疼时再坚持10 秒钟。2. 右手的食指和拇... 阅103 转14 评0 公众公开 11-02-16 07:58 |
"因为面诊上鼻梁处有青筋代表脾胃的消化功能差，3岁以前看鼻梁，长大之后看手掌的大鱼际和手背上的青筋状况。青筋的分布在内关上也非常重要，内关"青筋"越靠近内关穴则越早发生心脏方面的症状，内关青筋越凸起扭曲、紫黑，则心脏疾病症状越严重，甚至预示着心脏疾病将要发生大病。2、头部的"青筋"：1)太阳穴有"... 阅54 转自舞动的朱雀 公众公开 10-10-29 16:23 |
然后，把眼睛阖上，感受一下关闭视觉之后整个人的身心状况。一般来说，自我催眠结束后，我问听众反应如何，他们都会告诉我，感觉很舒服，头脑变得很清新，有的会说，现在眼睛看出来的世界变得比较亮，有好几次，听众竟然告诉我，感觉整个人消失了，轻松无比。」（Every day, in every respect, I get better and better.）我建议你至少反覆对自... 阅53 转自舞动的朱雀 公众公开 10-10-04 19:27 |
接着，右手向右侧方打出，手印不变，手心向上倒转一大圈、一小圈，以食指压右鼻孔，头亦向右转十五度，右手抬平，左肩和左手不动，左手撑直如故，左鼻孔开始吸气，又细又长又慢，绕脑一圈，下循右脉至左睾丸，再上循左脉至脑部绕一圈，然后从鼻孔将气呼出，呼气时要快、短、粗，连续做三次，收回右手置于右跨腿际，头亦转正。二、以鼻孔自然吸... 阅2 转自xqgp 公众公开 10-08-03 12:35 |
中医的最高境界是养生 养生的最高境界是养心 引用 中医的最高境界是养生 养生的最高境界是养心。所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。19. 静坐是息心法，心息则神安，神安则气足，气足则血旺，血气流畅，则有病可以去病，不足可以补充，已足可以增长。事实上讲，没有治不了... 阅7 转自北城 公众公开 10-07-02 14:31 |
逆腹式呼吸——排毒。逆腹式呼吸最大的好处在于，促进肠道及腹肌蠕动，加速肠内宿便、毒素排出体外。因为肠道系统是人体最主要的毒素储留地，宿便的滞留，不但加速了细菌的繁殖，而且增加毒素的吸收，逆腹式呼吸是有效的"通便药"，它对抗衰老有重要意义，此外，对结肠癌及痔疮的预防也卓有成效。有效排出体内宿便及毒素，增强免疫力... 阅15 转自林中雨露 公众公开 10-06-18 10:51 |
