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八卦掌入门功法 定式八桩（前四式）八卦掌的桩法和八卦掌的转圈一样，既是八卦掌入门筑基的基本功夫，又是能使练功者“登堂入室”的上乘功法。八卦掌的桩法，大体可分三个部分，第一部分是定式八桩，也叫散手八桩，或养生筑基八桩。本文专谈八卦掌的定式八桩。八卦掌的定式八桩包括：无 极、太极、两仪、三才、四象、五行、六合、七星、八卦等... 阅207 转13 评0 公众公开 20-02-23 11:44 |
八卦掌散手连击术。对方以前手直拳向我方头部打来，我方后脚快速向右前方弧线进步，同时右手向下圈压对方出拳之手臂(图11)。右手攻击后顺势夹住对方颈部，同时左手向上与右手互相合扣，右脚绊住对方大腿，上下合力将其摔倒在地(图17)。右脚踢击后顺势向对方前腿外侧落步，右手同时由下向上弧线发力，以掌根击打对方下颌部位(图20)。右手攻击后... 阅3 转自老阿更 公众公开 17-10-21 12:06 |
八卦掌拳论“每一动，惟手先着力，随即松开。八卦掌也是这么要求，只不过八卦掌的脸是转向后面，和尾椎对上。武式拳。“我意欲向何处「脊骨根」便直对何处。转变在两腰眼中，左转则左腰眼微向上抽，用右腰眼托起左腰眼；右转则右腰眼微向上抽，用左腰眼托起右腰眼，则尾闾自然正中。总之，各条身法必须一一求对，结合起来只有一个身法，一处不... 阅3 转自老阿更 公众公开 17-10-21 11:45 |
尹氏八卦掌桩法简介。身体右转，面向南方，重心移至右腿，同时双手自然向胸前呈十字交叉，左搭右，双手手心向内，随双手呈分手式由下经外向上向内划弧，下落至胸，掌心向下，掌指向内相对，同时左脚回收至右脚处，两膝相贴，两手慢落于身体两侧，两眼平视，身体逐渐直立还原成预备式。第三个阶段---疾病反应阶段 由第二个阶段转向第三个... 阅4 转自老阿更 公众公开 17-10-21 11:29 |
尹派八卦掌乾卦狮形掌。 阅7 转自老阿更 公众公开 17-10-21 11:28 |
武术是花架子，功夫是骗人的，贬低国术有何目的？现在的武术，之所以给人以实战性不强的原因，是由于大的环境发生了变化，武术走了竞技体育的路子，注重健身性和观赏性，只强调体，而不再关心用，体和用分了家的结果。本来，以这点浅薄的见识和幼稚的思维能力，又没有练过武，没有切身的感受，是没有资格谈论武术的，但这些人却对本民族的精粹... 阅388 转14 评0 公众公开 16-09-19 19:50 |
八卦掌的运动特点。八卦掌又称游身八卦掌﹑八卦连环掌﹐是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术。有些八卦掌老拳谱常以卦理解释拳理﹐以八个卦位代表基本八掌。八卦掌另有对练和散手，器械有刀、剑、棍、鸳鸯钺等，其步法要求与掌法相同。八卦掌的器械主要有：春秋刀、战身枪、连环剑、连环纯阳剑、连环蟠龙棍、五行棒、昆仑铲、八卦刀等。 阅912 转12 评0 公众公开 16-09-13 15:21 |
中华武术之八卦掌的内力与整劲之源：气沉丹田与走转。炼内力的方法是静桩与动桩，透过静桩的沉肩坠肘、含胸拔背、气沉丹田、拧腰坐胯、曲腿趟泥、放松调息、松柔沉着的锻炼产生内力，再透过动桩与转掌，将内力用到拳法上。1、八卦掌内力之钻翻伸缩矛盾劲。在三空、十二紧的基础上，其内力得以积蓄，进行四催发力的训练，并气沉丹田，以气催力，... 阅124 转8 评0 公众公开 16-09-05 22:18 |
中华武术之八卦掌练功三十六歌诀。游身八卦掌秘传诀谱：八卦掌练功三十六歌诀。游身八卦掌秘传诀谱--八卦掌实战四十八法歌诀。八卦掌实战身法。八卦掌实战步法。八卦掌实战连步法。八卦掌实战接单补双法。八卦掌实战脱身化影法。八卦掌实战保身法。八卦掌实战定南法。八卦掌实战求近法。八卦掌实战六路法。八卦掌实战不二法。八卦掌实战辅身法... 阅235 转6 评0 公众公开 16-09-05 22:16 |
很实用的八卦掌掌力训练发力的真正不传之密是“大形过位”，就是步要过人，身要过人，手要过人，整个人要过人，步要过人，前脚要超过敌人的后脚，你的步要把敌人掀起来、趟出去。两人相斗，若攻击者大力击打对手躯体，对手势必用力抵抗，若攻击力量太大则对手会倒地或退步，攻击的力量自然得以削减，内脏也就不会受伤。透劲的发力讲究不让对手... 阅347 转34 评0 公众公开 16-09-05 16:18 |
