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武术中，老师们最保守的秘密就是“骨法” 古传太极拳 公众号 在武术的练习中，老师们最保守的秘密就是“骨法”。武术修行有三步功夫：“易筋，易骨，易髓”，骨是贯穿易筋和易髓的通道。我们抖杆子所用的杆子首先要有弹性，因为有弹性它的反作用力才能引起我们身体骨骼的共振，然后要不牵动你的胯和肩，让你的骨骼能保持水平，... 阅1 转自八卦掌520 公众公开 21-12-29 11:07 |
请看下面棍针模型图片，这个棍针模型源于南少林伤科，大家不要小看这个南少林棍针，从外表上看没有什么奇特之处，但暗藏机巧，它集拨、压、点、刮、推、撬等12种手法于一身，因此它即可拨、压、点，又能刮、推、撬，而且还有一些针灸效果，如果把2种棍针结合使用，还能巧妙的起到复位的作用，例如小关节错位，把2种南少林棍针结合使用，轻轻一... 阅1 转自文苑书店66 公众公开 21-01-31 19:20 |
〖中药奇方〗三味草药治半身不遂显奇效/3? ? ? 阅1 转自长庚书库 公众公开 20-01-10 10:50 |
民间实证，壮腰8段功！你需要民间实证，壮腰补肾的8段功！壮腰补肾八段功是由八节以腰部为主的活动组合而成的健身方法。第一段：大鹏展翅万里遥（拧腰功）第二段：鹞子翻身腾九霄（翻腰功）第三段：古松迎客斜展枝（侧腰功）第四段：降龙伏虎称英豪（拗腰功）壮腰补肾八段功，最着重腰部的锻炼。所以壮腰功不仅对腰，而且对全身都有好处。 阅1633 转122 评0 公众公开 17-11-28 16:15 |
人體除了特定器官外，全部都受脊髓神經所支配，如果各個支配器官神經與脊髓之間傳導暢通無阻，各個器官就可發揮正常，一旦脊髓神經系統受壓迫便容易病變，每一椎別供應人體各個部位。神經受壓後果:神經痛、痤瘡、濕疹。神經受壓後果：神經性胃炎、消化不良、胃灼熱。神經受壓後果：抵抗力減低。神經受壓後果：腎病、倦怠、腎盂炎、腎炎。神經受... 阅6 转自老阿更 公众公开 17-10-21 11:42 |
脊椎养生脊椎养生。颈椎6：血压波动、肩部疼痛、肩、拇食二指麻、扁桃体肿大、肩膀痛、上肢外侧麻痛。颈椎7：气短胸闷、第四、五指麻痛、颈根、肩胛痛、咽喉痛、肩膀硬化、伤风上肢后侧内侧麻痛。胸椎1：气短、气急、肘手痛、凉、早博、手软无力、上臂后侧麻痛。胸椎9：肾功能障碍、小便白浊、尿不畅、过敏证、身体手脚冰冷、癫痫。胸椎10：肾... 阅1 转自老阿更 公众公开 17-10-21 11:25 |
就是冬眠了一晚上的阳气，也就是说在5点惊蛰时分，人体的阳气要生起来，就像完成春天的播种一样。不早起，阳气没有生起来，人就乏力，但乏力的同时人还爱发脾气，因为阳气憋死为火气，所以人就脾气大，体内的邪火太大了。你5点起床稍微活动，人马上就不困了，为什么呢，你体内的阳气随着你的活动升起来了。那么实在特困怎么办呢，你可以5点起床... 阅170 转25 评0 公众公开 17-10-19 19:15 |
按上一季，所有老年病跑光光。还有一种取穴方法，我们把一只手手心朝下，平放在胸前，另一只手的食指点在手腕关节高出的那块骨头上，然后手往里一翻，食指就跑到一条缝里面去了，这个缝就是养老穴。养老穴对所有的老年病都有作用，像高血压、动脉硬化、颈椎病、老年痴呆、头昏眼花、胸闷气短、耳鸣耳聋、记忆减退、手指麻木、上肢酸痛等。有老... 阅130 转20 评0 公众公开 17-09-26 21:42 |
睡前静坐，每晚至少坚持10分钟，一年后将脱胎换骨。我家有个邻居，现在80岁了，但是他看起来就像50多岁的人，而且腿脚灵活，精神头特别好，而他的老婆看起来就跟他妈一样，我小时候也没去多加在意，直到长大了才想起这个神奇的事情了，后来听我爸说这个老爷爷早年跟一个和尚学会了静坐，就是简单盘腿然后冥想静坐，当时不大相信，总觉得不大可... 阅339 转31 评0 公众公开 17-08-29 10:57 |
