| 共 256 篇文章 |
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王芗斋先生遗著《拳学言谈集录》所以求拳中之物，即是求拳中的的东西而言，“东西多少”、“东西好坏”均多用于此。然吾辈诸人皆幼从旧学，虽在一生中为研求拳学精髓尽心效力，深研拳理，在承继前人之基础上，参以最新之现代学术。日后门人如从科学、哲学、学术角度参究吾拳，释明理法，使拳学更进细研，入微理法，统一诸功，完吾拳之理论、功... 阅1 转自八卦掌520 公众公开 21-11-25 14:18 |
脊骨论（常书范）进而他说：人的骶骨和骨盒联合，坚固于人体中节，骶骨是脊骨立起的基石，但正常人的骶骨和骨盒是向前倾斜的，脊骨立在骶骨上如站在一个陡峭的斜坡上，时时有向前滑动的趋势，这就是人年纪大了容易驼背弓腰的缘故。其实脊骨不动，腰椎不作伸纵扭转，丹田（小腹）是不会自己内动的。如果我们舍却丹田而主动去锻炼脊骨\腰椎，腰椎... 阅231 转26 评0 公众公开 20-02-27 13:16 |
脊骨论（常书范）进而他说：人的骶骨和骨盒联合，坚固于人体中节，骶骨是脊骨立起的基石，但正常人的骶骨和骨盒是向前倾斜的，脊骨立在骶骨上如站在一个陡峭的斜坡上，时时有向前滑动的趋势，这就是人年纪大了容易驼背弓腰的缘故。其实脊骨不动，腰椎不作伸纵扭转，丹田（小腹）是不会自己内动的。如果我们舍却丹田而主动去锻炼脊骨\腰椎，腰椎... 阅119 转8 评0 公众公开 20-02-27 11:52 |
人体外力有四种：人体重力，即重力位能向重力动能之转化，此即所谓之“与地心争力”; 地面支撑与支撑反作用力，此我所说“拔地欲飞”;空气阻力，此我所谓之“与大气呼应”; 技击时对方之作用力，此我所谓之“假借之力”。即双臂同时向上扬提，而躯体却往下沉坐，双臂向下抑按而躯体却向上伸长，亦即上下对拔拉长，此时人体重位能即转化为重力动... 阅186 转13 评0 公众公开 20-02-23 15:14 |
大成拳意拳前辈姚宗勋等二三事。姚先生常说：“意拳、意拳，就是一拳，打的时候就是一下，就看你练没练出‘反应’来”。我师父说过：“你们没见过王和姚先生等老先生们，那功夫是相当棒。姚先生说洪连顺先生胳膊上可以接铁锹把，大城砖禁不住他一掌。当初若没有两下子，姚先生也不会拜在他的门下，姚先生可是老牌大学生不是糊涂人。洪先生一身... 阅146 转10 评0 公众公开 17-11-07 16:36 |
大成拳宗师王选杰先生谈拳语录。王选杰先生谈拳语录之一，养生桩。王选杰先生谈拳语录之二，技击桩。王选杰先生谈拳语录之三，试力。王选杰先生谈拳语录之四，步法。王选杰先生谈拳语录之五，推手。八，推手不要怕输而顶着对方，要敢于把对方放进来，听着对方劲的变化，打对方的劲。王先杰先生谈拳语录之六，实作。一、拳打在对方身上，前胸后... 阅164 转17 评0 公众公开 17-09-01 16:09 |
导致包围着脊椎、肩部、骨盆的肌肉向内收缩，实际上，包围着上下肢的肌肉也是向内收缩的。人类的脊椎变形，回头看胎儿、婴儿、儿童到成年人各时期，肌纤维的数量和质量是从少到多，从低到高，脊椎的形变也是逐渐加大的，因此，脊柱形变与肌纤维的发育成正相关，与此同时，脊椎形变的加强会促进僵力使用模式的固定。我们发现，僵力和脊椎变形是... 阅233 转14 评0 公众公开 17-04-07 16:52 |
养生一招｜站桩《黄帝内经》的养生真传。养生功很多，兔龟龟也不知道从何开始，今天师父说了“站桩是养生最入门和最基础的功夫，外看如青松不动，内在气血精神在在养，是中国人独有的微运动”这种放松活动，可做为站桩功的基本意念活动，初学练功者，无论采取何种姿式，都必须先学会放松，然后再作其他意念活动。（3）逆水浴活动：设想自己笑卧... 阅582 转19 评0 公众公开 17-04-02 11:47 |
它是成千上万次重复某一个动作的结果，任何一个动作的动力定型，经过三个阶段，从刚开始的泛化阶段到分化阶段，最后达到不经大脑思考的自动化阶段。静力定型是一种静力条件下的神经系统的自适应训练。等不一而足，这些力的称谓意思基本一致，都是身体局部发出的力，是局部力，不是整体力，导致局部力的原因是人体最大的身弓没有参与或者很少协... 阅344 转31 评0 公众公开 17-04-01 15:32 |
上次介绍了桩的六点定位要领。在外形上，桩可分两类，一种是平行开立，身体与正对面墙呈平行的桩，称为正面桩。正面桩在形式上是左右完全对称，左右受力均衡，更易于初学者对桩态的平衡控制，也更适合初学者理解和掌握，侧桩的受力负荷情况比正面桩复杂，不利于初学者快速掌握。此以正面平抱桩为例，也来谈谈正面桩的基本要领。大成拳的正面桩... 阅324 转28 评0 公众公开 17-03-28 15:49 |
