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最近一位哈佛大学毕业的医生安德鲁（Andrew Weil）就分享了一个名为「4-7-8呼吸法」的帮助睡眠方法，不需要药物或设备，只要照着这个方法做，你就能在60秒内入睡啰！ 阅57 转1 评0 公众公开 17-03-12 22:30 |
酸枣树根与丹参煎服治失眠效果佳配方及用法：酸枣树根（不去皮）30克，丹参12克，水煎1——2个小时，在午休和晚睡前二次服下。引自：广西科技情报研究所编辑的《老病号治病绝招》花生叶子治失眠症真灵我老伴今年67岁，两年前开始，每晚靠服安定只能睡一两小时。一次偶然机会，我得知花生叶子治顽固性失眠的验方，我抱着试试看，就给她弄了一些... 阅8 转自崔jl 公众公开 17-01-16 22:02 |
入睡困难、睡眠浅、易惊醒，第2个偏方，最快一个星期见效。现在很多人都有睡眠障碍，而造成失眠的原因，有疾病因素、生理因素、心理因素，针对不同的失眠类型，其实调理方式是不一样的，但是很多人并不是很清楚这一点，今天给大家介绍针对4种失眠的4个偏方。以上偏方，不能保证对每个人都有效果，毕竟每个人的身体情况不一样，但是药物调理和偏... 阅2 转自wyk1014 公众公开 16-10-03 20:54 |
阿司匹林加白醋效果才最好，一夜祛斑肌肤水嫩，快速恢复婴儿肌。自己做着黄脸婆，却又羡慕别人白富美。到底怎么淡斑？看看阿司匹林显奇效。3粒阿司匹林碾碎成粉，越碎越好。加入白醋搅拌均匀，融入越细越好。坚持使用一段时间就能显奇效，很快达到淡化甚至去除，让你淡斑去皱，肌肤白又嫩。一个免费教护肤解决肌肤问题的QQ： 867976921. 阅4 转自云淡风轻... 公众公开 16-09-18 21:19 |
老中医说小小阿司匹林片，30分钟10年的雀斑消失！阿司匹林护肤祛斑：1，把几片阿司匹林磨成粉末状，越细越好容易肌肤的吸收。很多女性经常性的找一些祛斑的方法，但每一次都去尝试，都没什么效果，小编发的这些祛斑小方法可能是会有一点的效果，但是不一定对所有人都有效的噢，毕竟每个人的肤质都不一样，肌肤问题的形成，就是因为我们没有针对... 阅3 转自江山寻梦 公众公开 16-09-02 21:46 |
1分钟立马睡着的好方法。1分钟立马睡着的好方法，从此告别失眠！最近一位哈佛大学毕业的医生安德鲁（Andrew Weil）就分享了一个名为「4-7-8呼吸法」的帮助睡眠方法，不需要药物或设备，只要照着这个方法做，你就能在60秒内入睡啰！方法很简单，只要利用鼻子吸气4秒，憋气7秒，最后再呼气8秒，做3次循环后你就能感受到睡意。 阅109 转1 评0 公众公开 16-04-24 22:30 |
治疗失眠的特效穴位。神门、内关、百会、安眠这几个穴位是治疗失眠的特效穴位，一般来说，不管什么原因引起的失眠，都可以用这几个穴位。上述4个穴位大约相当于人体里的安眠药，用它们治疗失眠，主要是治标，要想从彻底解决失眠的问题，还应该结合上文我们说的失眠的几种病因，在用上述4个治疗失眠的主要穴位的基础上，适当增加几个"治病... 阅4 转自hluyu 公众公开 16-03-18 17:30 |
治白发如神--民间效方治白发如神--民间效方。茯苓、何首乌各200克，当归、枸杞子、菟丝子、牛膝、补骨脂、黑芝麻各50克，蜂蜜适量。先把这些药材加水浸泡半个小时，然后用水煎两次，每次大约煎30分钟，然后去渣取汁，再用文火熬炼浓缩后加入蜂蜜，最后把它加热烧开至黏稠状态即可。每次10—20毫升用温开水冲服，每日两次。 阅7 转自觉金 公众公开 16-02-10 21:53 |
[  ]方用温胆汤加减，常用药：半夏、陈皮、茯苓、枳实、竹茹、远志、酸枣仁、柏子仁、丹参、夜交藤等。如古方瓜蒌薤白半夏汤、半夏茯苓汤、温胆汤、流水汤、半夏秫米汤等，虽均为复方而不是半夏单味，但诸方中的共同药物是“半夏”，而所主治的病证则是“失眠症”或兼有“失眠”之证，瓜蒌薤白半夏汤，正是在瓜蒌薤白白酒汤主治胸痹主证基础上而多... 阅1 转自金鑫康复堂 公众公开 16-01-07 22:43 |
一、桂圆——第一补脑的灵丹《易经》中第一补脑的灵丹，每当疲劳、熬夜、用脑过度时，我立即煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30颗干桂圆吃，这样，脑子立即就能恢复清醒，彷佛碧蓝的天回到了身体里一样。我买了整整一箱干桂圆放在家中备用。三、桂圆能治长期失眠、高度近视，还能提高人的智力 我曾听一位中医前辈讲，曾有一个病人因长期失眠找到他... 阅5 转0 评0 公众公开 15-12-15 20:29 |
