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1.准备一斤花生米，先把坏的花生米全部挑出来不要，像发芽的，霉变的一定要挑出来，避免影响口感，再往里面加入清水，加入一勺白醋，用手抓拌几下，使花生米吸满水分，加入白醋能够让花生米吃起来不干不涩，然后把花生米洗净，倒入漏勺中控干水分。2.再把花生米摊在锅排上面晾干水分，如果时间比较紧，也可以用干的棉纱布，把花生米表面的水分... 阅1 转自素菜大全 公众公开 23-08-24 16:17 |
吃的清淡，饮食内容全是谷物、豆类、根茎 (如地瓜)，这种高糖负荷，高升糖饮食内容，使血液长期处于高糖血状态，胰岛素长期高量分泌，晚年胰岛素抗性必拉高，成人型糖尿病会发生，三高，一大推糖尿病并发症跑不掉！刻意吃低胆固醇食物，使身体脆弱，目前的胆固醇检验标准值并无科学根据，只能为医药界增加服药者与药物销量 ; 许多大规模科研皆... 阅2 转0 评0 公众公开 23-06-22 05:39 |
其实，调开芝麻酱并不难，只要掌握一些小技巧，就可以做出顺滑细腻、美味可口的芝麻酱。5、最后给芝麻酱调味，可以根据自己的口味加入盐、白糖、生抽、蚝油、香油、辣椒油、蒜末、香菜等。1、调开芝麻酱时，要注意搅拌的方向要一致，否则会影响芝麻酱的细腻度。用香油稀释芝麻酱这是一种比较高级的方法，适合需要一次调制大量芝麻酱的情况。1、... 阅1 转自陋室茗韵 公众公开 23-06-09 03:50 |
苏轼：中年人养生，最便宜的四味良药。心劳则百病生，苏轼想了想，写下四味良药：早寝以当富，安步以当车，晚食以当肉，无事以当贵。苏轼在黄州时，就养成了每日清晨快走的习惯。苏轼曾写过一篇《节饮食说》的小文，把它贴在自家墙上，时时警醒自己。通过对饮食的控制，苏轼一生，从未生过什么大病。苏轼写过一首诗《初到黄州》，其中说：心中... 阅1 转自zhp001007 公众公开 23-06-02 20:05 |
美食推荐：回锅肉、豆豉南瓜蒸排骨、麻辣猪手锅、豆粉生鱼。锅中放油，葱、姜、蒜爆香，加入干辣椒段、豆豉、豆瓣酱炒出红油，放入切好的五花肉煸炒，放青蒜苗、青红椒，加入生抽、蚝油、料酒、盐、胡椒粉、鸡精 快速翻炒，出锅装盘即可食用。2.南瓜垫底，排骨均匀铺在南瓜上，撒上剁碎的豆豉和蒜末，淋上少许油，不用加水。4.趁热撒上葱花，翻... 阅1 转自青山138 公众公开 23-05-28 13:12 |
炸花生米时，掌握几个技巧，花生米酥脆不糊，放半年不受潮不回软。 阅1 转自wyk1014 公众公开 23-04-21 02:32 |
土豆这做法第一次见，5分钟压好一大锅，爽滑劲道，天天吃不腻！ 阅1 转自水大叔 公众公开 23-04-18 04:48 |
老话常说：“五十而知天命“。人一旦过了50岁后，我们的身体就大不如以前了，虽然说身体机能的下降以及容貌的衰老我们无法阻止，但我们能做的就是尽可能的多补充一些营养来帮助缓解，比如说多吃一些被誉为长寿元素的——叶酸！推荐食谱：【干锅有机花菜】然后锅中烧油，油热后倒出热油，放入凉油，这样可以有效防止肉片粘锅。2、炒锅中加油，油... 阅1 转自建老真人... 公众公开 23-04-16 19:11 |
2、锅中加入清水，水开后放入红薯片搅拌一下，使红薯能够受热均匀煮上三分钟就可以了，捞出沥干水分，放入盘中备用。4、模具中提前铺好油纸，再倒入一层鸡蛋液，放上几片红薯，再倒上一层鸡蛋液，再放几片红薯，再全部倒入鸡蛋液，最后有条件的表面再撒上一些杏仁片，放入烤箱180度40分钟就可以了。二、裙带菜豆腐汤。6、裙带菜已经泡发好了，... 阅1 转自小敏的图... 公众公开 23-04-16 10:53 |
4. 平底锅烧微热放少许油转动锅柄，油尽量铺满锅底，倒入面糊转动锅柄将面糊均匀的铺满锅底，将一个鸡蛋直接打开在饼上，用锅铲子将鸡蛋轻轻打散，使蛋液尽量均匀的扑在饼上。红薯饼。4.取一张擀好的面皮，用小刷子在面皮的中间刷上油，边缘刷上水，再用另一张面皮将其盖起来，边缘按紧，口袋饼生坯就做好了；3、每面团下成一个圆剂子、按平，... 阅1 转自青山138 公众公开 23-03-06 06:48 |
