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炼气功法道家养生炼气功法。又名锁阳关是道家补漏功法。右手按脐，左手中指点会阴穴（"会阴"在大小便之间）。——又名"推转脐*"是道家固气功法。练此功法功成须三个月，即百日功成（后可进一步练习更高级的功法，若不想进一步练习，此时已收强身健体之效）在三个月期间，要禁欲，否则前功尽弃。纵观所有真传功法，皆入手简... 阅1 转自小睡仙 公众公开 23-11-25 20:33 |
中医养生 10种补肾方法任你挑。养肾是养生很重要的一部分，特别是出现肾虚的人，中医认为“肾气足，百病除”，我们日常就要注意养肾护肾，养肾不是说一定要吃些名贵的补肾品，其实，不花钱也可以养好肾，下面我们来看看中医不花钱的养肾方法。10种补肾法。1、外劳宫补肾法。常练小指头提水法可以强肾。倘若再添加以膝盖逆时针走路法（走圆圈路... 阅1 转自阳光少年5... 公众公开 23-11-25 20:13 |
【壮腰强肾】真正简单且最有效的内功功法（对男人固肾腰更有意想不到的效果）中医理论认为：“肾气足，百病除”。特别是腰肾部位，对对男人固肾腰有意想不到效果。【护肾功】补肾法，其实就是外劳宫补肾法。坚持运用【护肾功】，也就是上面所说的外劳宫补肾法，再加上你自己小指头提水法的锻炼（手指头会有许多神经末梢，联结五脏六腑，例如右... 阅1 转自芬芳家园... 公众公开 23-11-25 19:57 |
常练强肾抗衰保健功 常练强肾抗衰保健功 此功记载于1993年10期《大众健康》，主要功法如下. ("叩齿咽津翁周法:每日早展起床后叩齿100次，然后舌舔上胯、牙眼，含津液满口，叔频咽下，意送至丹田。壮阳药 壮阳药排行榜 吃什么补肾 补肾的食物 壮阳食物 补肾壮阳的食物 06-28壮阳之神-鹿茸,鹿茸的功效与作用及食用方法 06-25补肾壮阳... 阅1 转自补肾壮阳... 公众公开 23-11-25 19:53 |
男性福音：比任何药物强的壮阳补肾功法。 阅1 转自医缘馆 公众公开 23-11-25 19:49 |
中国有气功的说法，古代有练气士，练气就是练气功，气功就是“炼精化气”“气”是能量，是营养物质被转化后形成的细胞能量，“练气”就是加快能量转化速度，积蓄更多的能量。“气功”就是这么简单的东西，只是身体活动的某个环节，练气功能治病，其实就是加快能量转化速度，给细胞、器官提供更多的能量，提高自我恢复能力，可这玩意不是万能的... 阅1 转自同德昊 公众公开 23-11-25 16:07 |
丹田拍打功。因为丹田是人身能量的「电池」，三岁以前的婴儿都行腹部呼吸，而且起降丹田时，大人行的是「人工腹式呼吸」，婴儿行的是「自然腹式呼吸」，因为婴儿的丹田电池是新的，意即婴儿丹田是个强力的气场，它有很强的吸力，婴儿呼吸时，它将大气中的能量直接吸到丹田，提供婴儿生长的能量。拍打丹田时，丹田不断受到外力攻击，阳气持续向... 阅1 转自指蓝心 公众公开 23-11-25 16:07 |
无畏金刚劲又名原动力整合神功!鬼拳认为,原动力即人体本身所具备的力,是每个人都拥有的力,但是此力笨拙,僵硬,身体不协调灵活,以至此力不能有效的体现出来!整合即整劲合而为一!通过一系列相关的运动使得力协调顺畅,圆润灵活,整体合一!与以往大家所接触到的功力训练法相比,你可以看见各门各派的影子,但是你又会发现,此功比他们优秀好几倍!更科学,... 阅1 转自阿满cgm 公众公开 23-11-25 15:58 |
传统固肾功传统固肾功本文为作者于2008年发表于《糖尿病天地》系列文章，功法来源于传统八段锦， 略有改动。肾脏受到牵引按摩，增强了生化肾精、肾气的功能，使位于第二第三腰椎棘突之间、关系肾气出入和维系生命之命门穴的通达能力也增强；腰为肾之府，肾生髓主骨，肾气、肾精增强能温养腰部，腰部受温养，其所处经络和穴位能畅通，又有益于肾... 阅1 转自林中雨露 公众公开 23-11-25 15:53 |
大周天是否相当于炼精化气？- 已解决 - 搜搜问问。小周天是否相当于筑基炼己？ 阅1 转自求仙 公众公开 23-11-25 15:53 |
