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品名：山药。品名：百合。品名：胡萝卜。品名：马铃薯。主要食疗功效：和胃调中、健脾益气、可治胃病、习惯性便秘。品名：北瓜。品名：香菇。品名：黑木耳。品名：扁豆。主要食疗功效：健脾和胃、消暑化湿、治脾癌食少。品名：豌豆。主要食疗功效：健脾益气、治腮腺炎。主要食疗功效：清热健脾、养胃、抗癌。主要食疗功效：健脾宽中、润燥消水... 阅53 转5 评0 公众公开 17-05-01 17:11 |
吃蔬菜的养生6技巧7禁忌。大红色的蔬菜含有番茄红素，紫红色和紫黑色的蔬菜含有花青素，橙色或黄色的蔬菜含有胡萝卜素，绿色的蔬菜富含胡萝卜素和类黄酮。要想在膳食中占据10%的份额，需要每天摄入500-1000克的蔬菜，而且别忘记，其中最好能有一半以上的深绿、红色或橙色蔬菜。4.吃完整的蔬菜，不要把蔬菜榨成汁。蔬菜多种多样，吃的时候需要注... 阅16 转1 评0 公众公开 15-03-01 10:56 |
开胃抗感 酸爽炝黄瓜。以热油浇黄瓜以少许去除其凉性，是炝黄瓜不同于生拍黄瓜的一个特点。众所周知，黄瓜的尾部有一股苦涩味，因此大多数人在烹饪黄瓜时为了保持料理的风味都会选择去掉黄瓜尾部，炝黄瓜之所以去掉头尾，是因为头尾相对绵软，热油浇 后口感不佳。三、做炝黄瓜应选刺黄瓜，黄瓜挑选有技巧。但黄瓜品种众多，除了刺黄瓜，还有小... 阅22 转0 评0 公众公开 14-12-27 11:27 |
家庭菜土豆食疗8方。3、土豆蜜膏：鲜土豆一公斤，洗净切细后，加水捣烂，用洁净纱布绞取液汁，再放锅中小火煎熬，浓缩至稠粘时，加入一倍量的蜂蜜，（天下养生网）再煎至稠粘浓如蜜时，停火侯冷装瓶。5、胃痛、恶心反胃：以马铃薯100克洗净去皮、生姜8克洗净、橘子肉15克共榨汁去渣饮用，对于胃神经官能症之食欲不振、呕吐反胃，治疗效果良好。... 阅19 转1 评0 公众公开 14-12-20 09:55 |
胡萝卜的功效与作用胡萝卜的基本介绍。胡萝卜肉质细密，质地脆嫩，有特殊的甜味，并含有丰富的胡萝卜素，维生素C和B族维生素。胡萝卜的功效与作用。胡萝卜含有大量胡萝卜素，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。胡萝卜的营养价值。英国科学家近日通过研究发现了这个饮食规律，... 阅32 转0 评0 公众公开 14-09-27 09:59 |
养生佳品胡萝卜10大功效 增强骨骼改善皮肤。如今的餐桌上总是可以看到各种各样的蔬菜，其中胡萝卜是一种家常而且又营养丰富老少皆宜的好蔬菜，誉称“小人参”，并且胡萝卜一起特有的甜味和富含维生素和矿物质让它成为了“明星蔬菜”，是养生保健不可缺少的蔬菜，而且对健康益处多多，下面来了解一下胡萝卜对人体都有哪些好处。胡萝卜中富含的维... 阅265 转33 评0 公众公开 14-08-09 10:04 |
食疗养生：1碗早春热姜水 可治10种常见病。1、在热姜水里加少许盐和醋，用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。1、用热姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。2、如果喉咙痛痒，可用热姜水加少许食盐代茶饮用，每日2~3次。1、每日早、晚坚持用热姜水漱口1次，并每日代茶饮用数次。1、用热姜水代茶漱口，每日2至3次;1、用热姜水代茶饮用，可加速血液流... 阅44 转8 评0 公众公开 14-03-22 13:05 |
一根萝卜作用大 春季食用萝卜消百病萝卜是日常中最常见的食物，萝卜的营养比较丰富，萝卜及秧苗和种子在预防和治疗流行脑炎、煤气中毒、暑热、痢疾、腹泻、热咳带血等病方面，有较好的药效；萝卜缨，能消食理气，煎汤含漱可治疗咽喉疼痛......春季本是百病缠身的季节，但是一根萝卜就可以帮助消除百病了。 阅68 转5 评0 公众公开 14-02-19 09:53 |
冬天要多吃洋葱 杀菌抗感冒又燃脂。洋葱具有降血糖作用，因为洋葱中含有与降血糖药甲磺丁脉相似的有机物，并在人体内能生成具有强力利尿作用的皮苦素。3、炒出洋葱香味后将火调小，一直炒大约10分钟左右将洋葱炒成褐色，放入蒜末炒香。4、将洋葱丝从水里捞出来稍微控下水，这时候洋葱的辛辣味已经基本去掉了，再将梨丝和黄瓜丝拌在一起，放入盐... 阅80 转1 评0 公众公开 14-01-06 14:29 |
马铃薯淀粉在人体内吸收速度慢，是糖尿病患者的理想食疗蔬菜;马铃薯中含有大量的优质纤维素，在肠道内可以供给肠道微生物大量营养，促进肠道微生物生长发育;同时还可以促进肠道蠕动，保持肠道水分，有预防便秘和防治癌症等作用;马铃薯中钾的含量极高，每周吃五六个马铃薯，可使患中风的几率下降40%，对调解消化不良又有特效;它还有防治神经性脱... 阅55 转1 评0 公众公开 13-12-29 15:59 |
