共 76 篇文章
显示摘要每页显示  条
教你2个小动作,疏通肝、胆经,让你睡眠更好,心情舒畅。春夏之交,宜养胆经肝经。养好胆经、肝经对身体有益:可以提升阳气,增强体质,缓解因胆经不畅而导致的口苦、耳鸣、头晕等症状。敲胆经升阳气,推肝经助睡眠。敲胆经:提升阳气,增强体质。(胆经:自臀部沿大腿裤缝至膝盖侧面那条线,即胆经)(肝经:与胆经相反,在沿大腿内侧中间裤线...
人体暗含1个“长寿穴”,中老年人睡前按一按健康长寿,免疫力好。
瘀血性微循环障碍毛细血管通透性紊乱,拍打后迅速出痧,有效的改善微循环。瘀血性微循环障碍者有些人体质虚弱,拍打后迅速出痧,排除体内毒素,虽然改变了瘀血性微循环障碍,症状减轻,但因局部血液流量或营养成分不足仍有缺血性微循环障碍,拍打后血瘀虽去,组织细胞仍有不同程度的缺氧。无论瘀血性微循环障碍和缺血性微循环障碍,拍打对经脉...
揉揉肚子,通畅气机,简单高效的“揉腹法”,你也可以试一试。“摩”指的就是我们的手掌贴在腹部的皮肤,进行相对滑动,这个称之为“摩”。今天我们给大家介绍这种揉腹法,主要是用摩的方法,就是摩腹的方法,疏通腹部的气机的。所以腹部的气机正常,一身的气机才能正常。全身来讲,腹部的气机通畅了,四肢和头部的气机也得到改善,缓解很多症...
这个时候我马上给孩子换上干的衣服,然后用吹风机把孩子凉的地方吹一遍,重点吹后背,吹到手脚完全热了或者孩子说烫了,就停下来。知道了吹风机的妙用之后,我使用吹风机的频率就高了很多,孩子吃了冷的东西,说肚子不舒服,吹风机吹吹肚子;用吹风机吹后背,可以快速地将受寒导致的淤堵疏通,将吹风机的暖气输送到全身,所以我们受寒了想暖身...
常揉此筋,柔肝、调五脏、促睡眠多数现代病应“从筋论治”天筋藏于目,地筋隐于足。中医称膝为筋之府,膝就是筋的房子,所以要经常跪着走以养筋。膝为“筋之府”,胆经的阳陵泉为“筋之会”(所以要常拨动以舒筋),脊椎督脉上有个“筋缩”(所以要多用掌根揉它以伸筋)(补充:筋缩位于第八胸椎脊突下,旁开1.5寸就是肝俞,旁开3寸就是魂门),膀胱...
放几滴血,口腔溃疡就会痊愈。有些人会觉得口腔溃疡是再平常不过的小事,现在有专门治口腔溃疡的药,贴在溃疡的部位就行了。中医认为,舌为心之苗,心开窍于舌,所以舌面上的溃疡都可以在手少阴心经的井穴少冲穴刺血,以泻心火。另一方面,由于舌面的范围比较广,如果溃疡的部位在舌面上,除在少冲穴刺血外,还要再按舌面上的具体位置,来选择...
眉心就是中医经络穴位印堂穴的驻地,养生者将印堂穴称为“上丹田”,中医认为,刺激这个部位,勤加耕耘,就能够获取长生延年的“内丹”。印堂过红,代表血脂异常、血压高、脾气大、易中风;这血脂、血压、脑供血等问题都被这印堂穴所控制,因此只要把这里打通了很多问题就能迎刃而解。印堂穴很好找,位于脸部正面,左右眉间正中央就是印堂穴。...
摩法多配合按法和推法,有常用于上肢和肩端的单手摩法,和常用于胸部的双手摩法。分指摩法、掌摩法和旋摩法三种。3)旋摩法用双手全掌指面着力,自患儿下腹部开始沿升结肠、横结肠、降结肠的解剖方向,两手一前一后作交替旋转运摩,称旋摩法。捏法和拿法,有某些类似之处,但是拿法要用手的全力,捏法则着重在手指上。颤法有掌颤法和指颤法两种...
气不足则血不畅,血不畅则水不流,水不流则毒不排。道医认为大蒜性辛温,其所含有的大蒜素有化解血瘀、扩血管的目的,被作为血管的“清道夫”。一说有“热毒”,你可能想象不出什么样,但热毒堵在体内的症状却很常见:浑身发热、皮肤容易出现红肿热痛、容易起痤疮、全身关节肌肉酸痛,这些都是热毒的主要症状。另外,马蹄能清热解毒,有清热利...
帮助 | 留言交流 | 联系我们 | 服务条款 | 下载网文摘手 | 下载手机客户端
北京六智信息技术股份有限公司 Copyright© 2005-2024 360doc.com , All Rights Reserved
京ICP证090625号 京ICP备05038915号 京网文[2016]6433-853号 京公网安备11010502030377号
返回
顶部