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小米不宜单一进食，协和康叔告诉你，这样搭档才更营养。小米的营养价值很高，含蛋白质、脂肪及维生素。小米的蛋白质含量比大米高，脂肪、碳水化合物的含量都不低于大米和白面。小米属于粗粮，纤维含量相对较高，可以促进胃肠道蠕动，有利于胆固醇的排除。小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低... 阅86 转0 评0 公众公开 19-10-29 16:14 |
爱吃橘子的人注意了，橘子不能剥开皮就吃！一定不能错过的就是橘子啦！一个橘子相当于5味药。但是剥橘子前必须先洗皮！橘子含水量高，而且富含膳食纤维和维生素，对帮助消化有一定的功效。丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动，同时橘子中的果胶还可降低胆固醇发病的机率。如果实在爱吃，也没有血糖困扰，多吃一两个橘子也没问题，不想胖的话，... 阅76 转0 评0 公众公开 17-12-02 17:42 |
专家称“如果服用了避孕药的妇女，在性生活后食用1～2个柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药，那么她就有可能成为一名母亲，原因就在于柚子阻碍了女性对避孕药的吸收。05、抗过敏药 + 柚子：头晕。此外，用免疫抑制药环孢素、促胃动力药西沙必利等药物期间，如果吃大量柚子，易使血药浓度增高，不良反应加大。现在正是吃柚子的时节，柚子富... 阅75 转1 评0 公众公开 17-11-12 15:31 |
辣椒、葱、蒜等。哮喘：烟、酒、海腥、虾(尤其是油爆虾、醉虾)、螃蟹、桂鱼、黄鱼、带鱼、鲥鱼、肥肉、鸡蛋等；如地处高寒、寒湿地区(季节)，则忌食寒凉性质的食物如苦瓜、冷饮、冬瓜等，以防伤阳助寒;地处温热地区(季节)，则辛辣、助火、补阳之类食物不宜食，如辣椒、羊肉、酒、肥肉等;若处于癌症高发地区，则忌食腌制食物。如哮喘病人忌发物;... 阅39 转3 评0 公众公开 17-11-08 16:40 |
豆腐不能和搭配这八样食物搭配。用大豆做成的豆腐，蛋白质也不差。八种食物不能与豆腐同吃 1、不能与蜂蜜同吃 豆腐和蜂蜜都是营养佳品，但这两种食品不能同食。6、不能与柿子同吃 柿子和豆腐不宜一起吃，柿子含鞣酸多，豆腐中含有氯化钙，同吃易生成鞣酸钙沉淀，造成胆结石、肾结石等结石疾病，建议避免。豆腐的3种绝配 1、豆腐配肉蛋 ... 阅60 转0 评0 公众公开 17-05-07 15:01 |
食物品种繁多，因为各功效不同，组合起来也会有不一样的化学反应，有些组合是鸳鸯配，也有一些组合杀，那么哪些食物组合是不利于人体健康的呢？甲壳类食物与含VC类食物相克。因此，食用甲壳类食物不能服维生素C。海鲜是高蛋白、低脂肪食物，含有嘌呤和苷酸两种成分；所以，人们要改变“胡萝卜下酒”的传统吃法，胡萝卜不宜做下酒菜，饮酒时也不... 阅34 转1 评0 公众公开 17-03-09 18:49 |
腊肉、腊肠、腊鱼、腊鸡、腊鸭等腊味的制作都是很相似的，都是需要用大量的食盐将肉、鱼、鸡、鸭进行腌渍，腊肉一般腌渍3-5天，鸡鸭鱼腌渍一天，然后挂起来，烧火用烟熏，有的熏上十天半个月，有的地方要用木炭取火，腊肉就会挂着熏一整个冬天。不过现在过年制作腊肉依然是不变的传统，平常腊肉也是很不错的一道菜，蒜台腊肉、莴笋腊肉都是江西... 阅41 转0 评0 公众公开 17-01-20 17:50 |
五类人千万别吃生姜。4．促进头发生长 生姜中含有一种叫做姜辣素的成分，用生姜擦头皮可以刺激头皮，加快头皮血液循环，让毛囊得到更多的营养，对改善斑秃、加速头发生长非常有好处，大量歪果仁都在这样用，大家可以试一下。9．治口臭、牙周炎 很多人的口臭是因为胃寒引起的，生姜是暖胃的食物，所以，胃寒口臭的时候吃点生姜或喝点姜汤... 阅103 转6 评0 公众公开 16-12-18 16:40 |
饭后有八件事千万不能急 不急于吸烟 饭后吸烟的危害比平时大10倍。不急于吃水果 饭后一只水果被奉为金科玉津，但医学家却提出了异议。不急于饮茶 茶中大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质，无法吸收，致使食物中的铁质白白丢失。不急于上床 俗话说“饭后躺一躺，不长半斤长四两”。不急于散步 饭后“百步走”，... 阅25 转0 评0 公众公开 16-12-18 16:37 |
