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元瑜伽之通督养阳瑜伽序列。“元瑜伽”以《瑜伽经》为经，以《黄帝内经》为纬，以节气为结点编织而成的全面、立体、多维度多学科支持的瑜伽养生网络体系；世界瑜伽日，“元瑜伽”有点任性，以中国传统文化的祥云，太极，八卦等吉祥文字作为符号，关照到当代人瑜伽练习的实际推出了“最中国乾坤瑜伽垫”，采用目前国际上最流行的天然橡胶结合舒... 阅1 转自迷罗元和堂 公众公开 22-06-24 18:50 |
按揉小腹是慢性病康复的灵丹妙药按揉小腹是慢性病康复的灵丹妙药。经络学说是中医学的重要组成部分，虽然人体解剖时没有发现经络，但是在经络的通道上，毛细血管特别密集，这也能说明经络的重要性。小腹部有几条重要的经络，通过肚脐中央的任脉-主全身之阴，肚脐的中线往外两侧（对称）分别有肾经（主先天之本）、胃、脾、肝、胆经，五脏之经络... 阅1 转自我的七彩石 公众公开 20-06-21 08:51 |
每天对肝经进行按压，就能很好地疏通肝经，成功为肝脏进行血液的疏通（配合打通胆经，整年气血足）。每天揉大腿内侧，就是刮肝经，天天刮肝经，无病一身轻！养肝就是养眼。中医认为“肝开窍于目”， 养肝就是养眼。每天刮肝经，不仅养肝，还能养眼。刮肝经除了可以泻肝火之外，还可以打通肝经，让这条经络的气血畅通。揉大腿内侧就是刮肝经，每... 阅24 转0 评0 公众公开 20-06-10 19:58 |
脚上有个“皇帝”穴，这里通了，心脏血管也就通了。这里通了，心脏血管也通了。心脏不好的人，平时常按揉公孙穴对缓解心脏不适有帮助。心脏不好常按揉公孙穴，可有健脾生血的功能，调节气血盛衰，加强益气活血，使原本气血不足的心脏气血充足，心主得养，心神安宁。心血管是最怕堵的，所以一定要经常按摩脚上的这个能够通开心脏血管的“皇帝”... 阅24 转0 评0 公众公开 20-06-06 23:34 |
痰多，最容易生怪病，这样做，能拔除痰根，和痰说再见。即即是脾虚生的痰，这种痰就是经常人们一咳嗽就吐的痰，有型之痰。脾是生痰之源，肺为储痰之器。气郁则生痰。即是气郁生的痰，气郁生的痰在身体上最容易表现出的就是脂肪瘤、囊肿，中医叫痰核 。而且这三种痰之间还可以互相转化，气郁则血 淤，气郁之痰很可能转化为血滞之痰。功效： 丰... 阅22 转0 评0 公众公开 20-05-31 14:12 |
每天晚上9—11点拍三焦经，身体会感谢你的，三焦经是无言的神医。十二经脉之一，简称三焦经，统属于上、中、下三焦。疏通三焦的作用。通行元气： 元气根于肾，通过三焦别入十二经脉而达于五脏六腑，故称三焦为元气之别使。三焦通行元气于全身，是人体之气升降出入的通道，亦是气化的场所，故称三焦有主持诸气，总司全身气机和气化的功能。三焦... 阅419 转0 评0 公众公开 20-05-30 09:07 |
简单的揉腹方法，几乎可以调一切慢性病（附：九转揉腹法详细步骤。腹部是五脏六腑所居之处，有肝、脾、胃、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等脏器分布，因而在《厘正按摩要术》中，比喻腹部为： “五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。脾胃在腹部中焦，脾宜升则健，胃宜降则和，它们是人体气机升降的枢纽，只有升清降浊，气化才能正常。总之，摩腹之法... 阅23 转0 评0 公众公开 20-05-26 07:43 |
拉开身上“筋结”，体内百病去，专家独门拉筋法，8~80岁都适用。什么是筋结？筋缩的“筋”从病理上看，有纤维化、粘连、瘢痕形成、增厚、肿胀，有老百姓所说的“筋疙瘩”形成。触摸有筋结的部位，会感觉紧张、僵硬、痉挛、肿胀，会摸到增厚甚至“筋疙瘩”，压痛明显；人老先老腿，腿上的筋结多了会引起很多的问题，我们在正常行走或在上下楼梯... 阅19 转0 评0 公众公开 20-05-01 23:54 |
化解心痛、心烦、心慌，今天献丑了。农村中医“养心”的笨方子！用栀子、桃仁各等分，研成细末，搅拌均匀，再用鸡蛋清调和糊状，外敷在心前区，心脏的位置。桃仁这味药，本身是中医里头的活血化瘀药，性味苦甘平，入心经、肺经、肝经和大肠经，善于活血化瘀。栀子这味药，它是一个清热凉血药，性味苦寒，入心、肝、肺、胃、肾、膀胱六经，善于... 阅21 转0 评0 公众公开 20-04-25 20:03 |
还有十一天就立夏了，春主生发，春应肝，也就是说，老天还给你最后的黄金时间来好好调肝护肝~我们除了远离伤肝行为，还要顺从肝的特性去养肝。肝主筋，调筋就是养肝！道家有句话“地筋隐于足”，我们把脚翻起来，就会出现一条硬筋，这里就是地筋，实际上这根筋是循行到肝经上了的。肝经的气血畅通，“肝主藏血”的疏泄功能就会强大起来，体内的... 阅25 转0 评0 公众公开 20-04-24 21:20 |
