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心意门的内功劲法研究（一）心意门的内功劲法研究，它的内功劲法修炼与其它内家拳派的内功劲法修炼一样，都是正统传承中含有着的一种现象，都有以气运身丶以气运劲的共性。所谓心动意发而落于诸形，要有以气运身之势，更要有以气运劲之能。发酵的面团我们可以看作是放松下的功夫修炼，把硬面团看作是产生劲力的功夫修炼，碾压混合的过程是在有... 阅1 转自tjboyue 公众公开 24-04-12 21:33 |
横开三皇锁～心意六合拳。“拳经”又云:“出式虎扑，起手鹰捉。”要以虎扑、鹰捉二把为心意拳中最基本常用的拳式。劲意:虎扑为心意六合拳基本拳式之一。由“霸主观阵”式，左足稍进半步，长身而起，左手由外向地面划弧上领，右拳由下向前上猛击，拳面向上，左手附于右肘内，右足尖勾起，提膝前踢(图12)。劲意:“雷声”素为心意六合拳前辈所看重... 阅1 转自无名老熊 公众公开 24-04-02 20:58 |
4.意念与感觉：意念活动必在人的头脑与身体上产生反应，这种反应感受又可能成为新的意念活动，由基本的意念活动能引起一系列其它意念活动，只要不违背站桩的基本要求，就可以认为是正常的。肩架体现为形，拳语曰“有形则力善”肩架配备得当，则重心稳固，整体性强，意念中的东西，也就容易体会。意念与肩架是拳术中相辅相成的两方面，肩架靠意... 阅1 转自明日复明... 公众公开 24-03-17 15:08 |
戴氏心意拳的实质：练人的本能。以戴氏心意拳为代表的传统拳术的修为过程，就是余力的褪去的过程。以意引气，练形神庄，以形引气，以音引气，这些都是用纯意念和气相结合。意引气，气引形，意念一运，气就运；也就是说，你要用什么样的意念，就得有过什么样的实践，看你的意念这么动的时候，气机就会随之而动，肌肉也随着怎么动，慢慢练得有体... 阅1 转自山峰云绕 公众公开 24-03-13 07:16 |
当对方左直拳将要接近我头部时，我以右手按住对方左小臂,由上往下往回作刀手动作，同时抬右脚向前猛踢对方的小腹部位，随之左手由上往下拍打对方面部，身形变成正面姿势。对方用右手上勾拳向我下腭部位击来时，我可用侧身截踢的方法迎击，当对方右手上勾拳将要接近我下腭时，我右臂由上向下按住对方右小臂，同时抬右脚由上往下前方截踢对方右腿... 阅1 转自明日复明... 公众公开 24-03-08 20:56 |
找劲发力功法--开弓放箭。变形换影随意功，神箭李广有雄风；而左臂从右方竖起，手掌心外翻，虎口朝前，并以右手虎口推住左肘弯，双手沿右腿外边自下向前方抄去，此时劲力在左肱上部，左手手腕宜直，五指自然揸开，指尖前顶；于是左手屈肘后抽，以虎口推住右臂肘弯，右手从左胯际向前竖起抄去，双手沿左腿外边划个半园弧自下向前方抄去，此时劲... 阅1 转自明日复明... 公众公开 24-02-23 08:35 |
秘不外传的内功纯阳窍要，内壮外强，技击有力，一切武功难题皆迎刃而解。纯阳内功不同于其他拳派的功法，以丹田为根，而不求丹田内气；心意 “内功非内功，全在心意中”“全凭心意练工夫”，通过意念关注，信息集中，利用大脑感觉神经的反射作用，去诱导和体察肌肉的放松。心意是内功的先导，是内功的灵魂，是内功功法的核心。放松既是内功... 阅1 转自明日复明... 公众公开 24-01-29 08:16 |
鹰形滚丹田功（心意六合拳门内秘法）鹰形滚丹田功是心意六合拳十大行功中的一大重要功法,该功法为行桩走势,主练身形之起落劲,丹田之松沉劲,其动作沉雄彪悍,气势雄阔,集形意气劲于一体。通过习练鹰形滚丹田功,能有效强化人体筋骨的伸拔与开合力,培养和提升丹田之元气与内力,在散手搏击中有很强的实用价值,现介绍如下:一、习练方法预备式:全身放... 阅1 转自微信号183... 公众公开 24-01-22 08:36 |
站好三体式，放松，人静，气沉丹田，自感丹田吸指肚脐内有气感，意视脐内之气向命门，稍定，以候丹田之气到达命门，在命门与两肾的中间有两个窍位，用意念将命门之气向外开放至两窍，然后两窍之气向命门会合。站好三体式，放松，入静，气沉丹田，用意念使上丹田与下丹田之气收归人中丹田，再用意念将中丹田之气放至上丹田与下丹田，约5一10分钟... 阅1 转自明日复明... 公众公开 24-01-22 08:33 |
心意拳内功，“久练自成金刚体，百病皆除如童子”导引内气、舒筋活络是人体强健之源。戴氏心意拳是以意领气、以气催劲的内功拳，气通周身经络，对调节微细血管强健内脏有着良好的作用，只要常练不懈，可以气贯周身，舒筋活络，提神壮筋。紧接，左足踏出一步，重心移于左腿，左腿弯曲束身，右足随束身置于左足前，足尖向前；紧接，左足踏出一步... 阅1 转自明日复明... 公众公开 24-01-16 19:18 |
