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人体自身的神奇补肾法人体自身的神奇补肾法 ——你在外面花多少钱都学不到的。人体自身补肾法,就是外劳宫补肾法。在过去,这种运动被誉为中医里的金匮肾气丸,有温补肾阳的功效,是最有效的补肾方法。中医认为,肢体的功能活动,包括关节、筋骨等组织的运动,皆由肝肾所支配,故有“肾主骨,骨为肾之余”的说法,因此坚持体育锻炼,以取得养筋...
针炙经典文献《灵枢.本输》说:"涌泉属足少阴肾经","肾出于涌泉"。肾精衰少,则不能充养骨髓,代表"肾之标,骨之本"的齿就会生长迟缓,新陈代谢功能低下,或松动,或质蚀,或病变,或脱落......  现代医学也认为,经常叩齿,不仅能强肾固精,平衡阴阳,疏通局部气血运行和经络畅通,保持并增强咬肌和牙齿根基...
心的最高境界。【明心】药山禅师门下有两个弟子,一个叫道吾,一个叫云严。一天,大家坐在郊外参禅,看到路旁有棵树长得很茂盛,绿意盎然;而另一棵树却枯死了,于是药山禅师就想试探两个弟子的功行。这时正好走来一个沙弥,药山就转而问他:荣的好呢?沙弥说道:「荣的任它荣,枯的任它枯。心的最高境界只有两个字:不动。
千年茶道中的健康新知千年茶道中的健康新知 国人爱饮茶,历史过千年。四是应注意禁忌,以下患者不宜饮茶:   贫血患者,特别是患缺铁性贫血的病人,茶中的鞣酸可使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物,往往使病情加重。肝、肾病患者 茶中咖啡因要经过肝脏、肾脏新陈代谢,对肝、肾功能不全的人来说,不利于肝、肾脏功能的恢复。冷...
养生一字诀-----养生一字诀-----无病防病,有病早医。建议广大市民冬季要多吃水果蔬菜,除大白菜外,还应多进食白萝卜、胡萝卜、黄豆芽、绿豆芽、油菜等,这些蔬菜中维生素含量均较丰富。少吃火锅不痛风 冬季气候较干燥,火锅调料又偏于温热,从中医角度讲,燥热能损耗人之气血,灼伤人之津液,所以火锅并不是对每个人都适宜。因此,冬季吃火...
仙人揉腹法图解 揉腹保健法又称为"内壮法",即通过一整套简单有序的轻柔按摩方法,使内脏元气汇聚,气血运行通畅,而达到"内气强壮"的目的。图1 第二式:回环按摩腹中线及腹两侧 以两手中三指由心窝顺摩而下,即一边顺时针转动按摩一边往下移,移至脐下耻骨联合处(即小腹下部毛际处),再以两手中三指由耻...
那么,"大学之道,在明明德",前面的一个"明",那是指的我们的后天的智识、后天的思维、后天的意识要明白这个"德"的意义、"德"的内涵、"德"的理论、"德"的方法;也就是说要我们的精神系统同样明白"德",获得这样一个德,使这个德性能够在我们的心和身以及我们的后天意...
永远不要对父母说的十句话!(父母打电话,也许只想说说话,我们能否理解他们的用意,不要匆忙挂了电话...)(父母的建议,也许不能起到作用,可我们是否能换一种回应的方式?)6、叫你别收拾我的房间,你看,东西找都找不到!(自己的房间还是自己收拾好,不收拾,也不要拂了父母的好意)(盼着我们回家的父母总想把所有关心融在特意做的菜里...
教你如何清肠,教你早晨清肠除口臭、色斑、大肚腩 [图片] [Flash]清肠的方法目前主要有三种:①机械疗法;这三种方法,机械疗法比较痛苦,药物疗法虽然能清除体内宿便,但凡药三分毒,所以最科学的清肠方法就是食物疗法,而食物疗法除了饮食外及清肠保健食品外,最经济、最有效的就是自我清肠。注意事项:清肠不需要太勤,最理想的时间是半个月...
这样洗脸拍脸 六十岁都没皱纹。我们天天都在洗脸,只是知道每天洗脸可以让自己的皮肤变的更干净一些,其实我们在洗脸的时候只要在我们的脸盆中放一点东西,就可以让我们的皮肤变的白嫩,有弹性,我们还等什么,还不一起去看看究竟。绿豆味甘性寒,有清热解毒、利尿和消暑止渴的作用。排毒小卒——日常蔬菜 在我们常食的蔬菜中,也不乏解毒功臣...
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