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21：大枣 山药补脾胃。梅核气穴是中医经验穴，临床专治梅核气的梅核气穴，手掌劳宫穴稍下，掌面食指中指缝后一寸。36：钙补不进是脾肾的功能下降，平时要注意调理脾肾。心气虚者可用：人参、黄芪、肉桂。46：肺阴虚的主要表现为气短、咳嗽、痰稠、咽干、舌质红、脉 数。肺阴虚可多吃百合、山药、杏仁。用柴胡、薄荷、苏叶可舒肝郁，防气结，肝... 阅139 转6 评0 公众公开 19-09-17 21:00 |
木耳也叫做黑菜，是我们比较常见的一种真菌类食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、或萝卜素、多糖、钙等营养成分，被称为菌中之冠，常吃木耳好处多多，但是木耳和一些食物搭配着吃会产生一些副作用，还有中毒的可能，一定要注意。木耳和白萝卜都属于寒凉的食物，再加上木耳本身含有一些过敏源，将木耳和白萝卜放在一起吃的话，很容易出现皮炎的情况... 阅33 转1 评0 公众公开 19-07-03 16:57 |
晚餐与健康的关系，怎样吃才最健康。【晚餐两忌】晚餐的饮食对于我们的健康非常重要。一忌晚餐吃太荤：晚餐少吃荤菜，多吃素菜，对我们的健康极为有益。二忌晚餐吃太饱：如果晚餐吃得过多，可引起胆固醇升高，刺激肝脏制造更多的低密度与极低密度脂蛋白，诱发动脉硬化，长期晚餐过饱，反覆刺激胰岛素大量分泌，从而埋下糖尿病的祸根。晚餐在饮... 阅65 转0 评0 公众公开 19-06-24 18:53 |
45-59岁是黄金年龄，谨记：4个器官的“致癌”吃法，最好一个别占。胃，是相对较脆弱的器官，且吃进去所有的食物要经过食道，最后到达胃里，经过胃的蠕动、胃液等作用，将食物进行糜烂。2，油炸食物。肝，是人体重要的解毒器官，任何营养素都要经肝脏进行分解、合成，代谢掉，若摄入的食物会损害肝脏，就易诱发肝癌。蒲公英，归肝经，擅长于排肝... 阅21 转0 评0 公众公开 18-09-09 18:21 |
春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根！民间有句谚语：“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。春吃芽。春生万物，气温由寒转暖，这个季节，芽类蔬菜肥硕鲜嫩，可以促进升发，应顺应时令，多吃绿豆芽、黄豆芽苗、豌豆芽苗、韭菜苗、香椿苗等。而且，豆芽还具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃、缓解春季气候干燥导致的“燥热”。各类豆芽的功效... 阅10 转0 评0 公众公开 18-08-31 12:07 |
据《齐鲁晚报》载，经国外专家大规模调查，日本人的平均寿命之所谓居世界第一，海带的功劳可不小，他们不仅每天必吃海带，还制作了五花八门的海带食品，比如调味海带、海带松、海带酱、海带糖、海带茶，还有用海带粉制出来的海带馒头、海带糕点、海带饼干等。海带含有褐藻胶、海藻酸等物质，一经吸水，就会使海带表面出现黏稠状胶体，阻止水分... 阅18 转1 评0 公众公开 18-08-22 14:32 |
清热燥湿类(用于湿热病症)食物：香椿、荞麦。金银花列入2002年原卫生部公布《既是食品又是药品的物品名单》，金银花来源为忍冬Lonicera japonicaThunb.、红腺忍冬LonicerahypoglaucaMiq.、山银花Loniceraconfuse DC.、毛花柱忍冬LoniceradasystylaRehd.，金银花和山银花在《中国药典》中二者未分开，遵循药典的处理方法;经查阅文献和实地调研，... 阅25 转0 评0 公众公开 18-08-11 09:14 |
中医专家总结的降糖食物表，值得收藏！阅读提要:食物是最好的药,既解决了饥饿,又降了血糖,何乐而不为呢?玉米、薏米、绿豆、黄瓜、芹菜、海带、木瓜、黄鳝、鲤鱼、茯苓、黄精。玉米、大豆、黄瓜、芹菜、花菜、番茄、芦笋、海带、白菜、木瓜、柚子、山楂、鸽肉、海参、鲤鱼、鱿鱼、三文鱼、鳕鱼、酸奶、麻油、黄精、枸杞子。“食物是最好的药”,... 阅19 转1 评0 公众公开 18-07-20 06:33 |
中医认为高粱具有健脾益胃的作用，动物实验证明，高粱具有养肝护肝的作用。燕麦中的β葡聚糖具有降低血液中低密度脂蛋白胆固醇（“坏”胆固醇）的效果，同时又不会影响到高密度脂蛋白胆固醇（“好”胆固醇）的水平。此外，麦麸含高膳食纤维，对高脂蛋白血症、糖尿病、动脉粥样硬化、痔疮、老年性便秘、结肠癌都有防治作用。膳食纤维还能与胆汁... 阅35 转4 评0 公众公开 18-05-28 10:12 |
1、鱼腥草汤——调理黄疸型肝炎。鱼腥草具有较好的消炎作用，泡水喝能减轻抽烟对烟民的伤害，所以烟民可多喝鱼腥草茶。【功效】鱼腥草具有清热解毒、利尿消肿的功效。3、鱼腥草炒鸡蛋。锅内油烧热，投入葱花煸香，放人鱼腥草煸炒几下，倒入鸡蛋一起煸炒至成块，加入适量水和盐，炒至鸡蛋熟而入味，点入味精推匀即成。【功效】此菜是由鱼腥草与... 阅11 转1 评0 公众公开 18-04-12 09:58 |
