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21:大枣 山药补脾胃。梅核气穴是中医经验穴,临床专治梅核气的梅核气穴,手掌劳宫穴稍下,掌面食指中指缝后一寸。36:钙补不进是脾肾的功能下降,平时要注意调理脾肾。心气虚者可用:人参、黄芪、肉桂。46:肺阴虚的主要表现为气短、咳嗽、痰稠、咽干、舌质红、脉 数。肺阴虚可多吃百合、山药、杏仁。用柴胡、薄荷、苏叶可舒肝郁,防气结,肝...
木耳也叫做黑菜,是我们比较常见的一种真菌类食物,含有丰富的蛋白质、脂肪、或萝卜素、多糖、钙等营养成分,被称为菌中之冠,常吃木耳好处多多,但是木耳和一些食物搭配着吃会产生一些副作用,还有中毒的可能,一定要注意。木耳和白萝卜都属于寒凉的食物,再加上木耳本身含有一些过敏源,将木耳和白萝卜放在一起吃的话,很容易出现皮炎的情况...
晚餐与健康的关系,怎样吃才最健康。【晚餐两忌】晚餐的饮食对于我们的健康非常重要。一忌晚餐吃太荤:晚餐少吃荤菜,多吃素菜,对我们的健康极为有益。二忌晚餐吃太饱:如果晚餐吃得过多,可引起胆固醇升高,刺激肝脏制造更多的低密度与极低密度脂蛋白,诱发动脉硬化,长期晚餐过饱,反覆刺激胰岛素大量分泌,从而埋下糖尿病的祸根。晚餐在饮...
45-59岁是黄金年龄,谨记:4个器官的“致癌”吃法,最好一个别占。胃,是相对较脆弱的器官,且吃进去所有的食物要经过食道,最后到达胃里,经过胃的蠕动、胃液等作用,将食物进行糜烂。2,油炸食物。肝,是人体重要的解毒器官,任何营养素都要经肝脏进行分解、合成,代谢掉,若摄入的食物会损害肝脏,就易诱发肝癌。蒲公英,归肝经,擅长于排肝...
春吃芽,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根!民间有句谚语:“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。春吃芽。春生万物,气温由寒转暖,这个季节,芽类蔬菜肥硕鲜嫩,可以促进升发,应顺应时令,多吃绿豆芽、黄豆芽苗、豌豆芽苗、韭菜苗、香椿苗等。而且,豆芽还具有清热的功效,有利于肝气疏通、健脾和胃、缓解春季气候干燥导致的“燥热”。各类豆芽的功效...
据《齐鲁晚报》载,经国外专家大规模调查,日本人的平均寿命之所谓居世界第一,海带的功劳可不小,他们不仅每天必吃海带,还制作了五花八门的海带食品,比如调味海带、海带松、海带酱、海带糖、海带茶,还有用海带粉制出来的海带馒头、海带糕点、海带饼干等。海带含有褐藻胶、海藻酸等物质,一经吸水,就会使海带表面出现黏稠状胶体,阻止水分...
清热燥湿类(用于湿热病症)食物:香椿、荞麦。金银花列入2002年原卫生部公布《既是食品又是药品的物品名单》,金银花来源为忍冬Lonicera japonicaThunb.、红腺忍冬LonicerahypoglaucaMiq.、山银花Loniceraconfuse DC.、毛花柱忍冬LoniceradasystylaRehd.,金银花和山银花在《中国药典》中二者未分开,遵循药典的处理方法;经查阅文献和实地调研,...
中医专家总结的降糖食物表,值得收藏!阅读提要:食物是最好的药,既解决了饥饿,又降了血糖,何乐而不为呢?玉米、薏米、绿豆、黄瓜、芹菜、海带、木瓜、黄鳝、鲤鱼、茯苓、黄精。玉米、大豆、黄瓜、芹菜、花菜、番茄、芦笋、海带、白菜、木瓜、柚子、山楂、鸽肉、海参、鲤鱼、鱿鱼、三文鱼、鳕鱼、酸奶、麻油、黄精、枸杞子。“食物是最好的药”,...
中医认为高粱具有健脾益胃的作用,动物实验证明,高粱具有养肝护肝的作用。燕麦中的β葡聚糖具有降低血液中低密度脂蛋白胆固醇(“坏”胆固醇)的效果,同时又不会影响到高密度脂蛋白胆固醇(“好”胆固醇)的水平。此外,麦麸含高膳食纤维,对高脂蛋白血症、糖尿病、动脉粥样硬化、痔疮、老年性便秘、结肠癌都有防治作用。膳食纤维还能与胆汁...
1、鱼腥草汤——调理黄疸型肝炎。鱼腥草具有较好的消炎作用,泡水喝能减轻抽烟对烟民的伤害,所以烟民可多喝鱼腥草茶。【功效】鱼腥草具有清热解毒、利尿消肿的功效。3、鱼腥草炒鸡蛋。锅内油烧热,投入葱花煸香,放人鱼腥草煸炒几下,倒入鸡蛋一起煸炒至成块,加入适量水和盐,炒至鸡蛋熟而入味,点入味精推匀即成。【功效】此菜是由鱼腥草与...
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