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多跳跳，骨头壮（防骨质疏松）平时跳跳能强健骨骼预防骨质疏松。不久前美国《家庭医学杂志》研究显示，每天坚持做上下跳跃的女性，1年后便可使骨密度增加。但这种方法一定要持之以恒，才能达到防止骨质疏松的效果。年轻人可视情况多做一些，长期坚持，对预防骨质疏松有很好的效果。此外，患有静脉曲张、关节病变及行动不便的人，以及已查出患有... 阅40 转0 评0 公众公开 15-01-30 12:35 |
五招认清你的护肤品test1精华露是否好吸收 测试目的：花了你大笔银子的精华露，肌肤到底能吸收多少？简单地说，可区分为水包油或是油包水两种剂型，水包油型较易被吸收且较清爽，油包水型则不好吸收。test3保养品是否太油 测试目的：担心你的保养品太油擦了容易长痘痘？简易测试法：吸油面纸法+灯光测试法。test4卸妆油真的能卸得干净吗... 阅32 转0 评0 公众公开 15-01-29 18:53 |
香椿可食也可敷。香椿被称为“树上蔬菜”，中医认为，香椿味苦性寒，有清热解毒、利湿、利尿、健胃理气的功效，而香椿独特的味道，还有醒脾开胃、增加食欲的作用。香椿发的嫩芽可做成各种菜肴，春季香椿新枝嫩叶口感最好，香椿作菜用，一般都是腌后生食，对食欲不振者更有独到的开胃作用。此外，香椿中含有亚硝酸盐，香椿老叶中含量更高，食用... 阅43 转0 评0 公众公开 15-01-27 21:45 |
水果改善睡眠：葡萄含褪黑素有助入眠。葡萄的其他功效。身体虚弱、营养不良的人，多吃些葡萄或葡萄干，有助于恢复健康，因为葡萄含有蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生索及矿物质等多种营养成分，特别是糖分的含量很高，而且主要是葡萄糖，容易被人体直接吸收。大枣中含有蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁等有益物质，具有补脾安神的作用，晚饭后用... 阅211 转0 评0 公众公开 15-01-24 12:52 |
男人为什么激情过后总喊累？性爱后不能做什么？（图片来源：东方IC） 从生理层面说―― 男性不要马上排尿 性爱后及时排尿，有利于冲洗尿道，避免感染。但是，专家说，男性在性爱后不宜急于排尿，否则会对前列腺造成损害，因为男性的尿道长且弯曲，尿液通过的阻力大、时间长。性生活刚刚结束，阴茎海绵体充血尚未消退，而尿道括约肌和... 阅1244 转0 评0 公众公开 15-01-19 23:58 |
6个妙方让眼睛时刻充满活力。6个妙方让眼睛时刻充满活力（东方IC供图） 在整天与电脑打交道的白领人群中，80%以上都有不同程度的眼疲劳症状。6个妙方可以轻松缓解眼睛疲劳 1、每天勤眨眼 每天特意眨眼300次比较合适 2、视线转移 3、眼睛按摩 用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球 4、热手敷眼 手掌相对搓热后放到... 阅37 转0 评0 公众公开 15-01-14 18:50 |
白领最常有8大致癌饮食习惯1.喜欢吃滚烫的食物 临床中，医生发现很多消化系统癌症患者，特别是食管癌、胃癌患者，他们有一个共同的特点，就是喜欢吃非常热的食物，每顿饭都恨不得吃那些刚出锅的东西。6.偶尔才吃蔬菜和水果 膳食讲究平衡，蔬菜水果是我们日常膳食中的重要组成部分，所以，如果平时只爱吃肉，不爱吃蔬菜和水果，就增加了患... 阅14 转0 评0 公众公开 15-01-11 13:04 |
这七种食物会让你成为坚挺男人(图)补肾壮阳的方法很多，但是很多人都知道，饮食能起到提高性欲，很好的预防性功能障碍。这些食物会让你成为坚挺男人(东方IC/供图) 驴肉 驴肉俗语说：“天上的龙肉，地上的驴肉。”驴肉气味鲜美，是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。这些食物会让你成为坚挺男人(东方IC/供图) 泥鳅 泥鳅含... 阅19 转0 评0 公众公开 14-12-28 22:26 |
自制暖暖香甜苹果皮红茶。苹果有各种各样的吃法，但是你是否尝试过用苹果皮煮水以后来泡红茶呢？这种全新的苹果皮使用法被收录在日本的料理博客“The kitchen”中，据称，用生的香草或者是煎锅的香草来煮水，可以做成美味的饮料“香草茶”，有人从中获得灵感，也用苹果皮来尝试了一次，结果味道让人感到意外的美味。首先将水放入锅中，再将削下... 阅29 转0 评0 公众公开 14-12-28 18:19 |
血里没营养危害体内器官 “贫血并不是身体内血液少了，而是血液里的血红蛋白降低，也就是说血液没有了营养。”徐海萍说，循环血液单位容积内血红蛋白低于正常值的下限，即成人男性低于120克／升，女性低于110克／升，孕妇低于100克／升就可以称为贫血。1.不吃主食和肉蛋类 “不吃主食和肉蛋类造成的后果非常可怕。”徐海萍说，不吃肉蛋类... 阅39 转0 评0 公众公开 14-12-28 09:54 |
