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醋溜白菜。冬天的白菜是非常鲜香好吃的，平时做白菜都是使用叶子，而醋溜白菜这道菜选用清脆爽口的白菜帮来制作，酸香入味。醋溜白菜食材：白菜 帮六大片、干红辣椒 3个、醋 2小勺、老抽1小勺、糖4小勺、盐1小勺、味精、花椒。陈皮不仅可以润燥，煮梨汤时加入少许的陈皮作为配料，既可以养了脾胃，还可以减弱梨汤的寒凉，一举多得。煮梨汤时可... 阅3 转0 评0 公众公开 22-02-10 07:51 |
冬至时节人体的阳气太弱，身体的抵抗力也较差，这时要躲着寒凉，外出时一定要戴围巾帽子，中医上有“头是诸阳之会”的说法，就是说人体的阳气很容易上升而聚集在头面部，也最容易通过这个部位向体外散发。药膳：当归生姜羊肉汤。原料：当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、食盐等调味品各适量。当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加入清水、黄酒，... 阅22 转0 评0 公众公开 19-12-31 07:12 |
立冬：你在南方鸡鸭鱼肉 我在北方饺子就酒立冬：你在南方鸡鸭鱼肉 我在北方饺子就酒 马博士谈营养 11-07 12:30 大。有“饺子就酒，越吃越有”的说法。南方人民对饺子就没那么钟情了，他们的立冬节日餐通常是鸡鸭鱼肉。先说北方的饺子，看似单调，却是暗藏营养玄机。不少人爱吃一兜肉丸的饺子，吃着是香，但能量和脂肪也不少。除了所选用的主... 阅50 转0 评0 公众公开 19-02-09 15:45 |
梨2只，洗净后带核切碎加粳米100克，和水煮粥。鲜百合、杏仁与粳米同煮，加白糖适量温服，能润肺止咳，清心安神，用于病后虚热，干菊花粥。天气越来越寒冷，通过食补为人体补充能量符合中医所说“因时”进补的原则，但以进食肉类为主的冬季食补并不适合所有人，类似萝卜炖羊肉、羊肉火锅之类的温补食品适合身体健康的人食用，但对于湿热体质、... 阅59 转1 评0 公众公开 16-11-30 12:53 |
冬补不健脾等于白补 冬日健脾吃什么最补。编者按：冬季是进补的好时候，那么在冬季进补时我们应该做些什么呢?答案是冬季进补健脾是关键，那么我们在冬季该如何健脾呢?冬季健脾应该做些什么呢?马上跟着小编去看看吧?对于一些脾胃功能差的人，建议先调脾胃再进补。多种食物可以健脾，但究竟哪一种对你最为适宜呢?健脾还得看你的体质。 阅2 转自雨雪无睛 公众公开 16-08-03 16:53 |
6种秋冬必吃白色食物：百合防干燥6种秋冬必吃白色食物：百合防干燥。山药中还含有丰富的维生素C及矿物质，所以具有补 血、助眠、清凉退火、止血散淤等功效，而且由于山药在人体内产生的综合作用，还可以对消除神经疲劳，自律神经失调、更年期障碍失眠等症状的恢复有所帮助。6.燕麦。燕麦，性味甘平，含有燕麦蛋白、燕麦肽、燕麦β葡聚糖、燕麦... 阅52 转2 评0 公众公开 14-01-09 16:23 |
立冬吃什么之立冬吃饺子的习俗。据说，这饺子早在三国的时候就有了，不过那会的饺子跟现在的馄饨差不多，煮熟以后和汤一起盛在碗里混着吃，所以当时的人们把饺子叫“馄饨”。香喷喷的饺子 情浓浓的心 北方有句老话叫“再好吃的，不如自家的饺子”意思就说再好吃的东西，也赶不上咱自家人亲手包完再下出来的一碗热热乎乎的饺子。其实，如今大... 阅475 转5 评0 公众公开 14-01-08 18:23 |
冬季煲汤放陈皮温胃健脾散寒冬季煲汤放陈皮温胃健脾散寒 冬天喝点热汤，既美味又养生。陈皮，其实是我们平时所吃的橘子的皮，由于其放置的时间越久，其药效越强，故名陈皮。此外，鲜橘皮不具备陈皮那样的药用功效，另外，因为鲜橘皮表面有农药和保鲜剂污染，这些化学制剂有损人体健康，因此，不可以用鲜橘皮来代替陈皮。 阅3 转自胡闹锅台 公众公开 13-12-09 15:47 |
冬天最宜练养肾功冬天最宜练养肾功 2010年02月03日 03:36 来源：平安健康网 作者： 【放大 默认 缩小】中医认为，阳气发源在肾，因为肾主管生殖功能，是生命活动的原动力，肾又是贮藏营养精华的脏器。此为肾阴虚。此动作可活动腰膝，益肾强腰，常练此动作，腰、膝得以锻炼，与肾有益。此法可温肾健腰，腰部有督脉之命门穴，以及足太阳... 阅2 转自花花佛子 公众公开 13-09-08 19:26 |
冬天不离萝卜。长寿老人冬天饮食不离萝卜。他们说：“冬吃萝卜，夏吃姜，一年四季保安康。”扬州八怪之一郑板桥曾写过一幅对联：“青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶。”“萝卜就茶”是郑老先生的养生之道。萝卜是地地道道的老人保健食品。因此，有经验的老人常把胡萝卜切成片或丝同油炒，这样，胡萝卜素的保存率可达79%以上，切片油炸，胡萝卜素... 阅33 转0 评0 公众公开 13-07-22 14:05 |
