| 共 72 篇文章 |
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右手向右上方划弧，同时左手划弧下按扶于右腕部，同时右脚跟提起；右脚向右前方上步成虚步，重心落于左腿，同时左手变掌心向上回收至胸前，右手变掌心向下，向正前方横切，高与胸平，接着，身体向左转体15度，右脚不动，左脚向前上步成虚步，同时左手变为掌心向下，右手变为掌心向上，左手向前横切右掌，左手在前，右手在后略回收至胸前，然后... 阅2187 转112 评0 公众公开 11-06-26 18:53 |
武当内家对手剑法谱武当内家对手剑法谱。李晨芳（李景林）口述 濮冰如记录文章内容与另一古藉《武当剑法大全》内容大致相同，该书乃由诸季亭记录李晨芳将军口述剑法心德辑录而成。如经考据，则此种武当剑法可能是失传了的实战剑法。剑纲：剑式 凡高底、斜正、曲直、左右、进退、伸缩、每一动作为一式，曰剑式。剑理 动必有由，曰剑理。剑法十... 阅346 转12 评0 公众公开 11-06-26 18:50 |
武当太乙门的六部初功武当太乙门的六部初功。动作要领：先用托掌向前向上托起，至肩上方时转掌用鱼际向后下方劈出。第三式．云门托掌谱 曰：手照肩头成拳隙，手齐腮耳沉掌强。掌护云门藏杀手，单臂掌托腕肘前。脚同前，右手由上侧掌下切，同时左手由右腋窝处向前稍高点（与目同高）用甩劲横抽（用手背指甲，横着甩出，如扔手劲，有活步、定步两... 阅1590 转107 评0 公众公开 11-06-26 18:49 |
武当乾坤门特绝技——乾坤闪电手武当乾坤门特绝技——乾坤闪电手。吸气轻提双手，当双掌平齐到脸前时接着同时配合嘴发声，喷气双手向前侧猛力快速抖甩。四 双龙戏水接上式，自然站立，吸气轻提双手，当双手平齐到膻中穴时，双掌变掌心向下朝下快速猛力抖拍，口喷气发"嗨"音，同时双腿随手下击时蹲成马步状。意念双手内气（劳宫穴释放... 阅3686 转245 评0 公众公开 11-06-26 18:47 |
2、力劈华山 1以右脚跟和左脚前掌为轴，身体往右旋转180度，同时吸气，目视右方，转身时右手向外平摆至右后下方往右肋处挽掌，握拳屈肘夹肘，拳心朝上贴在右肋处，悬按在右拳上，肘部外*%，掌尖朝后，上身尽量后拧。2身体迅速由左往右旋拧转体，双足不变动，两腿由左弓步变右弓步，同时右手由前上方往右后摆臂，仰掌上翘悬离身体，左拳同时... 阅616 转57 评0 公众公开 11-06-26 18:43 |
七仙形拳柔软功七仙形拳柔软功。柔腰之术，练学腰节极度灵活，使之血气流通，活泼舒畅，强化腰部骨质筋力，达到腰步合一的境界。1．前屈腰 站立直身，向前向下屈压腰部，或双手楼紧双腿，以腰腹贴往腿的内部，脸部向腿逐渐压近，拉伸腰筋。4．斜腰法 由正身向身体侧面左右斜伸，展压侧腰部．舒松腰节，柔活疏松。6．翻腰法 ... 阅502 转48 评0 公众公开 11-06-26 18:31 |
二式：左脚向前跨一步，呈左弓步，左手变插掌，掌心向右，指尖向下，回护裆部，尔后向左脚所指方向前挑，右手变立掌先护于左臂前，尔后顺势变按掌护于右肋，目视左手(如图49)。四式：左脚向前跨一步，呈左弓步，右手下格护胸腹，随后变迎风掌向前推出，左手亦同时下格，尔后随右手向前推掌之势沿腹胸头面部前方上撩，至头顶上方后变托天掌，掌... 阅1038 转88 评0 公众公开 11-06-26 18:21 |
（三）连动不停，左腿随即出铲脚（脚腕勾起，脚掌向内斜，以较大角度平卧，脚形扭转，以脚外侧缘向下踹出，犹如以物铲地状，故称铲脚），铲其大腿或髋关节，致其桩步弯曲，身体前仆，失去对自身的控制。速出右脚向敌大腿根猛力跺铲，侧向出脚，脚腕勾起，脚掌平卧，脚尖内斜，力在脚掌或脚外侧。速进左爪擒抓敌脚腕，应随势应变（图13）。此着... 阅1699 转317 评0 公众公开 11-06-26 18:17 |
2、脚 蹬心脚(蹬脚打心)、登山脚(蹬脚打肋)、截膝脚(蹬脚打膝)、蹬裆脚(蹬脚打阴)、撩阴脚(撩脚打裆)、挑板脚(撩脚打肋)、点节脚(弹脚打膝)、七寸脚(弹踢腿面)、偷阴脚(弹脚打裆)、弹帘脚(弹脚打肋)、弹心脚(弹脚打心)、熄打脚(弹脚打肾)、踩心脚(跺脚打心)、斜山脚(跺脚打肋)、封裆脚(跺脚打阴)、断膝脚(跺脚灯膝)、搜铲脚(铲打小腿)、揭盖... 阅1998 转207 评0 公众公开 11-06-26 18:10 |
武当清虚派绝技太乙玄阴掌武当清虚派绝技太乙玄阴掌。呼气时双掌缓缓下按于体侧，掌心向下，五指朝前，意念丹田之气沿任脉上行至膻中穴，分两股人腋下，沿手臂内侧之手三阴经注入掌心，从劳宫穴奔泻而出，人于地心。呼气时双掌平行，缓缓向前推出，掌心向前，掌指朝上，意念丹田之气沿任脉上行至膻中，分两股人腋下，沿手臂内侧之手三阴经注人... 阅525 转94 评0 公众公开 11-06-26 17:58 |
