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拍手、举手、吐纳三功一气呵成。老师教导的课程里，包括拍手、举手、吐纳，所以我现在练功时就把此三功一气呵成，效果不错，且时间上节省不少。在练举手功时，再做吐纳，可将前一天的污浊气尽量释放，补充新鲜空气，精神自然变好，纳气时15秒腹部放松，吐气时15秒张嘴吐出，缩小肺活量越小，吸入氧气就愈少，危害到身体健康，因此只在强迫自己... 阅3152 转130 评0 公众公开 11-08-28 16:44 |
最简“治百病”锻炼方法 ——“举手疗法”、甩手、握拳 .最简"治百病"锻炼方法 ——"举手疗法"、甩手、握拳。如果想让"举手疗法"获得最大的治病强身效果，最好采用站立式的"举手疗法"，亦即是举起双手的同时，也让双脚的脚跟站起，如此则更易于使气血向下灌注于大腿、小腿、脚掌，促进脚上六经气血的... 阅11338 转385 评1 公众公开 11-08-28 16:35 |
举手疗法---可治疑难杂症举手疗法---可治疑难杂症。 阅447 转自29zx 公众公开 11-08-28 16:11 |
"甩手功"是由古代"达摩易筋经"演变而来，而"易筋"之意，使柔弱之筋变为强劲的筋，微病之筋变为强壮的筋，使有病者能慢慢痊愈，无病者能更健康。 阅345 转14 评0 公众公开 11-08-28 13:23 |
举手功举手功治百病自然疗法：找一大榕树下或净处，双脚打开与肩同宽站立，双手向身体之左右两侧平举至九十度手心向上，闭眼心放松观想宇宙天地及四周一切金色光气由手掌心及全身毛细孔吸至全身使全身充满光气再由脚底出去，如此摄心站立观修双手保持平举姿式叁十分至一小时，每天持之以恒行之必可去除体内一切病痛而强身健体心情舒畅少烦恼。 阅157 转自小木鱼医盲 公众公开 11-08-27 21:29 |
