| 共 102 篇文章 |
|
阅1 转自半点寒心 公众公开 20-09-17 14:16 |
最牛心血管专家胡大一送你六句话，做到了，坚持了，轻轻松松过九十，稳稳当当冲百岁。有氧运动是以提高身体耐力为目标的轻中强度持续性运动，在这种运动中，氧气的供需保持着平衡。胡大一说：“不妨学学北京安贞医院的心血管病专家马长生教授，每次在食堂吃饭，都先倒一饭盒开水，所有的菜都涮涮再吃。”543是总胆固醇值，正常人降到5mmol/L以... 阅1 转自 平凡的... 公众公开 20-05-29 08:13 |
协和医院院长建议中老年人：要坚守8大防线。进入中老年，身体和心理都会越来越脆弱，衰老是不可抗拒的自然现象，但想延年益寿、幸福快乐也并非没有办法：只要守住以下8道防线，延年益寿、幸福快乐根本不是问题。防线二：注意锻炼，提高抵抗力。防线三：中老年开始防跌倒。防线七：急救盒、急救卡不离身。这就要求我们中老年朋友随身携带急救盒... 阅1 转自书海无尽... 公众公开 20-05-10 08:48 |
免疫力激活免疫力的办法。在季节交替时，易出现因工作压力大、睡眠不足而导致的荨麻疹、带状疱疹等与免疫力下降相关的疾病，一定要保证充足睡眠。某些酸奶中所含的益生菌，更可以大幅提高机体免疫力和抗病能力。美国马里兰大学医疗中心研究发现，常吃大蒜不仅有助于提高免疫力，还能帮助防止心脏类疾病。美国斯坦福大学研究人员发现，笑能增加... 阅98 转0 评0 公众公开 20-01-23 16:35 |
生长激素能够刺激胸腺的再生。表观遗传生物钟依赖于人体的表观基因组，其中包括标记脱氧核糖核酸（DNA）的化学修饰，例如甲基。在过去几年里，作为表观遗传学生物钟研究的先驱，Horvath已经开发了最精确的生物钟。检查这些药物对受试者表观遗传生物钟的影响是后来才想到的。Horvath使用4种不同的表观遗传生物钟评估每个人的生理年龄，结果表明... 阅101 转0 评0 公众公开 20-01-12 13:08 |
前列腺的克星——抬脚功。在睡前的十五分钟抬抬脚。六、在抬脚时，大小肠自然会蠕动，膀胱更有力，男女生理功能更是增强奏效，何来秘便、月事不顺、前列腺肿大等失调症?!胃肠消化、排便正常，何来肥瘦不均，胃口不开呢？我做的方法是：开始「抬脚」后心中默数二百下，然后把脚放下放平，在心中默数一百下作为休息，之后马上第二次「抬脚」，心... 阅1 转自书中定有宝 公众公开 20-01-09 12:20 |
意思是说，肾经之经气犹如水井中泉水一样，将从这里源源不断地涌出，长期不断，经常以热水浸泡后搓此穴，既可以温补肾经，益精填髓，舒筋活络，平衡阴阳，又可以舒通心肾，滋生肾水，抑制肾脏虚火，排泄体内毒素杂物；中医经典《类经》说：“肾主骨，齿者骨之余也。”《素问·上古天真论》说：“肾生骨髓，肾气实，齿更发长。”也就是说：... 阅1 转自憩苑 公众公开 19-12-24 12:37 |
食指尖端是手阳明大肠经的起点，手阳明大肠经还有一条经络通向手太阴肺经的终点，在手大拇指的尖端相连接，同时手太阴肺经的另一条支脉也走向食指尖端，跟手阳明大肠经相连接。中指尖端是手厥阴心包经的终点，无名指尖端是手少阳三焦经的起点。同时，手少阳三焦经的另一条支脉也到达中指尖端，与手厥阴心包经相连接，手厥阴心包经的另一条支脉... 阅1 转自昊晟堂易... 公众公开 19-12-05 08:34 |
《针灸甲乙经》：云门下一寸，乳上三肋间陷者中，动脉应手，仰而取之。《针灸甲乙经》：在巨骨下，气户两傍各二寸陷者中，动脉应手。《针灸甲乙经》：曲颊前一寸三分，骨陷者中动脉。《针灸甲乙经》：在内踝上三寸，骨下陷者中。《针灸甲乙经》：在肩中央曲胛陷者中，按之动脉应手。《针灸甲乙经》：在足内踝后跟骨上，动脉陷者中。《针灸甲乙... 阅1 转自doublelqh... 公众公开 19-12-02 16:33 |
