| 共 62 篇文章 |
|
每天1分钟，疾病祛无踪！1、两手对搓一分钟：手掌快速对搓300次,刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。可治疗肩痛、眼睛疲劳。2、手指摩头一分钟：手指由前额深摩头顶至脑后,以每秒2~4次的速度,促进脑部血液回流,使发根得到充分营养,头发黑且光泽。4、转动眼睛一分钟：眼球顺时针和逆时针各转动30次,可提神醒目,有强化眼肌、防... 阅5 转自鹿文康金 公众公开 14-08-12 17:43 |
肘窝是一个经络密集的部分，分别有肺经、心包经和心经这三条经络通过，春季借大自然发陈之际拍打肘窝，可以排出心肺的火气和毒素。拍的时候手掌放松，有力且有节奏的一下一下拍下去，每条胳膊连续拍打5~10分钟，先拍左肘窝，再拍右肘窝，便会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物，颜色越深问题越严重。注意事项这是一个轻松伸展运动，把... 阅1 转自罗静 公众公开 14-08-12 17:15 |
那些不靠谱的“健康秘诀” 那些不靠谱的“健康秘诀”事实上，与天然的排毒手段相比，这些“排毒良方”要么是无效的，要么反而增加了人体内脏器官的排毒负担。喝汤的推崇者认为，汤不仅仅可以提供营养，如水溶性维生素、氨基酸，以及钙、磷、铁、锌等无机盐，还能调理身体、预防疾病，如鸡汤抗感冒、骨头汤抗衰老、... 阅5 转自雪峰读书 公众公开 14-08-10 19:29 |
这些“养生知识”让人受益无穷！养生三字经：冠心病，吃银杏。吃鲜橙，防卒中。吃西柚，防血稠。吃洋葱，脑路通。吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。吃鲜姜，血脂康。木耳菜，降脂快。菊花茶，降血压。吃辣椒，消脂肪。 阅76 转7 评0 公众公开 14-01-20 20:25 |
有趣的养生保健妙法图解大图。 阅10 转自似水流年... 公众公开 13-09-28 22:29 |
实行肌肉运动第五星期，低舒张压数字已由90降到87，看起来这种治疗是有效的。这个肌肉运动极轻便而又极简单；不意练习 五星期后，个个恢复两脚行动的机能，再叫病者继续做，不出两个月，不但足疾消失，行路正 常，而且个个血压都跟着降低。据三位专家的看法：凡作此肌肉运动而将血压降低者，降低后，应继续行之，以求血压正常化的永恒。目前无... 阅8 转自长庚书库 公众公开 13-09-06 17:56 |
【拍打治疗】自己拍打治百病：常用拍打部位图示及解说。资料来源：网站网络 编辑制作：《长庚书库》中医讲“不通则痛”，因为气血不通才会导致各种不适症状的产生。而通过持续不断的拍打气血不通的部位，就可以使得气血恢复畅通..........最新【健康长寿】精彩推荐如下：让小宝贝更健康。[精]【穴位治疗】便秘：一捏就好！ 阅13 转自长庚书库 公众公开 13-09-06 17:09 |
阴虚体质养生（转) 一.阴虚体质通常有什么外形，怎么样去判断?从形来说，阴虚体质因为阴虚内热，所以消耗大、细胞勤奋，线粒体发达，我这样开玩笑说。我们知道如果是很新鲜的莲藕，脆藕呢，阴虚内热吃着非常好，如果老一点，藕比较粉比较面补脾胃很好，阴虚内热的吃藕，夏天的时候可以把新鲜的藕榨汁，这个藕又清热，对阴虚体质非常好，还有甘... 阅11 转自yesucheng... 公众公开 13-08-28 12:38 |
补气补血 养阴养阳【周伟话养生】艾灸补气：足三里，神阙，关元，脾俞，气海，百会，肺俞等。针灸补气：足三里，百会，三阴交，气海，关元，脾俞，肺俞等。药茶补气：人参灵芝茶，黄芪枸杞茶，洋参麦冬茶等。药膳补气：黄芪心肺汤，人参炖母鸡，党参炖排骨等。药酒补气：黄芪，人参，灵芝，麦冬，枸杞子等泡酒饮。针灸养血：足三里、三阴交、脾... 阅6 转自周伟话养生 公众公开 13-08-23 22:00 |
认清体质再养生。一、体质分型。阴虚体质型。阳虚体质型。气虚体质型。湿热体质型。痰湿体质型。瘀血体质型。气郁体质型。阳盛体质型。特禀体质型。健康体质型。二、每种体质不同的症状。3阳虚体质的人，平时可以常服用“金贵肾气丸”（肾阳虚）、“理中丸”（脾阳虚）。肺气虚，宜选补肺汤，肾气虚，多服肾气丸。养生防治法则：1.面色暗黄、易... 阅10 转自霜叶飞 公众公开 13-06-20 17:08 |
