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5个部位越大越长寿01臀围大。据预防医学研究院发表于《过渡肥胖研究》期刊的研究成果发现，臀围大的人更健康长寿：与臀围小的一组研究对象相比，臀围大的那组不仅死亡率少了87%，患心血管疾病的几率也少了46%，而患冠状动脉疾病的风险也少了86%。通常来说，35岁后，人体的肺活量就开始下降，到了50岁左右，血液中的氧饱和度比青年时期下降5%左... 阅5 转0 评0 公众公开 23-05-26 12:29 |
鸡蛋过敏的人要注意看加工食品标签，有时上面会提醒含有鸡蛋或其他致敏食物。用搪瓷容器盛上半斤食醋（最好用米醋），里边加上两个洗净的鸡蛋，煮10~1５分钟，鸡蛋煮熟后保持沸腾，去除蛋壳后再煮10~15分钟，冷温后把鸡蛋服下，同时适量喝点醋，每天一次，连续服用10~15天。《本草纲目》有相关记载：“鸡蛋同兔肉食成泄痢。”这主要是鸡蛋本身... 阅20 转1 评0 公众公开 20-10-12 20:31 |
九九口诀表，句句有天机！有一种幸福叫淡然。自己感觉幸福就是幸福。四是没有喜事也要快乐；退休后要牢记这九九口诀表，你会发现自己的身体状态越来越好，心情也越来越愉悦！希望今天你看到了之后，也把这份幸福快乐共享给朋友们，大家快乐才是真的快乐！重要提醒：微信大改版，推送时间线被打乱，为避免大家看不到侯老师的内容，请按下图方法... 阅89 转1 评0 公众公开 20-09-29 20:20 |
老祖宗留下的100个治病秘方，最好背下！其实，老祖宗们几千来总结了很多实用的养生经验，每一句都是精华。老祖宗留下的100个治病秘方，读完后你就会发现，养生其实就是这么简单，最好背下来！宁可食无肉，不可饭无汤。饭前喝汤，胜过药方。吃面多喝汤，免得开药方。早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。晨吃三片... 阅27 转1 评0 公众公开 20-03-24 08:44 |
同时，侧卧玩手机时，眼睛容易受到压迫，会导致左右眼视力产生明显差异，对颈椎也有着不小的损伤。所以用仰头，非但不能中和低头对颈椎的压迫，反而会使C型的颈椎变成S型，加深压迫的程度。久坐长期久坐最明显的危害，就是使人肥胖。但肥胖，只是久坐对身体最小的一项损伤。久坐不动，不但损伤外形，更伤内里。此外，胃部，骨骼，大脑等身体部... 阅29 转0 评0 公众公开 19-12-31 20:25 |
喝水的方法喝水，不是喝茶，一天喝2~3 升的水，分多次喝，不是等到口渴时喝水。多喝水不如会喝水！如人体长期脱水，会导致依赖水分的人体功能暂时关闭或休眠，进而身体脱水的程度越来越严重，某些器官和功能的承受力就会达到极限。因为随着年龄的增长，细胞内的水分含量，将逐渐少于细胞外的水分含量，细胞内部的水分逐渐流失，将导致水渗透平... 阅25 转0 评0 公众公开 19-12-19 07:00 |
多喝水不如会喝水！如果担心起夜影响睡眠，白天就少量多次喝水，每次100毫升，以保持体内水分，晚上喝水节制。如人体长期脱水，会导致依赖水分的人体功能暂时关闭或休眠，进而身体脱水的程度越来越严重，某些器官和功能的承受力就会达到极限。因为随着年龄的增长，细胞内的水分含量，将逐渐少于细胞外的水分含量，细胞内部的水分逐渐流失，将导... 阅12 转0 评0 公众公开 19-12-09 04:23 |
小腿就像人体的承重墙，包括站立、走路在内的任何运动都离不开小腿肌肉的收缩。紧身裤、塑形丝袜可能会阻碍小腿血液循环，甚至导致下肢静脉曲张，使小腿皮肤出现清晰可见的蜘蛛网状毛细血管，甚至蚯蚓状静脉隆起。小腿的健康如此重要，养护小腿从什么时候开始都不晚，特别是年过40以后，身体的各部分机能，下降加速，更要注意保护小腿。小腿像... 阅10 转0 评0 公众公开 19-11-25 06:11 |
晚餐与体重和寿命的关系，幸好今天读到！````````````````````````````晚餐决定你的体重和寿命！美国一位健康专家说：晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的收入。晚餐吃错了，以下很多疾病就会找上身来。````````````````````````````1、晚餐与肥胖。````````````````````````````2、晚餐与糖尿病、脂肪肝。`````````````````... 阅11 转0 评0 公众公开 19-11-19 07:32 |
俗语：“早起三光，晚起三慌”，年轻人多半不懂。这句俗语只是说，早起三光，晚起三慌。三光与三慌的意思在这里需要为大家解释一下。那么早起三光，晚起三慌了，意思就是如果早上起来的很早的话，就会有充足的时间去完成很多的事情，时间会比较充裕，那么如果起得比较晚，所有的事情都堆积在一起，做起来的话时间就会比较紧张，甚至于说每件事... 阅54 转0 评0 公众公开 19-09-02 14:45 |
