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分享几个极好的技术动作！这个动作里有手腕外旋的动作，可以帮助充分发力，保证能打出速度快距离远的球。2.球的旋转来自于球拍与球的摩擦。3.拍面的倾斜角度要根据来球距离的远近及高度进行调整。球拍直接伸向来球，拇指和食指控制拍面由左向下收腕，击球托左侧，使球在拍面形成一个摩擦而旋转过网。正手挑高球技术。1. 脚落地的同时将球击出，... 阅14 转0 评0 公众公开 16-04-06 18:13 |
打羽毛球，手腕很重要！在一连串的击球动作中，手腕的作用等同于杠杆支点的作用！很重要的细节关键--手腕的“伸”与“展”！像掰手腕那样，利用手腕增加爆发力！平推球中的手腕伸展。杀球中的手腕伸展。最后发力的手腕伸展，展腕才能稳定拍面，有效控制球的飞行轨迹。扑球中的手腕伸展。细节决定很多，球友们，手腕在羽毛球中的运用，大家领悟... 阅19 转0 评0 公众公开 16-04-06 18:04 |
正手发高远球Powered By 可可西里 2011 KEKEXILI更多精彩内容就在：chnfw2008.blog.163.com反手发球后场正手高远球(基本动作)网前勾对角网前搓球技术收搓点击图片进入可可（http://chnfw2008.blog.163.com）的精彩相册。(*^__^*) 嘻嘻......展搓网前反手扑球技术Powered By 可可西里 2011 KEKEXILI更多精彩内容就在：chnfw2008.blog.163.com近... 阅8 转自快乐的咪咪 公众公开 14-06-15 06:38 |
熊国宝《熊氏正反手挥拍创新》（文字版配图）正手击球过程是，侧身，左肩对网，两脚前后平行，转体，手在最高点击球，两脚提起来，右脚向前。配图8-2：正反手杀球后拍面是水平的。配图9：正反手用拍套练习。配图10：正反手有球练习男1.配图11：正反手有球练习男2.配图12：正反手有球练习女。配图13：反手网前推球多人多球练习。配图14：反手中... 阅4 转自柳克 公众公开 14-06-15 06:32 |
混双的击球选择，包括区别于单打的击球选择，如扑球、平抽、挑球(挑直线，挑斜线后场)的频繁使用，如杀球一般杀直线，放网不后退直接上网等等。如按照技术动作，可以分为挑球的训练、平推和防守的训练、吊球和网前的训练、杀上网的训练、拦截的训练、移动的训练等。按照训练方式，可以分为女队员的单独训练、男队员的单独训练、男女同时训练，... 阅7 转自柳克 公众公开 14-06-15 06:29 |
李在福《论球》(文字版一)《追球》比《论球》要厚实多了。你的拍子靠前，拍子不要这样，因为从这里到球的位置，需要更长的时间。挥拍幅度太大，如果你将球拍前伸，看我的球拍，这里，上前迎球，击球，这样，挥拍时间就会很短，差不多一半的样子。有些人经常将球放在身体很近的地方，这样就很困难来控制球。另一个原因，如果你将球放在这里，球... 阅5 转自柳克 公众公开 14-06-15 06:29 |
正手的挑球动作，与正手发高远球很相似，只是要求右脚向前发出，呈弓步，挥拍击球。反手的技术，包括：反手高球、反手吊球（反手过渡球）、反手杀球。击反手高球的要领是，当对方把球打到后场反手区时，首先判断好来球的方向和落点，右脚前交叉，跨步到左侧底线附近，背对球网，使球处于肩上方，略前一些，这样有助于击球时的发力。反手吊球，... 阅21 转自柳克 公众公开 14-06-15 06:26 |
3.正手接杀球勾对角。吊球的训练手段是一个人在前面挑球，一个人在后面吊球，可以把吊直线和吊斜线结合起来。吊上网，用于训练移动中的吊球技术，和吊球后的上网接网前球的技术。杀球技术的训练，跟吊球差不多，可以一挑一杀，或者一个人杀了后，一个人上网挑给对方，另外一个人杀球。多球训练可以运用于每个技术的训练，包括高球、吊球、网前... 阅5 转自柳克 公众公开 14-06-15 06:26 |
１、反拍直线高远球 ２、对角高远球 ３、直线杀球 ４、对角杀球 ５、直线吊球（球的中后滑向左侧）６、对角吊球（球的中后斜向左侧） N.5反手后场落点练习 １、后场直线落点 ２、后场斜线落点 ３、后场直线落点 ４、吊球斜线落点 ５、杀球直线落点 ６、杀球斜... 阅3 转自读雨6525 公众公开 14-06-15 06:25 |
