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河南大学第一附属医院营养科营养医师。忙碌的现代人想坐下来吃一顿营养早餐，似乎是件很奢侈的事情，中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红认为，无论多忙，每天的早餐必不可少。丨2.每天吃够5种蔬菜。从品种上来说，一天最好吃5种以上蔬菜，“其中，绿色蔬菜应占一半，也就是说，桌上如果有两样蔬菜，最好有一样是绿色蔬菜。”建议... 阅87 转0 评0 公众公开 18-03-04 16:43 |
八位院士联合倡议：2018年，你最大的责任，就是让自己健康！陈可冀院士说，熟知我的人都知道我爱吃六种食品：?【大蒜】每天吃一两瓣大蒜，无论是生吃还是熟吃，大蒜的含硫化合物可直接抑制肝脏中胆固醇的合成。年轻时努力提高身体的骨峰值、保持正常的骨钙量和骨密度，就能缓解骨质过早流失。中国工程院院士钟南山：每年一次的体检很必要国家呼... 阅123 转6 评0 公众公开 18-03-03 14:07 |
6名院士集体发声：不要再打着“养生”的旗子谋财害命了！中国工程院院士、原卫生部副部长 王陇德。并且，早在2012年第十八届“全国肿瘤防治宣传周”活动中，两位中国工程院院士——中国医学科学院肿瘤医院孙燕和天津市肿瘤研究所所长郝希山就痛批：“补药具有直接抗癌的作用都是骗人的”，“坚决反对用营养品来防癌”。有补钙的观念是好的，但... 阅16 转0 评0 公众公开 17-11-25 18:44 |
清理血管，预防血栓。血栓堵哪都致命。正常状态下，体内的血栓会自然分解，但随着年龄的增长、久坐不运动以及生活压力等原因，人体分解血栓的速度会变慢。一个10秒钟的动作，就能清理血管，预防血栓，这个动作就是抬脚。日常生活中，除了每天坚持10秒防血栓法，大家还可以配合一些化血栓的食物，可以起到加倍的效果。豆豉空心菜梗、豆豉蒸排骨... 阅53 转1 评0 公众公开 17-10-12 22:50 |
2．10大重要穴位的功能。主治：二是培肾壮阳，补肾壮阳，调经固冲，清热利湿，此穴有培肾固本，调气回阳，主生殖，主元气之功效。此穴能增强生殖系统功能，提高免疫能力，防止衰老，主治诸虚百损，壮一身之气。胃痉挛、胃溃疡、胃下垂、胃胀满、消化不良、呕吐、口臭、肠炎、十二指肠溃疡、痢疾、阑尾炎、便秘、肝炎、胆囊炎、黄疸、高血压、心... 阅3 转2 评0 公众公开 17-10-08 16:21 |
保健品到底吃不吃？除此之外，我們每天飲食中的動物性脂肪，和過氧化值高的食物（尤其經加工，脂肪含量高的食品）都可產生自由基，因而對健康的細胞造成進一步侵害。【服用保健品的注意事項】身體為了排除毒素，便有可能透過與生俱來之排毒系統，如皮膚，大小便把積存之毒素排外，因而會有輕瀉、皮膚出疹等現象。保健品能幫助我們排除毒素，對... 阅111 转1 评0 公众公开 16-08-18 17:07 |
人体的十大最佳时间（洗澡、睡觉、吃水果、美容……附：人体24小时使用手册。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗... 阅9 转1 评0 公众公开 15-02-09 00:21 |
血型与患病种类关系密切,B型血最不易患癌症。拥有最长的估计寿命的人是O型血人，这些人的平均寿命几乎达到87岁。B型血的人还是保持沉着冷静，即使他们会比O型血人早10年去世。他认为O型血与A型血的人的主要区别在于对肉类食品的消化：O型血的人需要肉食，并且吸收得很好；而AB型血的人则有很高的肌体免疫力。据统计，AB型血的人患精神分裂症比... 阅67 转0 评0 公众公开 13-11-07 23:09 |
秋冬用热水泡脚是人们暖和身体的惯用方法之一，这样既能促进血液的循环又能让你拥有一个好的睡眠，如若在热水中加入中药，相信效果更佳明显。下面就推荐几款适合秋天养生的中药泡脚配方，远离疾病从泡脚开始。人们常说一句话说“富人吃补药，穷人泡泡脚”，可见中药泡脚的作用很大。二、中药泡脚配方。配方：丹参、炒酸枣仁、炒麦芽、炒谷芽、... 阅20 转0 评0 公众公开 13-10-28 09:22 |
十二，癌细胞以何为食物：????1，糖是癌的食物，若不食糖即删除癌细胞很重要的一项食物供给。癌细胞壁有很硬之蛋白质包裹，因而节制食用肉类可让多出之酵素去攻击癌细胞之蛋白质，而体内杀手细胞则有空间摧毁癌细胞???十四，部份营养品是能增强免疫系统（如抗氧化剂、维他命、矿物质等等）去驱使自体杀手细胞去摧毁癌细胞，其它营养品如维他命E... 阅90 转7 评0 公众公开 13-09-04 19:42 |
